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1、. . . . 第一届大学生职业生涯规划设计大赛流程与撰写要求（一）、职业生涯规划书部培训时间：4月10日晚7：00地点：A103讲座容：指导职业生涯规划书的书写与相应提示，建议各参赛选手都去听，了解有关职业生涯规划书的相关情况（二）、“职业生涯规划与自我管理”专题讲座 时间：4月11日晚7：00地点：B103讲座容：从健康管理、时间管理、情绪管理等方面阐述，让学生明白自我管理的重要性，减少对他人、对社会的依赖思想，从而避免的跳楼悲剧的发生。把职业生涯的五个阶段引入“潜水”理论，让学生理性认识每一阶段需要面对的困难和注意事项，从面减少悲观情绪，增加面对困难解决问题的能力和勇气。大量的互动游戏，
2、让学生主动走入自我管理的游戏中，真切体会自我管理的重要性。主讲老师：辉PCB行业资深职业经理人、人力资源管理师、国际注册培训师、省注册安全主任、中国科技大学MBA，曾先后服务于柏力电子、美国DII集团、新加坡伟创力集团、金源集团、世运等多家上市公司和世界五百强企业，五年基层工作经验，十年人力资源经理从业经验，5年企业部培训师和管理顾问经验，曾在、等不同类型行业/企业的从业或企业咨询经验，培训、辅导成才的大学生数百人（三）、“人际关系处理与职场生存技巧”专题讲座 时间：4月12日晚7：00 地点：A103讲座容：通过课程讲解，案例分析，互动等环节让即将进入职场的大学生掌握了解职场环境的概况，职场
3、沟通的技巧，职场心态的调节与自我心智的改变，职场方向的展望，获得初入职场的人际关系处理的能力，达到加快大学生转换为职业人的时间周期，更快的被企业与社会认可，迅速成长为具有超强竞争力的社会职业人。主讲老师：施蔚15年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验。国家高级人力资源管理师、国际注册培训师，人力资源管理本科毕业， 对人力资源规划、工作分析、企业文化的推进、非生产性费用控制等人力资源行政事务和相关生产事务均有丰富的经验。可根据集团战略对集团公司实施扩或合并策略，以应对外部市场需要。成功完成扩或合并组织架构的变革，人员岗位设置与调整，各项业务流程的修订更新。有中、大型制造业，服务业类的从业经
4、历。曾辅导过数百名应届大学毕业生成功实现校园人向职业人转化。（四）、初赛大致安排：4月15日，参赛选手以标准书面稿件的形式（A4纸打印）提交职业测评结果与职业生涯规划书，各小组负责人负责跟踪收集，并将其电子版发到指定处。对提交参赛作品的同学，告诉他们作品评选结果公布时间，并告知会以短信与宿舍楼下贴海报形式公告评选结果。16日以电子版的形式向评委嘉宾发送参赛作品邀请企业方提供指导，最后评选出十份优秀作品。在18日至20日将初赛结果进行公示。（五）、“企业对大学生的素质要求”专题讲座时间：4月19日晚7：00地点：D204讲座容：通过本课，让学生了解企业对大学生职业素质的基本要求，通过对典型岗位的
5、素质模式与发展路径，使学生对职场有一个初步的认可。从而知道自己应该提升哪些素质，如何提升方能达到自己的职业梦想。主讲老师：缪春18年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验，国家高级人力资源管理师，国家职业指导师，国际注册培训师，人力资源管理本科毕业，有多个企业多个行业的从业经历，长期偏重“职业化素质”课程的研究，曾将岗位素质模型运用于企业人力资源管理中，取得了较好的效果。在人力资源和职业指导方面有丰富的实战经验。曾辅导过许多大学生实现自己的职业梦想。邓雅元首都经济贸易大学和华南师大学管理学、经济学双学士，中南财经政法大学研究生。曾经供职于国家政府机关、国家新闻媒体、私营企业、外资企业、大型
6、国有企业等各个单位和领域，20年人力资源管理实战经验，国家高级人力资源管理、经济师。目前在最大的国有企业集团，全面负责集团以与下属公司的人力资源工作。对人生有独到的眼光和理解，个人崇尚柔性管理，善于倾听，理解和激励他人，对职业道德等培训容有独立的观点和见解。先后指导、辅助过众多大学生走上成功之路（六）、网络评选初赛结果公布以后，以的形式通知决赛晋级选手，并告知在一个星期准备决赛演讲（演讲+PPT制作），于4月24日上台展示。安排由选手随机抽取决赛的牌，以牌的顺序为决赛的出场顺序。在评选出十强选手以后到决赛期间，对十强选手进行微博网络评选作为决赛加分环节，鼓励十强选手号召亲友团积极参与到本次微博
7、评选，在截止日期根据统计结果对在网络评选中获得票数最多的第一名在决赛最后得分加10分，第二名加8分，第三名加6分，第四名加4分，第五名加2分。（七）、决赛决赛现场，邀请就业指导中心的老师各企业高管莅临现场，参赛选手以上台结合多媒体PPT演讲的形式，向嘉宾、观众展示自我的职业规划，嘉宾对选手的职业生涯规划进行现场点评，建议，指导。具体流程：时间安排具体流程6:006:30工作人员到位，布置现场，调试设备6:307:00选手到场准备，嘉宾到场，观众进场7:007:05主持人介绍到场嘉宾7:057:10老师、嘉宾致开幕词7:107:15主持人宣读决赛规则7:158:05第一组（前5位）参赛选手上台演
