《就业心理实用案例》由会员分享，可在线阅读，更多相关《就业心理实用案例（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、就业，你准备好了吗？、就业的心理准备案例一：我叫王XX,是一名应届大学毕业生，在校4年，自觉学有所成，但是却在 就业上各处碰壁。我看中的单位，人家却看不中我；单位看中我的，我却看不中 人家。毕业已经快一个月了，我还未与一家单位签约。时下，我处在忧愁、烦闷 自卑、不满、无法决断的状态，内心十分矛盾、悲伤。我该怎麽办？讨论：应聘受挫梦想破灭心理失衡问题终归出在哪里？“我看中的单位，人家却看不中我”一一缺乏应聘、面试的技巧。“单位看中我的，我却看不中人家 ”职业的自我定位过高。一句话：缺乏优异的就业心理准备，是求职失败的主要原因。（一）认识你自己小活动 1：自画像在一张白纸上画出你自己，能够是真实的
2、你，也能够用象征的手法画某种 东西代表你，还能够够用任何图形、线条代表你。诚然你不是一个画家，但是 相信你能用手中的笔画出你自己 ,剖析与思虑：描述一下你的自画像，你看到了一个怎样的自己？在自画像里，你看到自己平常不曾意识到的特点或问题了吗？那是什麽？ 与周围的同学相互交流一下自画像，别人从你的自画像中看到了什麽？你对此 怎麽看？小活动 2： “我是谁？ ”请在一张白纸上，以 “我是一个 ,的人 ”的句式写出 20条最能反响自己的 特点的自我讨论，在较短的时间内，凭直觉写出来。剖析与思虑：在这 20 条中，反响你的优点的是几条？反响你的缺点的是几条？你的优缺 点的比率大体是 ,若是有时机，请同
3、学和父亲母亲帮你写出 “同学眼中的我 ”“父亲母亲眼中 的我 ”，比较一下自我讨论与别人的讨论有什麽不同样样？提示：以上两个小活动从感性和理性两个方面使你审察一下自己。若是仔细做 了，你会看到一个真实的自我。认识了自己的优缺点，在今后的学习和生活中 扬长避短，能有针对性地发展自己，为将来的职业生涯作准备。（二）认识自己的职业意向 1 小活动：我的职业梦依照你当前的专业、学业等自己发展情况，结合社会现实，你以为自己最 想选择的职业是什麽？在白纸上写下你的 1 3 个职业梦想 ,剖析与思虑：写出确定每一个职业梦想的 5种原因，以 10 分为最高分，评估每一个 “原因” 对自己的价值和意义。依照得分
4、情况进行剖析，看自己内心里倾向于哪一种职业，为什麽？要想 实现这个梦想，自己的优势在哪里？还需要在哪些方面作出努力？把它一一列 在纸上。对你需要努力的每个方面做出详尽的、毕业前的规划。提示：职业意向是一个人从事某个职业的心理准备和行为趋向。从现实出发察看 自己的职业意向，能够提示自己对将来的发展作出合理的规划，明确近期的目 标和完成目标的路子，看到自己的优势与不足，为实现自己的职业梦想脚扎实 地地努力！若是有条件的话，还能够够做一个相关职业与性格的心理测试，看 看你的性格特点可否支持你从事那念念不忘的职业？二、求职过程中的心理调适案例二：我这个人性格十分内向，一到人多的场合就脸红。最初的时候，
5、一听闻要 去面试了，内心就打鼓，底气不足，一与考官们发言舌头就发僵，思想就阻滞， 平常的机敏慧黠全不见了。尽管每次我都跟自己说：“要自信，要放松，我比他们都强 ”，但是一到要点时辰准没用，该忘的 还是忘，不该忘的也想不起来。为此在最初的三个月里，我没有找到一家合适的 单位。我意气低沉，不抱任何希望地去试最后一次。内心说，就这样吧，面试完 了就回老家山东，不再在这里混了。由于已经预知了此次也不会成功，倒很随 意，我和那个人事经理聊得很谋利，反正但是是一个路人而已，就当聊聊闲天 吧。一放松下来，思路就特别清楚，山南海北地足足谈了三个小时，最后走出 来的时候，我感觉空前未有的轻松。回去后稍微整理了一
