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1、体育知识一、填空题1、起跑的姿势有两种：蹲踞式、站立式。2、跑的技术环节（60-马拉松）：起跑、加速跑、途中跑、冲线跑。3、短跑（60米、100米、200米、400米）发令是：各就各位-预备-跑（开枪）起跑姿势：蹲踞式。4、中长跑（800米、1500米 ）发令是：各就位-跑（开枪）起跑姿势：站立式。5、蹲踞式跳远技术环节：助跑、起跳、腾空、落地。6、跨越式跳高技术环节：助跑、起跳、过杆、落地。7、武术的基本手型：拳、掌、钩。8、运动前要做准备活动；运动后要做整理活动。9、饭后60-90分钟后再运动。10、推实心球发力顺序是自下而上，分别是：蹬地、转髋、挺胸、抬头、推手、拨指。11、前后站立的队
2、叫纵队，左右站立的叫横队。12、立定跳远是双脚起跳，双脚落地；蹲踞式跳远（急行跳远）是单脚起跳，双脚落地。13、口令“向右转”动令是转，预令是向右。 跑步走 预令 动令14、正确的坐立行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。15.齐步走时要先抬 左 脚,“一二一”的口令“一”要落在 左 脚上。“立”放在左脚上，“定”放在右脚上。16、中长跑的呼吸方法：三步一吸三步一呼或两步一吸两步一呼。17、小学三至六年级每周上 三 节体育课，一天要做 广播体操 和 眼保健操 两种操，每天有不少于1小时的锻练时间。18、请写出至少三位国家优秀运动员的名字 刘翔 姚明 田亮 郭跃 郭晶晶 。19、请写出至少五位北京奥
3、运会中国冠军的名字郭晶晶、杜丽、李小鹏、杨威、刘春红。20、请写出至少三种球类运动项目 篮球 足球 排球 乒乓球 羽毛球 网球。21、请写出至少五种体育器材篮球、足球、沙包、毽子、接力棒、排球 。22、前滚翻着地顺序：枕部、肩部、背部、臀部。后滚翻着地顺序:臀部、背部、肩部、枕部。23、这个学期,学校,班级或是体育课上都开展了哪些体育活动: 课间操比赛、 拔河比赛 、跳绳 ）。24、我们的身体主要包括头、颈、躯干、四肢，这些部位连接在一起，构成了一个完整的人体。、25、人体共有206块骨骼，639块肌肉。26、集队要做到快、静、齐。27、08奥运口号：同一个世界，同一个梦想。主题是：绿色奥运、
4、科技奥运、人文奥运。28、2008奥运会吉祥物：鱼（贝贝）、熊猫（晶晶）、圣火（欢欢）、藏羚羊（迎迎）、京燕（妮妮）。29、在北京站火炬接力中，刘翔接过胡锦涛点燃的火炬，完成第一棒。30、2008奥运会在中国北京、青岛等地举行，主会场鸟巢。它是第29届奥运会。本届奥运会中国代表团共获得51枚金牌，21枚银牌，28枚铜牌，位居金牌榜第一，奖牌榜第二。31、2008年奥运会会徽是中国印舞动的中国。32、奥运会每四年举行一次。33、奥林匹克日是6月23日。34、奥运会会期不能超过16天。35、奥运会起源于古希腊。36、奥运会的创始人是法国教育家顾拜旦。二、简答题1、立正的动作要领：答：抬头挺胸目平视
5、前方，收腹紧臀，两臂放于身体两侧中指与裤缝相对，两脚脚跟相对，脚尖分开约60度。2、稍息的动作要领：答：在立正的基础上，左脚顺着脚尖方向伸出大半脚的距离，上体保持立正姿势。3、立定跳远技术环节：两脚分开与肩同宽，两腿弯曲，上体前倾，两臂后引。蹬地同时两臂积极向前上方摆出。空中展体后收腹收腿屈膝缓冲落地。4、体育课课前、课上、课后的要求有哪些？答：【1】课前要求（1）缺席要请假；（2）整理好服装；（3）提前到操场。【2】课上要求（1）站队快静齐；（2）听课“不走神儿”；（3）练习要认真；（4）上课守纪律；（5）下课要行礼。【3】课后要求下课要做到“三不要”：一不要大量喝水，尤其不要喝生水；二不要
6、在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；三不要立刻吃食物，免得肠胃消化不良。5、如何预防近视？答：（1）注意用眼卫生 （2）读书写字姿势正确，做到三个一，一尺一寸一拳头。（3）坚持做眼保健操 （4）劳逸结合，睡眠充足 （5）注意营养，加强锻炼，增强体质 （6）定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。6、如何保护牙齿？（1）早晚正确刷牙；（2）饭后漱口；（3）不用牙咬过硬的东西，如瓶盖等；（4）不吃过多的甜食。10、课外体育活动你最想干什么？答：与同学一起做游戏、打乒乓球、踢足球、打篮球、做游戏。11、在参加体育活动时应该怎样保护自己？答：（1）首先要做充分准
7、备活动。（2）认真听老师讲解内容及保护。（3）学会自我保护。（4）合理运用场地器材。12、你想身体健康吗？请多锻炼，把你锻炼的方法内容写下来。答：每天早睡早起，保证不低于一小时的活动，到环境较好的地方锻炼，经常跑步，打球，注意饮食卫生等，养成良好的卫生习惯。13、跑的游戏：叫号赛跑、往返跑接力、长江黄河、抢占空位。 跳的游戏：开火车、快快跳起来、单足跳追逐跑、两人三足跳。 对抗、角力游戏：挤出人墙、拉绳角力、夺球角力、金鸡独立。 投掷游戏：投沙包比准、投沙包比远、投击目标、投击活动目标。二、判断题1、“贴烧饼”游戏锻炼了我们的速度素质。（）2、跑步锻炼身体时用鼻子吸气、嘴呼气。（）3、跳绳可以使我们腿部力量发达、关节灵活、弹跳力好。（）4、老鹰捉小鸡游戏培养我们团结、协作、集体主义精神。（）5、垒球不仅要仍的远，动作还要规范。（）6、养生之道：天暖及时添减衣服，天冷及时添加衣服。（）7、体育锻炼的好处：增强体质、增进健康，提高身体免疫能力。（）8、上体育课时不要带钥匙小刀等物品。（）9、实心球属于球类项目。（）10、蹲踞式跳远属于田径项目。（）11、快速跑是发展你的速度素质。（）12、单足跳不能提高我们的短跑成绩。（）二、了解知识1、小常识：早起、早睡，保持充足的睡眠时间，有利于大脑工作效率的提高。
