体育微型课讲话稿

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1、 体育微型课讲话稿 宁海县观澜小学 陈小雄 各位评委，早上好，今天我上课的内容是水平二，原地侧向投掷持轻物掷远，下面我开始上课。 哨：全体集合，立正、向右看齐、向前看、各排报数、稍息、同学们好！ 同学们有没有看到过天空中翱翔的飞机？那你们知道这些飞机是由谁在操控的嘛？对了，是飞行员，同学们都很聪明，那你们想不想成为一名飞行员呀？ 好，那再这节课中，老师就带同学们来做一名小小的飞行员，同学们都知道，飞行员都是很守纪律的，不知道同学们能不能做到？老师相信同学们也能做到，下面老师先带大家熟悉下我们今天飞行员练习的场地。 向右转，四路纵队，第一路的第一个同学跟在老师后面，二三四路的一次跟上，首先我们打

2、开我们的翅膀，飞机马上就要起飞了，现在我们马上要飞过气流区，抖动下我们的机翼，让飞机保持平稳，很好，试着让飞机斜着飞，加快飞行速度、好，我们马上要降落了，降低我们的速度，平稳的降落在我们刚才的场地上。 好的，刚才老师已经带同学们熟悉了今天的飞行练习场地，场地上有1234的四个飞行区域，还标有飞机起飞的方向，同学们一定要记住。 在开始今天的飞行任务之前，老师先带大家玩一个小小的游戏：同学们有玩过石头剪刀布的游戏，有手藏在背后出拳的，有用脚比划的，今天我们要玩的是，把出拳的手藏在肩膀后面，面对面进行游戏，看谁赢的次数多，每次输的同学，帮双手放在头上，做两次兔子跳。好，1、3排同学向后转，开始。 哨

3、：哪些同学赢的次数比较多呀？请举手，很好，给自己掌声鼓励一下。 哨：刚才是一个游戏，现在老师要考考大家了，现在每个同学都拿到了一张纸片，把它放在胸前，不能用手扶着，看看怎样才能不让纸片落下来。 好，第一排先来，回来排到第四排的后面，第二排、第三排、第四排。好了，同学们都尝试过了，谁能告诉老师答案？ 要跑动起来，要跑的快，很好，同学们都很聪明，就是要让飞机有一定的飞行速度，它才不会掉下来。 哨：现在，我们要进入今天的飞行场地了，每一排的排头为队长，带领你们的队员，第一排到1号飞行场地，第二排到2号，依次进入。 老师给你们一分钟时间，把手中的纸片组装起来，让它变成飞机，做好的同学把飞机举过头顶让老

4、师看到，老师看看哪一队的飞行员速度最快，做的时候思考一下怎么样才能让手中的飞机有一定的飞行速度。开始。 哨：同学们都完成了飞机的组装，现在请同学们按各自的飞行方向，对，就是地上箭头的方向，每个同学试飞一下，看看能不能让飞机飞起来。 哨：下面老师请每一队的飞行员依次飞行一次，同学们思考下，怎么样能让飞机飞得远。第一队、第二队、第三队、第四队。 同学们都看到了，谁能告诉老师，怎么样才能让飞机飞的远？ 手臂要用力，方向要准确，很好！还要记住用脚蹬地让我们的身体转过来。 现在老师就把今天飞行员的飞行技术教给大家，一定要听仔细了哦，跟老师一起做：向左转，两脚左右开立，左手指向飞行方向，右手拿飞机弯曲手臂

5、把飞机藏在肩膀后面，最后用力向前投出去。 哨：下面老师告诉大家一个口诀，同学们看老师示范一边，看仔细：两脚左右站，屈臂挥过肩，蹬地又转体，用力向前投。 看清楚了嘛？每个同学按照老师刚才说的方法，在各自的飞行场地上练习，待会老师请飞的好的同学上来展示一下他的飞行技术。 哨：好，这几位同学上来展示一下，一边念口诀，一边做， 同学们说他们飞行技术好不好？很好，同学们带着口诀，每个同学最后飞行3次。 哨：结束了今天的飞行，接下来老师要带大家玩一个游戏。同学们都看过变形金刚吧，它能变成各种各样的形状,现在各位飞行员们，把你们手中的飞机，变形成炮弹吧。 我们今天的游戏就是跟炮弹有关，它叫做穿越火线，同学们

