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1、12个月宝宝大动作能力训练全记录也可关注我的公众微:唐之育每天同步更新早教中心给的22个月宝宝大动作能力训练，宝妈们可以给据宝宝的年龄段，平时按规定去训练，常常运动训练可以使宝宝更加聪颖健康!0-岁婴幼儿动作训练视频演示大动作能力训练(1个月）昂首竖抱昂首：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部,使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直半晌，每日45次，以增进颈部 肌肉张力的发展。 俯腹昂首：小儿空腹时,将她放在妈妈(或爸爸)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在妈妈（或爸爸)的腹部,把双手放在宝宝脊部按摩,逗引小儿昂首,宝宝不仅能昂首,并且十分快乐抓足心。 俯卧昂首：两次喂奶中间
2、，让小儿俯卧，抚摸小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。 四肢运动体操运动:小儿苏醒状态时,给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬 板床上,室 内空气新鲜,双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍,做四肢运动，使小儿感到舒服、快乐。如果小儿紧张、烦躁,可暂缓做操，改为皮肤按摩,使之适应。 练“走路”：体操后,托住小儿的腋下，用两大拇指控制好头部，让其光脚板接触硬的床面或桌面,宝宝会做出踏步的动作。大动作能力训练(2个月) 昂首昂首训练练习，即竖抱昂首、俯腹昂首和俯卧昂首。通过训练，婴儿不仅抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,并且下巴也能短时离床,双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉
3、信息,增强了颈部张力。 转头练习将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右伸头呼唤宝宝的名 字或和她说话，或摇动带响玩具,逗引宝宝左右转头。 天生“会爬”在俯卧练习昂首的同步,可用手抵住宝宝的足底，虽然此时她的头和四肢尚不能 离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与个月时爬行不同,练的目的也不是让宝宝立即会爬,而是通过练习，增进小儿大脑感觉统合的健康发展，同步,也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要措施。如果没有这种训练,有些婴儿到1112个月时才干爬，或者就主线不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。大动作能力训练（3个月）
4、俯卧昂首继续训练俯腹、俯卧昂首，措施同个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达450,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘掉用手抵住足底练习爬行，观测何时由窜行变为匍行，并记录。 翻身两次喂奶中间，宝宝处在觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上,以你左手握宝宝左手,宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部,使孩子积极向右翻身，翻至侧卧位,进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍予以协助。每日多次，3个月末孩子就会自己翻身了。 四肢运动每天坚持做婴儿被动操,每日多次大动作能力训练(个月)
5、 前臂支撑在原基本上继续训练小孩俯卧昂首,如站在孩子头前与她发言，使其前臂支撑全身,将胸部抬起，昂首看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具,观测孩子的反映，并记录。 翻身继续按前面措施训练翻身。也可以在她的一侧放一种玩具，逗引她翻身去取，此时 ,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。 拉 坐小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，后来逐渐减力,或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练多次。大动作能力训练（个月) 直立两手扶着孩子腋下，让她站在你的大腿上，保持直立的
6、姿势，并扶着小儿双腿跳动,每日反 复练习几次，增进平衡感知觉的协调发展。 靠坐将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长予以一定的支撑,让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可持续多次,每次0分钟。 翻身继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身，从仰卧转成俯卧。 俯卧昂首胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。 如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。大动作能力训练(个月) 独坐在靠坐的基本上让小儿练习独坐，家长可先予以一定的支撑,后来逐渐撤去支撑或一
7、方面让小儿靠坐，待坐得较稳后,逐渐离开靠背，有时要到个月才干逐渐坐稳。 匍行用玩具逗引协助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退,家 长可把手放在小儿的脚底，协助她向前匍行，后来逐渐用手或毛巾提起腹部,使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。 体操继续每日做婴儿操，重要练习扶站,练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不 超过分钟。翻身学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处， 宝宝为够取 玩具先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要常常练习，基本上到第7个月才干翻滚。常常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能 力的发展。大动作能力训练(
8、7个月)爬行继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面,并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间,从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用毛巾提起腹部,练习手膝的支撑力,为过渡到手足爬行作准备。 体操每天教练婴儿操第二套,在成人的扶助下做体操,重要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意,做操时间应选择进餐后1小时,小儿情绪好时,在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍标语下进行，每次选做一节,循序渐进。持续翻滚婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧,再从俯卧转到仰卧,常常为够取远处的玩具 而继续翻滚,从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月浮现的特殊能力。大动作
