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体 育 与 保 健 课 时 计 划班级：三人数： 课次 ： 时间 ： 内容1、 体育锻炼对运动运动系统的好处2、 矮人赛跑场 地器 材教学目标1、 运动系统由骨、关节、和肌肉三部分组成。2、 体育锻炼能促动运动系统的发育，提升运动系统的功能3、 启发学生自觉参加体育运动的自觉性部分时间内 容次数时间组织、教法和要求开始部分三分1、 师生问好2、 宣布课的内容：、体育锻炼对运动系统的好处组织： 常规上课要求：集队静、齐、快 精神饱满准备部分七分 一、 游戏：数青蛙48拍43一、组织 原座位教法：1、 教师讲解2、 练习3、 比赛要求 ：思想集中， 部分时间内 容次数时间组织、教法和要求基本部分二十七分一、 体育锻炼的运动系统的好处 1、 对骨的影响2、 对关节的影响3、 对肌肉的影响二、 实践部分“矮人”赛跑 34十五分十二分一、组织： 教室教法：1、 采用看图对比的方法，比较经常进行体育锻炼的人与不爱进行体育活动的人在骨、关节、和肌肉的发育和功能上大差异 2、 讲解对骨的影响3、 讲解对关节的影响4、 讲解对肌肉的影响5、 小结组织：如图教法：1、 讲解方法并示范2、 学生练习3、 比赛要求：守纪律、动脑筋结束部分三分1、集对、整理运动2、课堂小结3、回收器材组织： 预计运动负荷预计密度(%)课后小结30