6、下简单的行李，抵达火车站买票。看着广场上人流涌 动，心中感想万千，想自己好歹也是个本科生，未想到竟在北京无一立足之地， 看来我是无缘留在这方热土了。正当我准备踏上东去的火车时，呼机却突然响 了起来 ,于是，我与那位人事经理成了同事。讨论：当事人在最初的三个月里为什麽没有找到工作？性格内向情绪过于紧张缺乏自信临场发挥欠佳最后一次应聘为什麽会成功？但是分看重此次应聘保持平常心2有放松的心态一句话：抱着 “必败 ”之心去面试，压力消解，轻松过关。（一）保持积极的心态积极心态来自于积极理念（看房子的故事、 ABC 理论 缓释心理压力，摆脱情绪困扰专家支招 认知调治法投入做事法宣泄法想象法放松法（二）知
7、己知彼，客观选择对将要应聘的职业及招聘单位作初步的检查认识将自己的职业希望与当前的就业形势结合起来，选择合适的目标思虑后回答：选择这份工作的客观原因是什麽？若是获取这份工作，我最满意的是什麽？最不满意的是什麽？孰轻孰重？ 若是放弃这份工作，我最遗憾的是什麽？最欣慰的是什麽？孰轻孰重？（三）沉着对付面试留下优异的第一印象“面试能不能够成功，也许在你踏进大门后的最初 3 秒钟就被决定了。面试 第一核查的就是应聘者的外在气质，应聘者的衣着、发型、走姿，以及与面试人 员打招呼、接送文件的举止，这些不经意间完成的动作，正是企业对他们外在 气质的察看过程。 ”作为 “财富 500 强”的世界出名跨国企业三
8、井物产（中国 业务副总经理王维岭先生如是说。仪表与外在气质的表现展现真实、自然、不卑不亢的自我状态留意自己面试时习惯性的小动作应聘者最被看重的内在气质 自信提高自信的方法：优点列举法自我表示法积累成功体验法掌握面试时的发言技巧 成功发言的姿态 SOLER 技术(伊根 ,1999)：S (Squarely)正面O (Open )开放L (Lean )倾斜E (Eye )目光接触3R (Relax)轻松状态把话说好预期对方可能提出的问题并有所准备 赞美的话要合适，有真凭实据 尽可能把自己的部分优势展现出来 忌随意抢话、插话 , 还有哪些发言技巧呢？(四) 做好上岗前的准备 对单位的人际关系有初步的
9、认识 察看自己的专业知识在所从事的工作中运用的情况 试一试做一项社会工作 还需要做哪些准备吗？ 案例：学习部长 李莎是一个性格比较内向的女生，在学校时学习特别仔细，各项成绩都不 错，还是商贸系学习部部长。随着毕业的周边，她也开始为自己的工作忙碌起 来，每次有单位来学校招聘，她都积极去面试，但是每次都是空手而归，看着 其他同学甚至有些成绩比她差的都找到了工作，内心不由酸溜溜的不是滋味。 于是本来性格就较内向的她变得越来越自闭，不愿意和别人打交道，更不用说 去参加面试了。讨论：像李莎这样的大学生还不乏少许，其实以致他们心理失衡的就是失落心 理，它不仅会废弛人的斗志，影响人的追求，还简单惹起其他问题
10、的发生，因 此，我们应提前战胜。症状：有时求职者对用人单位的等待就像在黑暗中向情人眉目传情那样，但是却 久久没结果，这是失落；有时求职希望与现实所得相差太远，这是失落；有时 求职未成，反受欺诈，这又是失落。一旦失落降临，我们就会体验到不安、不 悦、烦闷、没精打采，甚至变得生气和不能够理喻。表现在就业过程中主要有影响就业者个体的身心健康，而且也影响到大学生的整体形象，增加就业 阻截。小测试依照自己的行为表现，能够有目的地检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近三个月以来，可否经常有以下情况出现：（1）看到别人工作了，内心可否酸溜溜的？（是）（否）（2）看到别人有发展，可否感觉自己没用