9、能力训练(个月) 爬行“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练,必须让宝宝充足爬行,否则,将会影响孩子 毕生。由手膝至手足爬行,让小儿能腹部离床用手膝爬,也可让宝宝和其她同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。压迫苏瓦打 通,既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。 拉物站起让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站 起,锻炼平衡自己身体的技巧。大动作能力训练（9个月) 协助站立、坐下让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引她35分钟,扶住双手慢慢坐下,扶站比坐下容易,几分钟后
10、,大人要协助扶坐,以免疲劳。 坐起并迈步让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意她坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗她坐起来。此时要表扬她,让她快乐，使身体平衡和协调能力进一步发展。 把戏爬行通过一种月爬行训练的宝宝，到这个月已经由本来手膝爬行过渡到纯熟的手足爬 行,由不熟 练、不协调到纯熟、协调，你用她喜欢的玩具逗引她,她会像一名生龙活虎的运动员同样向前、向后、向左、向右,一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。大动作能力训练（1个月) 扶行到独走继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离徐徐加大。父母扶宝宝
11、学走时，先用双手，然后单手领着走。后来可用小棍子各握一头,待宝宝走得较稳时,父母轻轻放手,宝宝觉得有人领着棍子，放心地走,徐徐过渡到独自走稳。站起坐下继续个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行 走。鼓励宝宝自由活动,进行多种姿势多种体位的活动。大动作能力训练（11个月） 踢球宝宝已经可以扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚5厘米处放个球,让她踢，在踢来踢去的过程中,她十分开心，锻炼了大脑的平衡能力,增进了眼-足-脑的协调发展,还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。婴儿个月就会用足踢球了。爬越障碍1个月的宝宝具有纯熟的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不断地
12、“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点,这是宝宝自我摸索、自寻其乐、增强才干的动力。应发明条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的游戏。大动作能力训练(1个月) 独走几步 训练小孩可以稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走,再到独自走几步,后来逐渐增长距离,拖拉玩具可以增长学走的爱好。 蹦跳 让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量,模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚,这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。大动作能力训练(13个月) 行走自如 继续练习独立行走，使小儿从蹒跚的几步
13、，逐渐到较长距离稳定地行走。如小儿拉着拖车类 的玩具走路，与同伴比赛谁走得快，采用让她扔球，捡球，跑来跑去找玩具等游戏的措施训练宝宝的综合动作能力。爬楼梯 练习手脚和全身的动作协调。如让小孩爬上几级不太高的矮滑梯或台阶，然后再扶住滑下来，反复练习。家长要注意安全保护，坐滑梯要穿合裆裤，以免蛲虫交叉感染。大动作能力训练(14个月) 动作游戏 和小孩在地上玩多种动作游戏,如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做多种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教她推车迈进，转弯等,还可练习侧身走,后退走,大人在一旁保护,并不断表扬她走得好棒。 抛球 给孩子一种玩的球，教她举手过肩用力将球抛出，反复练
14、习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。大动作能力训练(15个月） 扶栏上下楼梯大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳再向上迈步。纯熟后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后,家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步,一面鼓励“宝宝真勇敢”。 会跑步家长拉着小儿一只手教她慢跑步,可与孩子同跑，让她模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫 她跑过来。如果大人不协助,她不会自己停止。双足跳下一级台阶大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子徐徐学会单手牵着跳下台阶，更 喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。大动作能力训练(16个月） 上
15、台阶(楼梯)如小儿行走比较自如,可故意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小 儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。 学跳、学倒退走让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏,练习能较稳定及持续地倒退走。 跑与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中故意识地让小儿练习跑和停，渐 渐地孩子学 会在停之前放慢速度,使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚轻而向前摔倒。掷球与小儿一同掷球，并说：“扔到我这边。”父母各站一边，小儿站中间，让小孩 学向两个方 向扔球。大动作能力训练（17个月) 双脚跳拉着小儿的双手与她对面站立，先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳，开始练习时可拉着孩子的两只手,让她双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让她自己跳。反复练习,