6、想不想玩？好，听好游戏规则：1号和3号飞行场地的飞行员先做狙击手，用手中的炮弹狙击通过的敌人，每个飞行员只有一颗炮弹哦，2号和4号飞行场地的飞行员可以利用你们自己飞行场地上的所有物品，挡住对方炮弹的狙击，从A点通过封锁线到达B 点，就成功了。当然，如果你被炮弹打中了，就失败了。挺清楚游戏规则了嘛？ 好，各就各位，开始！ 我们两边队员，互换角色，各就各位，开始！ 哨：刚才我们已经试过怎么玩了，现在我们开始比赛了。 哨：我们恭喜1、3组的同学，他们通过的人数最多，2、4组的同学也不要丧气，我们掌声给自己鼓励。 哨：同学们，刚才学了这么多本领一定很累了吧，最后，我们来放一次烟花，放松一下，每一队的同

7、学在自己的飞行场地围成一个圈，大家一起喊123，把手中的炮弹扔到空中，然后用你的手和嘴巴给烟花配上声音，老师看看哪一队的烟花最漂亮，开始，再来一次。 哨：好，同学们，经过一节课的学习，知道我们今天学习的是什么内容么？对，投掷，而且是在原地的，侧对飞行方向的是么？它叫做;原地侧向投掷，同学们记住怎么投了么？ 很好，希望同学们课后继续去练习，思考如何能投掷的更远。好，我们今天的课就到这里。 同学们，再见！ 微型课 谢珍珍希望能够帮助大家 各位评委，早上好，今天我上课的内容是排球正面双手垫球，下面我开始上课。 全体集合，立正，向右看齐，向前看，各排报数，同学们好。同学们今天我们来学习排球正面双手垫球

8、，在学习排球正面双手垫球之前我们先来练习一下原地四面转法，要求精神饱满，动作到位、协调，全体立正，向左转、向右转、向后转、向后转。同学们表现的都非常棒，相信接下来的学习我们会合作的非常愉快。下面跟着老师来进行热身跑，四列横队，第一列先走，二、三、四列依次跟上成一路纵队沿篮球场慢跑2圈，跑步走121，跑到老师这个位置时，每人拿一个球，来，给，立定1234，请同学们调节下相互之间的距离，下面跟着老师做5节球操，每节4个8拍，第一节球绕颈部练习，第二节球绕身体练习，第三节胯下8字绕球，第四节抛接球练习，第五节用球写字。同学们都做的很好。 下面我们来学习排球正面双手垫球，首先看老师示范下，两脚自然开立

9、，看清来球，迅速的将球击出，在做时要注意三点，一插二夹三抬臂，同学先跟老师做下，先 把手中的球放在自己的脚边，一、二、三、再做一遍。接下来相邻的二个人一组，一人持球，另一个人击球，体会击球的位置和上下身的协调用力，做三个之后交换，好，开始。停。现在呢，自己抛球自己垫球看谁垫的多，先来看老师示范下，开始，停。接下来一人抛球一人垫球，首先看老师和一位同学示范下，有哪位同学愿意和老师配合下，好，就你，来将球抛过来，好，注意了，在抛球时一定要记住，抛球一定要抛到对面同学的正前方，不要抛歪了，好，还是和刚才一样两人一组开始练习，停。经过了刚才的练习相信同学们对排球正面双手垫球的动作要领有了初步的了解，那

10、同学们想不想挑战高难度的动作呢，想啊，看来同学的学习兴趣非常高，下面是对垫练习，刚才那位同学上来和老师来垫下，让老师来检查一下你的学习成果，来，恩，这个同学表现的非常好，和老师对垫了4个，现在同学2人一组来练习下，看哪个组垫的最多，开始，停。好，大家说说看你们都垫了多少，2个，3个，4个，噢，看来这一组是今天变现最好的，那我们请他们上来示范下，其余的同学来做下小评委，看下他们的动作和你们的有什么不同之处，来，开始。同学们他们垫的怎么样，好，好在哪里，有谁可以说下，好，你说，恩，这位同学观察的非常仔细，他们2个人的手臂在垫球时都伸的非常直，夹的也很紧，但是没有抬臂的动作，下面呢我们根据这位同学的

