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1、拓展训练游戏59项1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。 他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方 听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听II 令1-2-3-开始，同时做动作。1、按照天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，贏的一方开始追赶输的一方， 输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成 为对方俘虏，停
2、止逃跑：等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归 本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活 动停止，人多方获胜。2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此爭先要商量好3-5 个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。6、强渡金沙江模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势 浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速 度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们
3、朴素的民 间游戏中，包含着丰富的团队管理思想活动目标：体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心。内容梗概：分组：所有参赛人员每10人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名.O任务：每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等）， 自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。 其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、 计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。渡江要求：
4、同组的10个人全部站在A桥上，然后把E桥移到A桥前，10个人再全部转移 到E桥上，如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来13、孤岛求生孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛（喻基层员工）、哑人岛（中层管理 者）、健全人岛（高层决策者）。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。 此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。珍珠岛任务1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械是鸡蛋从高处落下不碎。2、数学题：ABCDE* 3EDCBAA、E、C、D、E 各是几？3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到
5、一个岛上时间：20分钟规则：1、岛的周用是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷哑人岛任务1、将所有的人集中到珍珠岛规则1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板4、哑人不得开口说话5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛盲人岛任务1、将一个球投入水中的一个桶中2、所有的人集中到珍珠岛规则1、第一个任务完成后才能离开盲人岛2、岛的周|韦|是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛器械：1、50*50cm 木台 12 个，高度 20cm2、80*20cm木板两块3、木桶或塑桶一只
6、4、乒乓球或网球3只5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支6、任务卡片团队表现：顺利完成项目。但”常人”长时间”忙于”包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用 尽。体会：盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中 的基层、中层、决策层； 中层（哑人）一味向基层（盲人）寻求沟通，而缺乏向决策层（常人）的汇报、沟通。 中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报； 决策层（常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策； 基层（盲人）在整个”游戏”中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非 常重要的！17、生命之圈活动名称生命之圈活动目的观察力的训练器材场地12
7、16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）规则1每组I制成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布：现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题生与死我现在用1代表生、2代表死（训练员开始示范1与2的表示方式）训练员先将呼拉圈摆放一个位置（例如转单数圈等）后，然后说明：注意看，这是1训练员再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈.等），然后说明：这是22. 示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式（刚开始23次依照示范的方式，然后开始 改变，因为规则不在于此），然后询问伙伴这是1还是2? J3. 当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认：对！这是1 （或这是2；错
8、误时, 则告知：这是1 （或这是2）4. 如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其它伙伴的学习权力5. 答案在每次训练员的提问方式：当问句是：注意看、这是1还是2? 1代表1当问句是：这是1还是2? J代表2分享重点1人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什 么让你改变原有的观察模式而找到答案？2. 过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题 是否因此被解决了？你觉得自己的行动力够吗？3. 当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（
9、发现） 到什么？两者有没有不同？4. （过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解 答时，你是先换个方向、反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相 同或类似的情形？5. 团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？ 或者当团体越来越沉默，会不会让你更不敢开II表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？6. 面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题 是你可以从容以对的？哪些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的; 如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼
10、此讨论这个话题）18、解方程式活动目的：学习问题分析与决策的技巧；活化目标的行动力器材场地1216人一组，每组一条约20M长的编织绳规则1活动前依照每组人数，在绳索上取等距打上单结；每个绳结旁均由一人单手握住2. 设法用握住绳索的手，将整条绳索的结打开3. 过程中不可将绳索离手4. 不可藉助任何器具及另一只手的协助分享重点1有没有伙伴一开始觉得任务不可能完成的？这样的想法对决策形成有没有什么影响？2. 当自己的意见与他人相左时，你是如何说服其它人的认同（或被说服）？3. 你的团队是偏重决策过程（讨论）还是实际执行？各有什么优点？透过哪些方式可以强化 团队的行动力？4. 当你的结解开后，你是采取
11、旁观，还是继续参与其中？现实生活中，在工作或家庭生活你 是否也采取相同的态度19、盲人三角活动目的：学习凝聚团队共识的方法；厘清个人目标、定位团队目标器材场地空旷且平坦的室内或室外场地：1216人一组，每组一条30M长的编织绳，每 人一个眼罩规则活动前先发给每人一个眼罩，请所有伙伴戴上后，由训练员将绳索整捆任意放置于活动场 地的任一位置后，开始说明规则：1请伙伴设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝 向训练员指定之方向2. 过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）3. 如果要增加挑战性，可限制执行过程中不可说话分享重点1. 在共同任
12、务中，是如何确定自己的方向？三角形的方向如何确认？2. 实际的工作经验中，你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性？如何厘清与定位个人 &团队目标？3. 当三角形被放卞时，是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向？或者你是存有 疑问？还是没有意见，以人家的看法为主？在你的工作团队中，是否也有类似的情形？4. 执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角 色有哪些功能？通常团队中有没有人扮演这个角色？5. 当伙伴的意见无人整合、共识未形成时，你的感觉是？团队有哪些状况？6. 蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么（ex：不安全感、不确定性）？实际的生活体验是否
13、有类似情形？20、Dont touch me活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地1216人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、 足球等）规则1. 在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉 圈为圆心，向外跨6人步，然后面向圆心I制成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2. 每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3. 过程中需保持前进，不可停止、后退或180。回转4. 通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5. 人与人不能产生肢体接触或碰撞6. 活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每
14、违规一次/人，加计五秒分享重点1每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调 整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2. 当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3. 讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从 头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4. 发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5. 当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6. 过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的 互动
15、关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7. 行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造 成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？42、“报数”，也叫“负责任的传递”“报数”的内容：1、学员全部站在教练的面前。2、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、E两个组。要求A、E两个组的人数绝对相同。 助教可参加。5分钟。3、AB两组各站一边。4、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起贵任，无论在怎样的情况卞都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了。6、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。7、比赛比的是：报数；输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。8、全程要求：最高境界静悄悄。9、给5分钟时间各队自行训练（队长不参加报数）10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主
