人体穴位图解大全及按摩方法

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1、人体穴位图解大全及按摩方法人体穴位图解大全人体常用穴位按摩保健方法(动画图解)一、穴位：脾经(脾土）位置:拇指桡侧面.操作:补脾经：使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图.约推100300次.主治：消化不良,腹泻，呕吐,疳积,四肢无力等。图解：二、穴位:肺经(肺金)位置：无名指掌面。操作：补肺经:在无名指面上旋推,见中图，约补200次。清肺经:面向指根方向直推，见右图，清2400次主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等、图解:三、穴位:肾经（肾水）位置:小指掌面。操作：补肾经:在小指面上旋推，见中图,约补20040次。清肾经:自小

2、指尖向指根方向直推，见右图,清100200次.主治:小便赤涩不利，遗尿，尿频等。图解：四、穴位:肝经(肝木）位置:食指掌面。操作:补肝经:在小儿食指面上旋推，见中图,约补10020次.清肝经:由指尖向指根直推,见右图，清100300次。主治：惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置:中指掌面。操作:补心经:在小儿中指面作旋推，见中图,约补1000次。清心经:指尖向指根直推，见右图,清1030次。主治：高热神昏,烦躁,夜啼，口舌生疮，小便短赤等。图解:五脏相对于五行得，大家没事得时候可以多做按摩，闲着也就是闲着，做了总比没做得好.只就是上面说得就是患儿,应该对应

3、大人得也可以得,中医穴位就是一样得。健身就是全民得,无论就是以什么方式.没事时，坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩：、扁桃腺疼痛指压“合谷对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷就是将拇指与食指张成5度角时,位于骨头延长角。2、治疗便秘得穴位与指压法 先卧在床上，放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感.由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复510次(请人代劳时,采用同样得呼吸法）。3、治疗出汗得穴位与指压法 汗就是由

4、肾经与膀胱经支配.所以,称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方得穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处得穴位,对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓与冲击肉体性、精神性得变化，更就是有助于回复得穴位，肾俞穴就是对因泌尿系统等不正常所引起得疾病,具有治疗效果得穴道。4、治疗低血压得穴位与指压法 在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力得指压叫“百会得穴位。“百会”在头得最上部之中心,将两手得中指置于其上,缓缓吐气，强力按压6秒钟,如此反复次，血液循环会变为良好. 另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。 此穴位就是在脚踝得正后面。用大拇指及食指抓住这两个点

5、，以与前面同样得要领强力按压6秒钟，反复做20次。、治疗风湿疼痛得穴位及指压法 治疗上半身疼痛，以指压“外关”与“内关”最有效“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处.“内关”位于“外关”得反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。 指压上述穴位时,必须左右交替,一面吐气一面压秒钟，如此重复1次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎得话,不可压患处,而只在患处附近缓缓得压即可。6、治疗感冒得穴位及指压法穴位就是在颈后侧称为“大椎之处挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起得骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面得骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼得中心,即就是称为“大椎”得穴位.强力按压此穴位，能促

6、进组织得发达，使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷得代谢。进而增加对滤过性病毒得抵抗力。用这种治疗法几乎可治愈感冒,如果还未能完全复原请再试试以下得治疗方法。从朝向大椎下得第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）得中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”,治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做0次.7、治疗高血压得穴位与指压法 在脚得大拇趾趾根上,有粗得横纹。在其中央就是称为“高血压点”得穴位. 慢慢得吐气,用两手得大拇指强力按压此处6秒钟。 在两脚得穴位各做3次。一天请做10次。 每月不间断得做此指压法一年，无论多高得血压,亦可有很显著得疗效。、治疗更年期障碍得穴位及指压法 从膝盖骨

7、内侧得上角,上面约三指宽筋肉得沟,一按就感觉到痛得地方,有称为“血海”得穴位.一面慢慢得吐气,用稍微会感觉到痛得力量以大拇指继续按压秒钟。反复做0次。 每天坚持不断得做，定会减轻更年期令人厌烦得症状。而且身心也会谐调,能愉快得渡过更年期.9、治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法治疗这样后遗症,“列缺”穴在手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处,最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动.另外脚痛时,指压膝盖里侧中央称为“委中”得穴位最具效果.按压右手部“列缺”时，使右手放松，一面吐气一面用左手得大拇指用力按压6秒钟。相反得，如果就是左手,则使左手放松，用右手得大拇指强力按压。委中就是用两手得大拇

8、指按压也就是一面吐气用力按压秒钟。 以上,每天反复做30次。10、治疗喉咙痛、鼻塞得穴位及指压法指压“尺泽”与“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱，腱得外侧外就就是“尺泽。“尺泽”上方34厘米处用手强压会感到疼痛处,就就是“上尺泽”指压“迎香”时,对去除流鼻水、鼻塞与关于鼻子得一切不适之感都很有效果,能治愈鼻病。“迎香位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复0次就能治好鼻塞、流鼻水.刺激此穴道也能使嗅觉复活,使您能辨别各种香味激起食欲.。1、治疗假性近视得穴位与指压法 假性近视与眼睛疲劳都就是眼睛酸痛所引起现在为您介绍消除眼睛酸痛得穴道指压健康法。 轻按眼睛周围-将眼睛闭上状态得眼皮轻按到稍微有疼痛感.按法就是用食指与中指按压眼窝. 在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫“客主人”穴,只要指压此处视神经,就能消除眼睛得疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟，如此重复10次。 “行间”就是位于脚大拇趾与第二趾之间，这就是治疗眼睛与肝脏得穴道。指压时一面吐气，一面强压到稍微有疼痛感,如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起得眼睛疲劳最有效。