活出生命的意义读后感

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1、活出生命的意义读后感活出生命的意义读后感1意义。许三多说,人活着就要做有意义的事,有意义的事就 是好好活。赫拉利在未来简史中说,人一生所追求的是体验。 为了体验而活,为了意义而活。经常也有人说,人生一辈子,到 头来还是一场空,不论是名、利、情、义,还是其他的追求一生 不可得的东西,生不带来,死不带去的。由此陷入深深的虚无主 义中,对身边的一切都没有兴趣。维克多,在书中把集中营的一切称之为一些小事,他一生的 意义是为了帮助他人寻找人生的意义。他相信人活着需要某种意 义,有了意义的支撑,才能活下去,因为他在集中营里看到了太 多狱友,因为失去了希望,失去了人生的意义,而放弃挣扎,放 弃了争斗,放弃了

2、与命运进行抗争。这是一种极端的情况,一百 个人里会有九十五个以上的人,都会放弃。但是在如此困境中, 依旧能够追寻人生的意义的人,可以称之为伟人,他们不认为困 境是陷阱,是危险,而是他们人生中特殊的经历,是独一无二的, 正是因为这份独一无二的经历,才让他们成为独一无二的自己。作者对幸福和快乐有着独到的见解,一般人都是在努力寻找 幸福和快乐,但是作者告诉我们,幸福和快乐不需要寻找,你越是寻找,越不可得。他说,只要你专注的做一件事,在一段时间 之后,就可以获得幸福和快乐,这于你全心全意的奉献和追求,幸福和快乐不是目的,它们只是追寻生命意义过程中的 副产品。不论,生命追寻的是意义还是体验,它们都是美好

3、的存在。 寻找生命的意义,知道为什么而活的人,才能更好的活着。活出生命的意义读后感2本书作者是以心理学家的视角来描述他在集中营的幸存历 程,换一个角度来看,是在极端情况下的人类适应的实验历程, 极具研究价值一一生理的,以及心理的!比如:1、集中营的人群,普遍的价值满足感和欲望需求,降低到 了“马斯洛需要层次”的最底层:面包以及香烟,就能给他们带 来如同“天堂”般的短暂快感一一因为生理饥渴的驱使,大脑需 要全力聚焦在生存机能上,如同电脑内存不足时的降频,人类降 阶返回到动物层级。2、看到人类的心理适应性的极致:集中营后来的时段,作 者看到营友尸体时的感觉是“完全没有感觉”,没有悲痛,没有 恐惧,

4、没有想法,即使这是昨天同组聊天的朋友。集中营的任何 残暴行径,已经被视为理所当然的发生一一温水煮青蛙,青蛙也 是这般适应的么?本书后半部分,讲述“意义疗法”。作者是集中营的少数幸存者,并且是更极少数的始终保持“高贵人性“的集中营生存者。通过回溯自己的亲身经历,作者 认识到“赋予生命意义”一一对妻子的爱和渴望,以及必须完成 的心理手稿让他的能量小宇宙始终在线,最终借助”命运之 手”,渡过浩劫。书中有些具体的案例,讲诉“意义疗法”是如何运作于普通 患者的,可以看看。初步感觉:1、和秘密中的愿景模式的构造有相似之处?2、和日本“森田疗法”结合起来应用会更好?活出生命的意义读后感3作者用事实证明,即便

5、在集中营,他也能保持自己作为人的 尊严。在心理和精神的层面,基本上任何人都能够决定自己成为 什么样的人。怎样看待集中营的苦难、人生的苦难呢?生命的、意义包含了苦难、剥夺和死亡。苦难、厄运和死亡 是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡,人的生命就不完 整。陀思妥耶夫斯基说过:“我只害怕一样一一那就是配不上我 所受的痛苦。”苦难都是有意义的。当然这不包括能避免的苦难。作者提出了面对困难的态度:“那一刻,我从科学的角度客 观地观察和描述着折磨我的一切。通过这个办法,我成功地超脱 出当时的境遇和苦难,好像所有这些都成了过去。我和我的痛苦 都成为自己心理学研究的有趣对象。斯宾诺莎在伦理学中谈 到作为痛