11、建议再来练习几次，开始，停。排球正面双手垫 球我们就学到这里。 下面我们来玩个游戏，夹球跳接力。同学们根据自己排球上的编号排到场地上相应的位置，看哪个小组最先完成，恩，同学们表现的都很棒，下面先看老师示范下游戏的方法，将手中的排球夹在两腿之间，往前跳，绕过前面的标志杆回来与下位同学击掌，依次进行，看哪个小组最先完成，我们先来练习下，准备好了，预备，开始。刚才在练习的过程中老师发现一个问题，就是在开始时，第一组的第一位同学跳到一半时球掉了，同学们球掉了我们应该怎么办啊？恩，很好，球从哪里掉的就要捡起球从掉的那个地方重新开始，听明白没有，不要违反游戏规则噢。同学们想不想比赛，好，那我们来比赛了，准

12、备好，预备，开始，来，给自己的小组加加油，加油加油，好，第一名，第二名，第三名，来给没有完成的小组加加油，加油加油。落后的小组不要气馁，我们再来一次好不好，准备好了，预备，开始。由于时间的关系游戏我们就先玩到这里。 下面跟着老师来做放松练习，同学们打太极会不会，不会没关系，老师来教你，准备好，深呼吸，吸气，呼气，画圆，左一半，右一半，收式，再来一次。好，同学们，今天我们学习了排球正面双手垫球，希望同学们课后多加练习，下面请6个组的组长留下来协助老师将器材回收，其余同学在体育委员的带领下依次回教室，全体立正同学们再见。上课完毕，谢谢！ 注意； 1、 微型课说难听点就是怎么不要脸怎么上，自己陶醉在

13、自 己的世界里，做到无我的境界是最好的。 2、 上课时注意自己的脸部表情，最开始时可以对着镜子上， 你可以把它分为三部，一步一步的练，最后在连在一起。 3、 小学的可以分为两部分，一个是有球时，在开始部分可 以用球操，另一个是无球时，无球时可以用运动模仿操， 这个是比较受欢迎的，也是比较有创新的。 4、 初中的也一样，但无球时用运动模仿操就有点幼稚，可 以考虑用韵律操 5、 在说动作要领时要做到简洁、明了，不要说的太细，说 的越细就错的越多。 6、 7、 8、 最重要的是，学生所说的话要通过你的嘴巴说出来。 在整个过程中不要一个口吻，要抑扬顿挫。 其实每个题目都一样的，只要自己清楚教学步骤就可

14、以 了，所有的东西就可以套用上面的就可以了，就是过程 部分改下就可以了，开始和结果可以不用换的。 9、 最最重要的是一节课中一定要有2个教材，第二个教材 基本上是以游戏为主，而且最好把第一个教材中的器材 运用到第二教材中去，第二教材要结合第一教材，如果 第一教材是以上肢，那游戏最好是以下肢为主的，这样 一节课中既有上肢又有下肢，既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展。 立定跳远讲话稿 各位评委老师，早上好，今天我上课的内容是立定跳远，下面我开始上课。 全体集合，立正、向右看齐、向前看、各排报数、稍息、同学们好！ 在上课前呢，老师给大家提出两点小小的要求：第一点，同学们身上是否装有硬物

15、，先放在老师这里，下课后再来老师这里拿回。第二点，同学们在上课的一定要注意安全，同学之间要相互帮助，相互关爱，不要打闹。好么？ 老师先带大家玩一个小小的游戏，游戏的名字叫找朋友 首先，全体都有向右转，左转弯成一路纵队绕左侧边线进入场地，好，立正，下面老师说下游戏规则，等一下同学们要逆时针慢跑起来，老师在你们跑动的过程中会喊出一个数字，喊道几就临近的几名同学抱在一起，不能多也不能少，老师会给大家5秒的时间，5秒后错误的同学双手抱头做5个深蹲跳起好么。同学们都明白了吧。现在开始，“5”，54321，这边多了，这几位少了，好双手抱头做5个深蹲跳起。好继续跑起来，3，54321，这次大家都很棒，都对了。 好，全体都有集合，以中间这位同学为基准两手侧平举成体操队型散开，下面老师带大家做一下徒手操。 第一节，头部运动。第二节扩胸运动 第三节腹背运动，第四节正压腿，第五节测压腿，第六节膝关节绕环，第七节活动一下踝关节和腕关节。 全体集合，