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1、一一正经+二（+二经 R）丰三明经秋酬经丰朗心包经 4少紀经一呻三略手碑大肠经 T州三焦经 秋阳小號足三阴经足太卿经 足翩庄经 足少卿经足三阳经-足阳躺经足少阳1!经足太阳就经二奇经丿也 T二翱+五繃 一创 繇+二经筋+二皮部GGGG1.保心护主的安脉.心包经 天池穴：按天池远离亚健康 . 天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。保肝护肝的重要穴位 郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的 心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。 内关：治疗因心理压力大引起的失眠等
2、症状等，可调节心率。大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。胃部不适找内关.劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮r ifI ifi Irr ifI ifi Ir1手少阴心经：调神理智的心脉 .2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰，在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早 期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋， 就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻） 不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛 3青灵穴：从此远离止痛药4少海穴：肘横纹边缘处。是心经的
3、合穴。合治内 腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾） 多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下 来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血 压。5、灵道穴：腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心 脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病， 减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重 要。6阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗， 中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不 多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。 7神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇 指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。 是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热 过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能
4、力，安 神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。 一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。 三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。 8少府穴：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是 心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。 可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。9少冲穴：身体上的速效救心丸，小指内侧指甲旁。#穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开 窍醒神的功效。放血、去热。手少阴心经预防和主治的疾稿心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓.心动过速、心肌越血、心慌。 精神疾病；失眠健忘.神经衰弱.精神分製、療痫、神经官能症。 其他：经脉所过的肌肉癘、肋间神经摘。r ifI ifi Irr
5、ifI ifi Irr ifI ifi Ir3中极I Al# 任脉穴T承S1ft ft*洋中Uld*水分 神納 韓站门任脉1孕儿育女的阴脉.2会阴穴：常按会阴防治性功能障碍3中极穴：体前正中线，脐下4寸。生儿育女的理疗穴4. 关元穴（关玄）：位于脐下三寸处。性保健的第一穴。 方法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。治疗多梦。心 烦、虚寒怕冷、失眠，男性养肾防脱发脱落5阴交穴：腹泻不止一按就停6神阙穴：维系生命的呼吸源泉.任脉预阴和主治的疾病泌靡生罹系统：前列腺炎、用痿、埠 消牝杲统：槪霜、消化不良、胃溃曲 其他：失眠、制阳气短、議霜。8中脘穴：心窝到肚脐中心位置， 胃疼或肚子不舒服（消化实证的针扎
6、、烧伤，要点柔。虚证的隐隐作痛要按揉）d时四指慢慢压，直到打嗝，就缓解了。治疗一切脾胃疾病病|9膻中穴：两乳头中间点膻中，做个体态丰腴的大美人 鸠尾穴：位于脐上七寸，剑突下半寸。 巨阙穴:位置：在体前正中线，脐卜六寸处。7上脘穴：增强胃动力，助您好胃口I IO:2Ci09(J32-J1730CJ592v5i5if康行收阳关1氏强 替脉穴1督察健康的阳脉2长强穴：打通 小西天”的起始穴3命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之 间拯救男性的壮阳丹4身柱穴：小孩子百病特效穴5大椎穴：体内阳气的调控师6哑门穴；在顶部后正中线上， 第一与第 二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷 处）.7脑户穴：赶跑头痛，神
