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1、我的情绪我做主一、活动思路情绪是人重要的心理活动，与人的学习、生活有着密切的关系。认识情绪，管理情绪对人的身心健康和人际交往有重要作用。因此帮助学生认识情绪多样性的，不同的情绪会带来不同的结 果。教育学生热爱生活，保持良好的情绪状态并以积极的态度 对待生活。二、活动目标1、认识各种不同的情绪，了解情绪的各种表现，增强孩子对情 绪的体验,提高情绪觉察能力.2、让孩子能根据别人的表情初步判断他人的心情三、活动形式：讲述与讨论、微课观看 四、活动准备不同情绪图片，影片片段五、活动时间：1课时六、活动过程（一）、揭示新课我的情绪我做主师：提出问题，情绪是什么，导入课程。很高兴能给同学们一 起上心理健康
2、活动课.展示各种表情图片，请你说一说图片里的 人的情绪是怎样的？ 什么是情绪呢?情绪是人对客观事物与自己需要是否相适应而产 生的态度体验.就像刚才图片中表现出的高兴、紧张、害怕等这 些都叫情绪。（二、情绪的基本类型师：你现在的心情是？讲解踢猫效应，情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的 后果有好坏之分。（三）、情绪对人的影响积极情绪与消积情绪师：根据情绪对人的影响，有的情绪是积极情绪，如高兴、愉 悦；有的情绪是消极情绪，如悲伤、焦虑等。当好的情绪占上 风时，我们会心平气和，学习有劲头，做事有效；反之，会很 暴躁，会使事情越做越糟。积极情绪: 消极情绪： 观看视频片段，总结共有多少种情绪。（四
3、）、情绪是可以转变吗？1.请一边着视频，一边记录视频中的宝宝都有哪些情绪 原来情绪是可以转变的 视频中恐惧的情绪还可以保护我们观看不同角度的图片，你看到了什么？看问题的角度不同，结果也会不一样2.听一听这些小故事，感受不同角度看待问题有什么不同？（听故事，你能有办法帮助刘奶奶吗？）刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天，刘奶奶就很担忧。 小儿子是开洗衣店的，每到雨天，刘奶奶也很担忧。 终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。想一想，有什么方法帮助老奶奶转变一下情绪呢？3. 摆脱不良的情绪合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不 良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。（五）、课后作业与总结 居家期间有什么方法能让情绪好一些呢？ 画画、游戏、跳舞、下棋、听音乐、看电影 请同学们做一件让自己开心的事，如画画跳舞等，可以发在群 里与大家分享。同学们开心每一天！