6、苦的激情,一旦我们对它有了清晰而明确的认识,就 不再感到痛苦了”这种方法我们可以借鉴。每当默默努力工作,还看不到成效 时,通过想象自己将来的成功,激励当下的生活。对于这些客观上无法避免的磨难,别人并不能够替代你的痛 苦。因此,自怜也没有用。芒格也认为,自怜没有用。我们常常和他人比较,总觉得自 己付出很多,依旧看不到收获的时候,容易自怜。很多理性、活得开心的人,并不是没有遭受厄运,而是他们 不去想自己有多惨,把精力用在了自己认为有意义的事情上。活出生命的意义读后感4活出生命的意义!什么是生命的意义?作者在文中提到:没 有一个医生可以用概括性的语言来回答这个问题。因为生命的意 义在每个人、每一天、

7、每一刻都是不同的,所以重要的不是生命 之意义的普遍性,而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。每个 人生命的任务是特定的,完成这些任务的机会也是特定的。人不 应该问他的生命之意义是什么,而是必须承认是生命向他提出了 问题,他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生 命,他只能担当起自己的责任。积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张挂历就把它 整整齐齐地摞在一起,还要在背面记几行日记的人。他可以自豪 而快乐地回忆日记中所记下的所有充实的日子,那些他曾经有过 的全部生活。人不是众多事物中的一种。事物相互决定对方,但人最终是 自我决定的。成为什么,在天赋与环境的限度内,是他自己决定 的结果。最

8、终表现出哪一种,是决定的结果,而不是环境的产物。存在之虚无的主要表现是厌倦。“星期日神经官能症”一一 人们在忙碌了一周后,突然觉得生活没有了内容,其内心的空虚 感凸显出来。同时虚无还戴着各种各样的面具和伪装出现。有时, 遭遇挫折的人对意义的追求会通过追求权力(包括追求权力之最 原始的形态即金钱)得到替补性代偿。你所经历的,世人夺不去。不光我们的经历,还有我们的行 动和所有的想法、所有的苦难都不会消失。尽管它们已经成为过 去,但我们可以使它们存留在世上。“曾经是”也是一种“是”, 甚至更为确定。人在登山遇险的关键时刻,只会有一种感觉,即好奇。活出生命的意义读后感5作为临床心理学家,作者从纳粹集中

9、营恐怖的经历中汲取了 力量。在那段经历中,犯人活的就像牲口一样,每天关心的是能 不能吃饱,会不会被挨打或者拖到毒气室。人和人的精神状态也 大有不同,有寄希望于被解放却因为一年年圣诞节还被困在集中 营而心理崩溃的,有忍耐不了这种痛苦去撞击电网自杀的,在这 种牲口般的生存环境中,人生存的意义是什么?维克多找到了自己的生命意义:去帮助别人找到他们的意 义,好好地活着。于是便有一部部的著作产生了。对于我们来说,他给到的帮助是什么呢?如何发现自己的生 命意义呢?按照意义疗法,我们可以用三种方式来发现生命的意 义。1.通过创立某项工作或者从事某项事业;2.通过体验某件事 情或者面对某个人;3.在忍受不可避

10、免的苦难时采取某种态度。的最后,想起来最近看的黑泽明的一部电影生之欲。 当男主人公患癌走到生命的尽头,看着不理解自己的儿子,无所 事事的工作,没有任何朝气的自己,自己应该要如何获得快乐? 花很多钱沉浸于酒色玩乐中都无法找到自己,后面通过不顾一切 地在自己的岗位上帮助群众修建好公园,安详地死去。专心做一 些有意义开心的事情,少花些精力在自己的得失和别人的眼光 里,会让自己纯粹的多,开心的多。活出生命的意义读后感6知道为什么而活的人,便能生存。这本书一共分为两个部分,第一部分是作者在纳粹时期被关 在集中营的故事,集中营的残酷剥削吞噬着里面的人们,通过一 个个故事去探讨活下去的意义,印象比较深的是那

11、个做梦梦见 31日会得到自由的男人,在31日越来越临近的时候觉得一切都 是泡影,意志消沉,最后在31日当天死去的故事。集中营里每天都在上演着死亡的戏码,但是死亡率最高的时 刻却是圣诞节期间,他们不是累死、饿死、病死,而是因为心里 的预期被大大降低,失去勇气变得沮丧,最终减弱了他们身体的 抵抗力,导致的死亡。致辞作者用尼采的话引出全书宗旨“知道 为什么而活的人,便能生存”。第二部分是作者通过哲学、心理学结合自己的经历总结出的 “意义疗法”的深入探讨。人主要关注的不是获得快乐或避免痛 苦,无论你处在什么样的痛苦逆境之中,只要找到了意义,痛苦 就不再是痛苦了,甚至有人会准备去受苦,在这个意义上,他的

