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宅家儿童常见情绪问题根据经验，呆家过久的孩子大致会出现以下几种情绪/心理状况。1. 无聊：发呆、无聊感、发脾气、纠缠父母、没法白娱自乐、穿梭于各个房间、爬床桌子底下不出来、 玩弄危险东西（如打火机、刀剪针钳、煤气炉、手电筒）、不睡觉、不整理床铺房间等。2. 悲伤：长期缺乏户外运动的孩子可能会诱发悲伤、抑郁情绪，如委屈感、哭泣、提不起精神等。3. 烦躁不安：无端发脾气、来回不停走动、无理取闹、无法安抚、违拗对抗、招惹父母生气、拿弟妹出气 等。4. 恐惧害怕：行为退缩、不敢出门、躲进自己房间不出来、躺着不下床、入睡困难、要和父母睡在一起、 怕沾染细菌病毒、不断洗手、怕如厕、洁癖等，也可能出现躯体化症状，如头痛、腹痛、恶 心、纳差、呕吐、发烧、咽喉疼痛、出冷汗等。5. 睡眠节律紊乱：入睡困难、辗转反侧、夜惊夜醒、深睡眠不足、夜间做噩梦、早醒、频繁起夜、遗尿等。
