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1、常见病的艾灸穴位1感冒：风池，大椎，风府，合谷急性支气管：肺腧，定喘，合谷 慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊 咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张：孔最，尺泽，膻中 肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪 胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙 急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚 腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧 胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元 胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门 消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢 肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚 便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支
2、沟 失眠：三阴交，内关，足三里，百会 贫血： 足三里，关元 高血压：足三里，绝谷，曲池，血海 心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关 无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧 糖尿：关元，太溪脱肛：长强，百会，足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣 肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交 遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧 前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关 前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里 遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室上热下寒：关元、神阙、 足三里、 血海、曲池、
3、太溪，每天灸一两 个，或者选两个长期坚持疏通脾胃：中脘退热：大椎保健前言艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在 春秋战 国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法,女庄子中有“越人熏之以艾”， 孟子中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比 皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍 几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之 忧，读者不妨一试。延年益寿保健灸艾灸穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气 海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下 3寸处）。分组：第一组，关元、气海、左侧足
4、三里；第二组，关元、气海、右 侧足三里。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸 10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。 如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。 使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为 佳。注意不可灼伤皮肤。说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能 调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的扁鹊心书 中说：“人于无病时，常灸关兀、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可 得百年寿。”特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全 身特别是小腹部十
5、分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。艾灸治冻疮穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、 足三里穴。方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准 已发或将发冻疮处，各悬灸35分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在 上肢或耳朵，必须加灸合谷穴35分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里 穴35分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意 不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上 4寸处）、足三里穴。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬 灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。
6、胃痛可立即缓解。使用时要注意力 集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼 伤皮肤。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又 能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、 穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃 痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。艾灸美容艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个 是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改 造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法
7、给你真正的健康。 因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一 种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地 达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体 能，平衡阴阳的最有效的手段。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。有这 么几种女性：1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清 热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热， 补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治
8、疗，往往 会出现意想不到的效果。3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩 不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这 样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过 剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导 致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝 肾不足。4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝 肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有 很好的效果。制作方法艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而
9、成。选用野生向阳 处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置 1年后使用，此称为陈年熟艾。 取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧 成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾 绒。1 艾炷的制作适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾 绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大 3种， 称为大、中、小艾炷。图146。2. 艾卷的制作将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后 将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱 形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20
10、厘米，直径约1.5厘米的艾卷。3 间隔物的制作在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶 等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用 毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。蒜 泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。药瓶则应选出相应药物捣 碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间 刺出筛孔后应用。艾灸方法大全艾灸法艾炷着肤灸法：压灸无瘢痕灸瘢痕灸法艾炷隔物灸法:隔姜灸 隔碗灸 隔纸灸 隔矶灸 隔醋灸 隔粉灸 隔蒜 灸隔葱灸隔盐灸隔树皮灸隔韭菜灸隔川椒灸隔豉饼灸隔巴豆灸隔 附子灸隔药饼灸隔面饼灸隔药末灸隔
11、泥饼灸隔蟾蜍皮灸隔甘遂饼灸 隔鸡蛋壳灸隔竹圈盐灸隔商陆饼灸隔蓖麻仁灸隔香附饼灸隔木香饼 灸艾条悬灸法:齐灸 排灸 温和灸 回旋灸 雀啄灸艾条隔物悬灸法:隔布灸隔药纱灸隔膏药灸隔药液灸隔药糊灸 艾条压灸法:指灸衬垫灸 灸笔灸 雷火针灸太乙针灸运动按灸 铺灸法：大灸敷灸长蛇灸艾熨灸日光灸艾灸器灸法:温盒灸温筒灸温管灸温架灸温罐灸熏器灸温篮灸 核桃壳灸多功能艾灸器灸温针灸及其他灸法:温针灸骑竹马灸隔姜温针灸麝艾温针灸电热 艾针灸隔橘皮温针灸禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方 面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的， 这些就是施灸的禁忌。古代施灸
12、法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破， 但有些情况确实是应禁忌的。1. 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美 观。2. 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的 乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血 管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。3. 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期 忌灸。4. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立 等忌灸。5. 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。注意事项1. 要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分 散注意力，以免艾条移动，不在
13、穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生 保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2. 要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时 要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3. 防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因 此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用 艾炷灸时更要小心，以防艾炷 翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内， 以利于熄灭。4. 要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖, 在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5. 要防止感染：化
14、脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮, 一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6. 要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹， 先头身后四肢的顺序进行。7. 注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡 前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。8、要循序渐进，初次使用 灸法：要注意掌握好刺激量，先少量、小剂 量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不 要一开始就大剂量进行。9、防止晕灸：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶 心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸， 并躺下静卧，再加
15、灸足三里，温和灸 10分钟左右。10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指 置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能 收到好的效果。11、穴位艾灸顺序：古人对于艾灸的顺序，有着明确的论述，就阴阳 而言，如千金要方说：“凡灸当先阳后阴，先上后下”。明堂灸经 也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多”。这是说艾灸的一般顺序 是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。12、在临床上艾灸时，需结合病情，灵活应用，不能拘执不变。同时 艾灸某两个穴位的问题上，一般没有什么限制。13、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。14、艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助 排泄器官排出体内毒素；15、饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过 90次以上不要艾灸；过 饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸 ！16、手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的 位置艾灸。辨别艾条的好坏艾条质量的优劣决定着治疗效果的好坏，质量好的艾条取决于如下几 个条件：生长产地、采摘时间、制作工艺、储藏年限。一、产地：艾草在我国大部分地域均有生长，如以 长江南北来划分可 以分为大叶艾和小叶艾。长江以北为大叶艾，这种 艾叶厚而宽绒毛