12、 痛苦有了意义。作者列出的找到生命的意义有三个主要途径,第 一个是创造或从事某种工作。第二是经历某件事或是面对某个 人。第三个是即使是处于绝境中,也要勇敢面对无法改变的厄运, 只要敢于面对就仍能超越自我从而改变自己。觉得这本书中不仅仅教会了我们在挫折中如何自救,也能让 我们在作出人生重大选择时保持积极的态度去面对这复杂的百 态人生。活出生命的意义读后感7英文名Man s Search for Meaning,字面意思我认为是人 类对意义的找寻,作者翻译成“活出生命的意义”,也许更合适。 号称美国最有影响力十大图书之一,硬着头皮读完,却有点失落, 也许是期待的太多,或者自己没有真正学深悟透。全书

13、10万字,204页,分成2个部分。第1部分描述作者 在集中营的经历,第2部分介绍意义疗法。从第1部分作者的经历中感受到,作者能够存活下来,多种 因素的结合,主要还是自己从不放弃和积极的态度。那些无论如 何鞭打都不出操,吸烟解闷追寻一时半会快活的人,大都活不过 24个小时。第2部分的意义疗法中提出找到生命的意义有3种方法:第1种,做事情,具体的事情或事业,农民种地,工人板砖都是做 事情;第2种,通过体验某种事情或面对某个人,主要指体验自 然和文化或者体验另一个人的独特性一一去爱某个人;第3种, 忍受不可避免苦难时采取的某种态度。简言之就是,做具体事情,爱,乐观忍受苦难。爱不是性 欲和本能的副现象

14、,爱与性一样,都是主现象。性是爱的表达方 式。快乐是一种附加品,如果这种附加品本身成了目的,反而会 受到减损。对失眠的恐惧、对入睡的过度关注反而让患者难以入睡。试 着想相反的事情一一尽可能晚点上床睡觉。自由是人的生命消极的一面,而积极的一面是责任。个人一旦找到了意义,他不但会感觉幸福,还具备应对磨难 的能力。意义的导向弱了,结果是对即时快乐的追求占据上风。抑 郁、侵犯和成瘾依赖 是意义缺乏导致的。老年人拥有财富一一这是他们过去的成就,任何事情、任何 人都不能从过去中夺走这些财富。那些没能杀死我的,会让我更强壮。活出生命的意义读后感8适合所有人的书,强烈推荐。再现人类史上极端的一种经历和体验,让

15、我们不但感受到纳 粹的恶,也会体会到人类在任何时候都有选择的自由,有保持尊 严的自由,哪怕活着只剩下一件最重要的事情,不死,不会饿死 或者累死病死。每个人都有自己的价值,我们需要回答生活提出的问题,满 怀责任心去回答生命的问题,去实践和行动。瞬间的意义就在于 可以通过行动而固化下来。我们应该听从书里的建议,对待每一天应该像第二次去选择,我们普通下棋的人,每落一个子,想到后面的N种情况,然 后反过来决定该怎么落子。同样,我们应该不停的用80岁的自 己,五十岁的自己,三年后的自己,三个月后的自己来观察当下, 自己联想个上帝之眼出来,于是便可以从容应对,不虚无,不焦 虑,不狭隘,不悔恨,不嫉妒,不贪

16、婪,不沉沦,不鸡毛蒜皮, 不得意忘形,不声色犀利,不萎靡不振。我们会拥抱时间,从事业或者家庭责任中挑战自己的高度, 从兴趣爱好中寻找大自然或者技能极限的美妙,从帮助他人中过 去幸福快乐,从不可避免的疾病和苦难中检验自己意志力的坚强 和内心的自由。不喜欢弗洛伊德的“深度心理学”,感觉更像消极,为了解 释而解释。喜欢“高度心理学”或者因为我们阅读和婴儿期幸福 的体验,让我成为“悲观的乐观主义者”。生命有太多种可能性,哪有时间虚无呢?活出生命的意义读后感9本书提出的意义疗法认为,努力发现生命的意义正是人最主 要的动力。人对意义的追寻会导致内心的紧张而非平衡。不过,这种紧 张恰恰是精神健康的必要前提。世界上再没有别的能比知道自己 的生活有意义更能有效地帮助人活下去(哪怕是在

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