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1、颈椎病的注意事项目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗，西医治疗颈椎病主要是采用牵引法、药治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多以 内病外治为主主要体现在推拿法、针灸法以及膏药治疗，对于大部分患者 治疗颈椎病都是采用外敷膏药治疗的，尤其是使用赵氏养生膏药贴效果比较突出。中医根据诊断治疗，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。目 前中医外用药物效果比较好的是赵氏养生曹药直接贴于皮肤，外用药 物渗透吸收。运用透皮吸收的中药，发挥药物之本性一发散透表的功能， 增加药物的吸收利用率，提高药物的治疗效果。是目前治疗颈椎病的主选 药物。患有颈椎病日常注意事项一、颈椎病的自我保健：适当增加工间休
2、息 长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液 循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧 者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保 持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以 减轻颈部的负担。防止外伤与落枕 平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破 坏，进而诱发或加重颈椎病。加强颈部的锻炼 加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰， 放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；
3、 随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触 肩峰。上述动作，可按节律（默数到 6）反复 6次。另外，经常做扩胸、旋 肘、拍肩运动，也有好处。搓脚掌有利治病 双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位， 可有效治疗颈椎病。只要在日常生活中多加注意，辅以一些必需的药物治疗，颈椎病可以在短 期内得以明显的缓解。你的颈椎病的原因并没有解除，对椎动脉的压迫还 在那里，所以还会有一些不舒服，这需要长时间的保养。二、预防颈椎病注意事项骨伤科中医治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治 疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管 收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头 12小时，需要做颈部活动, 以减轻肌肉紧张度。要预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断 地做运动。三、颈椎病患者的注意事项A:避免长时间的低头伏案工作B：保暖C:常做“三点操”1. 头向后仰，2. 头向左侧转动向后看,3. 头向右侧转动向后看
