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1、决定孩子命运的12个习惯序 作者简介 畅销教育图书作家林格最新力作！ 作者简介： 林格，原名林耀升，学者，教育专家，曾任职于国务院体改办，现任中国关心下一代工作委员会专家委员会副秘书长，中国青少年研究中心特聘研究员，国家社科基金申报项目养成教育课题组组长。学术兴趣涉猎儿童教育、青少年发展战略、宏观经济研究、管理分析等。有20部教育原创作品，如怎样培养习惯、怎样提高智力、全部都是爱中国家庭教育8讲等，总发行量超过200万册。此外，他还参与推动了我国十余种本土化教育理念的创造、孵化及传播，较有代表性的有“讲授学”、“养成教育”、“阶梯式学习法”、“自我教育”、“尊重教育”、“和谐教育”等，为中国教
2、育理念的创新及教育品牌的策划实施设计进行了积极的探索。决定孩子命运的12个习惯序 本书建议 本书使用建议： 针对家长：家庭是习惯的学校。本书的一个特点是以家庭为中心，学校老师、学生合作互动，合作完成学习、训练、评价一体化的科学操作规程，并按照对比表格来进行训练，简单易行，实用有效。 针对孩子：本书专门结合12个习惯的思想内涵，创作了新颖、精彩的延伸故事，以便在享受阅读的过程中，得到一些启发。 针对学校：本书的指导思想与2006年颁布的新义务教育法的精神高度一致。该法第三十六条指出，学校应当把德育放在首位，寓德育于教育教学之中，开展与学生年龄相适应的社会实践活动，形成学校、家庭、社会相互配合的思
3、想道德教育体系，促进学生养成良好的思想品德和行为习惯。 本书是我国中小学新时期实施德育计划的首选方案。 温馨提示：这二本书请一起主发一起上架！决定孩子命运的12个习惯序 目录 目录 第一部分养成教育的意义与方法 养成教育意义重大3 一、养成教育是管一辈子的教育3 1.习惯的定义3 2.习惯的特征4 二、养成教育改变孩子一生5 1.养成好习惯终生受益5 2.养成坏习惯终生受害6 养成教育的四种方法7 一、榜样法7 1.解释7 2.案例8 3.要求和原则9 4.操作方法9 二、训练法11 1.解释11 2.案例12 3.要求和原则13 4.操作方法15 三、层次目标法16 1.解释16 2.案例1
4、7 3.要求和原则18 4.操作方法19 四、家校合作法20 1.解释20 2.案例21 3.要求和原则21 4.操作方法22 第二部分养成教育序列化训练方案 习惯一：把一件事情做到底27 一、导入部分27 1.理念27 2.描述27 二、21天训练方案31 1.训练要点31 2.方法和步骤32 3.训练及评估表格35 三、主题延伸阅读36 习惯二：孝敬父母43 一、导入部分43 1.理念43 2.描述44 二、21天训练方案48 1.训练要点48 2.方法和步骤49 3.训练和评估表格52 三、主题延伸阅读53 习惯三：做事有计划61 一、导入部分61 1.理念61 2.描述62 二、21天
5、训练方案66 1.训练要点66 2.方法和步骤67 3.训练和评估表格69 三、主题延伸阅读70 习惯四：坚持每天锻炼身体77 一、导入部分77 1.理念77 2.描述77 二、21天训练方案81 1.训练要点81 2.方法和步骤82 3.训练和评估表格85 三、主题延伸阅读86 习惯五：用过的东西放回原处95 一、导入部分95 1.理念95 2.描述96 二、21天训练方案99 1.训练要点99 2.方法和步骤101 3.训练和评估表格101 三、主题延伸阅读102 习惯六：干干净净迎接每一天109 一、导入部分109 1.理念109 2.描述110 二、21天训练方案112 1.训练要点1
6、12 2.方法和步骤114 3.训练和评估表格116 三、主题延伸阅读117 习惯七：耐心听他人说话123 一、导入部分123 1.理念123 2.描述124 二、21天训练方案127 1.训练要点127 2.方法和步骤129 3.训练和评估表格130 三、主题延伸阅读131 习惯八：自己的事情自己做137 一、导入部分137 1.理念137 2.描述138 二、21天训练方案141 1.训练要点141 2.方法和步骤142 3.训练和评估表格144 三、主题延伸阅读145 习惯九：微笑待人153 一、导入部分153 1.理念153 2.描述154 二、21天训练方案159 1.训练要点159
7、 2.方法和步骤160 3.训练和评估表格162 三、主题延伸阅读163 习惯十：说了就一定要努力去做171 一、导入部分171 1.理念171 2.描述172 二、21天训练方案176 1.训练要点176 2.方法和步骤177 3.训练和评估表格179 三、主题延伸阅读180 习惯十一：认真写字187 一、导入部分187 1.理念187 2.描述188 二、21天训练方案191 1.训练要点191 2.方法和步骤192 3.训练和评估表格193 三、主题延伸阅读194 习惯十二：在错误中反思自己201 一、导入部分201 1.理念201 2.描述202 二、21天训练方案204 1.训练要点