8、示个人职业生涯规划PPT，结合PPT进行5分钟现场演讲；嘉宾就选手职业生涯规划与个人表现进行4分钟现场问答；嘉宾对选手职业生涯规划与个人表现进行1分钟点评。8:058:15中场休息（互动游戏，表演）8:159:05第二组（前5位）参赛选手上台演示个人职业生涯规划PPT，结合PPT进行5分钟现场演讲；嘉宾就选手职业生涯规划与个人表现进行4分钟现场问答；嘉宾对选手职业生涯规划与个人表现进行1分钟点评。9:059:15关于职业生涯规划的有奖问答，公布网络评选结果9:159:25宣布比赛结果，嘉宾颁奖，合影留念，主持人宣布系列活动完满完成9:259:30老师、嘉宾、选手、工作人员合影留念，欢送嘉宾老师
9、（八）、职业生涯设计书撰写要求职业生涯设计书必须包含以下容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平与相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（510年）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体容如下：1、职业生涯规划的认识为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。2、
10、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等3、自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、根据自己现在所
11、学的专业、自己的追求以与社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。6、所需要的专业技能水平与相关证书、满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。7、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？8、你的生涯发展目标（510年）、规划从现在起至毕业后10年你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年为主。分三个阶段：大学目
12、标（现在至毕业）、中期目标（至毕业后5年）、长期目标（毕业后5年至10年）。大学目标（现在至毕业）：2006年20xx年 如大学毕业时要达到 如：大一要达到大二要达到.或在XX方面要达到 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现XX目标，我要 。大学目标是大学生职业规划的重点。中期目标（至毕业后5年）：20xx年20xx年如毕业后第五年时要达到 如毕业后第一年要 第二年要或在XX方面要达到 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换与升迁、求学深造等。长期目标（毕业后5年至10年）：如事业发展，工作、
13、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。9、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以与因应变化进行与时的评估与修正。（1）评估的容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将?职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就?其它因素评估（身体、家庭、经济状况以与机遇、意外情况的与时评估）（2）评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。（3）监督措施：如何制定切实可行的监督措施来督查自己，以一
14、切为自己负责为原则。建议各位参赛选手可根据自身条件和特点，写出更具自身特色的职业生涯规划书。更多职业生涯规划书的相关容，大家可自行上网查看。（九）、参赛作品评选规则： 1、参赛选手根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。 2、职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实、性别、学校、班级、联系、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃
15、的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。 3、本次大赛评选活动将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。（十）、注意事项1.所有参赛者均需准确、完整填写“参赛报名表”，填写不完整或填写错误、容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。2.所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。3.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。4.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广与直接或间接商业目的的、或不符合规定与违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。5.所有参赛作品的著作权、归参赛者和主、承办方共同所有，主、承办方可以将所有入选作品汇集成册，参赛者不得有任何异议。6.所有参赛作品均不得涉与暴力、非法
