《小学心理健康教育教案(10)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学心理健康教育教案(10)（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、小学心理健康教育教案(10)（三）排解不良情绪（情景）：小明画得很好，曾获美术竞赛一等奖，他是班上的宣传员。有一天中午，他在报上发表了一篇文章，很多同学围观，很多同学赞叹，小明听后心里很高兴，脸上总是洋溢着笑容，画得更有力度。这时候，小刚来了，对报纸提出了一些批评，小明不高兴了，回头气愤地看了小刚一眼，小刚还没来得及说什么，小明就扔下粉笔，冲着小刚大声地说：不行，我不干了。剩下的小刚和其他同学尴尬地站在那儿。（提问）：小明的心情有哪些变化？我们同学之间有没有类似的感情？小学生的情绪有什么特点？总结：小学生的情绪是冲动的，往往随着情境的变化而变化，比如破涕为笑。讨论：小学生的情绪特征会对我们产生
2、哪些不良影响？改变情绪不能让我们专心做事；这不仅影响了自我的精神状态，也影响了人际交往。甚至有些小学生也摆脱不了情绪的干扰，一时冲动做出一些违纪违法的事情。所以要调整好自己的情绪。此时此刻大家想一想自己在日常生活中是否发生过不良情绪请举出例子。活动：1、烦恼大本营例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；2、考试成绩不梦想，感到悲哀；3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人；4、父母、教师批评自我，情绪烦闷；5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷；6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自我好笨；(在我们老师了解学生真实的心理时，给学生几分钟让他们说话)2活动名称：烦恼大拍卖老师：毕竟一堂课时间有限，这个倾诉的环节就先到此结束，如果大家还有什么要和我说，可以写在这个本子上。老师：刚才大家的诉说，它反映了我们有不良的情绪，不良的情绪会给我们的学习、工作和生活带来很多不利。那么我们能给他们出些什么点子，帮助他们调整自己的情绪呢？过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理预设目的：1.让学生了解我们童年时期情绪的主要特点:学生的情绪是冲动的，往往随着情境的变化而变化。2.说明一些有不良情绪后常用的调整方法:心理放松(如深呼吸、笑放松、肌肉放松等)。)，注意力转移，理性发泄，理性控制，升华，心理换位，自我激励，自我暗示等。3.明白情绪是可以调控的。1