8、204 2.方法和步骤205 3.训练和评估表格208 三、主题延伸阅读209 参考书目217决定孩子命运的12个习惯序 前言 前言 培养良好习惯是素质教育的归宿。一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱；找到后还会努力定定神，仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去这就是典型的习惯行为。 德国人以认真闻名世界，可能正是因为细节的养成所致。著名教育家乌申斯基说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务；坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破
9、产” 习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，它是人们头脑中建立起来的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现且有规律的刺激下形成的，并且在大脑中建立了稳固的神经联系，只要再接触相同的刺激，就会自然地出现相同的反应，所以说习惯是条件反射长期积累、反复强化的产物。从心理机制上看，它是一种需要，一旦形成习惯，就会变成人的一种需要，如果不这样做，就会感到很别扭。 北京师范大学心理学教授林崇德曾对习惯有一个非常形象的描述：习惯就是心里痒痒的感觉。好比爱逛街的女人看见商场就产生一种心里痒痒的感觉，就想赶紧去逛，不让她逛，她心里就会难受。
10、 因为习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，因此必须经过长期、反复的训练才能形成。严格要求、反复训练，是形成良好习惯最基本的方法。实践证明，真正的教育不在于说教，而在于训练。如果只重视道德认识的提高，只强调道德标准和规则的掌握，而忽视行为实践，不引导和要求学生切实付诸行动，我们的思想品德教育就没有生命力，孩子就容易养成言行不一致的恶习，从而背离教育目标。 养成教育的内容很广泛，怎样举一反三，怎样从小处着手，是最重要的问题。这12个习惯的提出，参考了由孙云晓教授主持的“少年儿童行为习惯与人格关系”课题的系列成果，还参考了由关鸿羽教授撰写的教育就是培养习惯一书中关于习惯内容的分析与选
11、择方面的内容。这里的任何一个习惯都渗透了多种重要的教育思想，很多几乎可以成为一所学校的校训，或者孩子的座右铭。 需要特别说明的是，本书的部分文字整理工作由我的学术助理吴贤春协助完成。另外，为了使之更加具有可读性，特邀请贾洪涛老师创作了“主题延伸阅读”。 本书还有一个特点就是家庭、学校、学生合作互动，完成学习、训练、评价一体化的科学操作规程，按照对比表格来实现，简单易行，举一反三。特别需要强调的是，所有的训练应当以家庭为中心，家庭是习惯的学校。 本书分为两部分：第一部分是对习惯进行一个概括性的阐述；第二部分是12个重要习惯的序列化训练方案。决定孩子命运的12个习惯第一部分 养成教育是管一辈子的教
12、育(1) 养成教育意义重大 一、养成教育是管一辈子的教育 养成教育，是培养孩子养成良好习惯的教育。 习惯是养成教育的产物，它往往起源于看似不经意的小事，却蕴含了足以改变人类命运的巨大能量。好习惯常常让人受益终生，坏习惯往往使人深陷泥潭。 要抓好养成教育，应当从培养孩子的良好习惯入手。而全面了解有关习惯的知识是很有必要的。这里为大家做一些介绍。 1.习惯的定义 从现代心理学的角度来看，我国儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。例如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯后，完成这种动作已成为他们的需要。他同时指出，习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果，是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。 美国心理学家阿瑟-.雷伯在其所著的心理学词典中将心理学中关于习惯的含义概括为四种：一般指一种习得的动作。本义是指运动模式、身体反应，现在已不限于此，人们也常说知觉的、认知的、情感的习惯。通过重复而自动化了的