7、清气爽 8风府穴：扫除秋季阴风侵袭9强间穴：给您充足的睡眠10百会穴：头脑聪明记忆好11前顶穴：帮您快速驱赶头痛困扰12.神庭穴：治疗头晕呕吐眼昏花 13水沟穴：紧要关头能救命 尾闾穴：位于尾骨端与肛门之间督脉预防和主治的疾病督柱我：融肌劳换、睚推间盘突出、逹亘性译柱炎、颈推病 其祂 小儿消化平痕、头牺、加中网、脱肛、失眠多梦、记斤柱风门心1ST小肠命人肠角胆會I B槪竹川冲 fflt一曲羞神囁*1；胚I: rwrjm一巧仓1足太阳膀胱经：2睛明穴：眼保健操第3眉冲穴：4. 曲差穴：5. 五处穴：6承光穴：7. 通天穴：8. 攒竹穴：9. 天柱穴：10. 大杼穴：11. 风门穴：12. 会阳穴
8、：13. 承扶穴：14. 殷门穴：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，小腿抽筋、痔疾。承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。 外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。节：挤按睛明穴 鼻子不通气，赶快找眉冲. 鼻子不再怕花粉头晕眼花就按它.让身心彻底放轻松.想要鼻窍通，就要找通天. 治疗打嗝显奇效.炎热天气防中暑.颈背血气流通的保障治疗哮喘的三伏贴.治疗痔疮止便血.让臀部恢复紧俏.赘肉不见，双腿修长.肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多
9、刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。 厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。15. 委中穴：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背 劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。16. 承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴.承山 飞扬 昆仑 申脉 金门 至阴mi _ 融 堆仓一畑车4VISk X1枷jat金、亍.挣 1 Hl*1k-W；1.足阳明胃经：生气养血的康脉2.承泣穴：常按摩能美容明视力3.4.5.6.7.8.四白穴 地仓穴 颊车穴 下关穴 头维穴 人迎穴给您一双炯炯有神
10、的大眼睛 不用打针也能治疗说话流口水 口歪眼斜的克星.平衡阴阳止牙痛.难过就哭，开心就笑. 消除双下巴，还你青春美丽 消除脂肪粒的美容师9. 乳中穴：10. 乳根穴：不用手术也能丰胸11. 滑肉门穴：体内清痰的环卫工12. 天枢穴13. 归来穴14. 气冲穴15. 伏兔穴肚脐眼旁边2寸。腹泻便秘双向调节， 归来帮你扫清难言之隐月月不痛很轻松想要腿脚好，按摩伏兔少不了梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症。16. 犊鼻穴：让老年人远离大便失禁的尴尬.17. 足三里穴：活到百岁的强壮要穴 膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性 胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服
11、有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好 上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚 脐眼位置，就揉下巨墟18. 丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指，常按丰隆让你神清气爽19. 解溪穴：医生找不到的病因解溪帮你治疗.20.内庭穴：调节食欲的减肥穴21.厉兑穴：要想睡眠好早晚按厉兑.头立疾恿 挫疮、黄褐班、头痛、唱痛、牙疼、血坤经麻痹、腮腺炎、咽炎:,ni其他：中风偏瘫后逋症、慢性園尾炎、孔腺增生、白细胞盛少症、经肠所过的关节肌肉岳qtlO!200-326i 10100039
12、3231足太阴脾经：运食化物的血脉2.隐白穴：隐白帮你快速止血3太白穴：逛街腿痛捏捏脚趾就解决，.贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。4. 公孙穴：调节血压显奇效，.大拇指往下滑有个壳头。 重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋 闷、吃太多了肚胀效果明显。5. 三阴交穴：气血畅通，妇科疾病不敢扰.6. 阴陵泉穴：消除水肿通便利尿 .7. 血海穴：血海一出痛经消除8. 府舍穴：从此不受腹痛烦扰.9大横穴：帮您保持健美身材足太阴脾经穴址人阴胖经偵阴及匸治的抿翳S3關氏 痛疑、月轻不调、用翌、月经提擁取耕召、莹展彊、削件炎韓他陶身平期垛因纓痛.关廿彊*蚪關所过的肌闵较纲织欢!姗泣I卅初本神 A阳
13、r/氐一天冲 祁门F凤池川井少阳胆经2.瞳子穴：青春永驻的保养穴3. 悬颅穴：帮助孩子集中注意力.4. 悬厘穴：轻松一按除落枕.5. 天冲穴：快速止痛，一身轻松.6.阳白穴：治疗面瘫的中医常用穴.7.风池穴：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩 奔鼻子的位置。8.肩井穴：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中 腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。、IM/推道外丘丘雎9京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手 起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来 起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔 阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。 强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。-光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼 丘墟：贴着外踝。可治