11、了呢？（是）（否）（3）看到别人家庭条件好，不是滋味了吗？（是）（否）（4）可否不爱与人交往呢？（是）（否）（5）感觉前途没有希望了吗？（是）（否）6）在背后讨论人，故意诋毁人吗？（是）（否）（7）有厌烦别人的感觉吗？（是）（否）上述七个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。4 结果剖析： 上述问答，若是出现 3个以上 “是”的话，说明有了失落心理，应该及时 调治，渐渐建立起自信心。失落心理的出现，与人的经历与素质相关系。有些有 失落心理倾向的人，表面很懒散，没有精神，不思进步，无所谓的样子，但内心 却特别烦闷，若是不及时、正确地调停，齐集严重的话，任其发展下去，会造成 极端行为发生，要
12、惹起重视。案例一：希望值过高98 届毕业生小王来自云南罗平，直到当年 3 月份他还未落实工作单位。笔 者去参加国家医药管理局的供需见面协调会，顺便将他的应聘资料带去帮他落 实单位。恰巧罗平有一家制药厂要他，专业对口，又是家乡，但是他自己的择 业意向倒是：单位地点必定在昆明市，至于到昆明的什么单位、详尽做什么工作都没关 紧迫，除此以外，什么单位都不考虑。在这种心态下，结果自然难以如愿。剖析：小王的思想在当前毕业生的择业过程中拥有必定的代表性。很多毕业生过 于向往经济发达地区，特别是沿海地区的中心城市，最低的希望也是回自己家 乡所在地的中心城市。他们只重视经济文化发达、工作环境优越的一面，而忽 视
13、了人才济济、相对节余的一面，择业希望值居高不下，甚至还有逐年上升的 趋向，进而以致主观梦想与现实需求之间的巨大落差。象小王这样过分看重单位所在地的毕业生不在少许。依照笔者对本校 98 届 毕业生的抽样问卷检查，在权衡单位可否切合自己的标准时，有 92的毕业生要 选择效益好、薪水高的单位，高出 85的毕业生要求单位地处大中城市，愿意到 急需人才的边远地区和艰辛行业的毕业生仅占 2。案例二： 自主择业能力差在学校今年 3月份举办的小型招聘会上，毕业生小李的父亲母亲亲在招聘会尚 未开始时，就早早地到会场打听单位的情况。招聘会开始许久今后，小 B 才渐渐来 迟，并由家长陪同前往用人单位摊位前面谈。面谈
14、过程中，小李发言的时间还没有 其父亲母亲多，结果谈了一家又一家，最后仍一无所获。剖析：小李的问题出在择业过程中过分依赖别人，其实，依赖别人是难以选择到 一份满意的 5工作的。现在的毕业生中，独生子女所占的比率越来越大，他们的生活一 帆风顺，没有经历过什么波折，再加上父亲母亲亲的过分爱惜，客观上也培养 了他们的依赖心理。这些毕业生大多缺乏主见，自我意识模糊，在择业中常会 茫然慌乱失措，自己独立进行择业决策的能力差，以致在人才市场上，父亲母 亲代替子女，亲友代替自己与用人单位洽谈的场面层见迭出。难怪适用人单位 对依赖性过强的毕业生说：“你自己都要靠别人来销售，企业还能够靠你来销售产品吗？ ”案例三
15、：信心不足，缺乏主动毕业生小刘学习成绩和其他方面条件都不错，在就业的初期满怀信心。但 由于专业冷门等原因，找过几家单位都碰了壁，结果产生了自卑感，在今后的 择业过程中表现越来越差，坠入恶性循环而不能够自拔，以致于到了新的用人 单位那边，只好被动地问人家：“学某某专业的要不要 ”，其他什么话都不敢讲，最后未能落实就业单位。剖析：小刘的失败是由于自卑心理在作乱。在择业碰到挫折后，一蹶不振，对自 己讨论过低，丧失了应有的自信心，择业时缺乏主动争取和利用时机的心理准 备，不敢主动、英勇地与用人单位发言，也就不能够很好地表达自己。越是躲 躲闪闪、胆寒、畏缩，越不简单获取用人单位的好感。这种心理严重阻截了一 部分毕业生正常的就业竞争，使得那些本来在某些方面比较优异的毕业生也坠 入“不战自败 ”的迷惑。案例四：自负而失败毕业生小 D 口才不错，在与用人单位代表面谈时自我感觉优异。一番山南 海北的夸夸而谈今后，当对方问他的个人爱好是什么时，他竟洋洋愉悦地声称 是“游山玩水 ”，结果被用人单位绝不疑心地拒之门外。剖析：小 D 的失败是典型的自亏心理造成的。自负在心理学上指过高地估计个 人的能力，进而失去自知
