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1、分析自身的心理健康状况性格方面：我是一个安静踏实，真诚坦率，表面冷静，内心热情的人。性格随和，内敛又带点活泼。我热爱生活，热爱工作。在生活中有自己的理想和追求，尽情享受人生的乐趣。在工作中严格要求自己，做事有责任感，遇事不甘落后，能发挥自己的个性和才能，并从工作的成果中获得成就感。我能正视自己，接纳自己，善解人意，适应环境，与他人和谐相处。气质方面：我在气质方面是忧郁质和多血质的结合，情感反应强烈，但是变化有时快，有时慢。富有自我体验，精力充沛，坚韧执着。我在气质方面是综合型的，也可能是血型的关系，我是AB血型，兼有A型血和B型血的气质特点。情绪方面：心境良好，能控制自己的情绪。会下意识地控制
2、自己的消极情绪，转换自己的消极情绪，能勇敢面对挫折，胜不骄，败不馁。在快乐的时候，会把自己的快乐传达给周围的人，带给周围的同事一份愉悦的心情。情绪较稳定，能设身处地地为他人着想，能与他人产生同理心，获得同感，与人交往态度温和细致。思维方面：抽象思维多于形象思维，思维逻辑性强，喜欢有内在逻辑和条理的事情，喜欢利用事实，深思熟虑之后作出决定。但偶尔喜欢想象，喜欢直觉思维。自卑心理形成的原因从客观上讲，通过研究我认为大致有以下几种因素：1、生理缺陷的影响一些同学因为个子矮、容貌差、身体残疾或智力不高等原因，担心自己被别人看不起，因而怕与人交往，于是把自己封闭起来，自怨自艾、轻视自己，从而产生自卑感；
3、2、家庭环境的影响不少同学因家庭变故，父母离异、经济状况不好、家长教育方式不当等因素而造成肉体的痛苦和心灵上的极度自卑。3、学校教育的影响有些学校不重视对学生心理教育的重要性和紧迫性，导致一些同学在学校常常受到责备、讥讽、冷遇、得不到他人的尊重，在集体中抬不起头，或因为成绩差，表现不好得不到老师的悦纳，这便使他们产生自卑心理。4、社会环境的影响我们的社会正处在一个转型期，各种社会关系显得极其复杂，一此同学在社会生活中一旦遇到挫折，就容易认为社会大复杂，人生之路大坎坷、太曲折，认为自己不能适应这样的社会，从而感到前景渺茫，悲观失望。不过，我们应辩证地看待上述因素，并不是所有遇到这些情况的同学都会
4、自卑。同样的挫折、困挠、失败，同样的客观条件，使人产生自卑心理，也可以成为鞭策，激励人奋发向上的动力。当然，自卑心理的产生，除了有客观因素以外，在主观方面也有其内在的根源。（1）性格软弱。这是自卑心理产生的一个重要的心理病源。性格软弱的同学，一旦遇到困难或身处逆境，就会束手无策，甚至一蹶不振，这容易导致他们性格内向、孤僻离群、多愁善感、意志脆弱、缺乏自信。（2）缺乏正确的自我认识。不少同学没有一个客观、正确、科学的自我认识，他们好高骛远，志大才疏。就好比一个高高在上的苹果，任凭他怎样跳都够不着，而他却偏偏要摘，其结果大多会失败。而青年人一般好胜心强，则这种失败感很容易使他们心理上出现大起大落，灰心丧气，进而产生“自己天生不是那块料”的自卑心理。此外，一些同学喜欢用“放大镜”看别人的优点，而用“显微镜看自己的缺点，明明是某个方面不如人也会看成所有方面都不如人，从而在任何方面都树立不起信心。
