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1、睡眠调查汇报三篇 一、调查时间：2021年xx月。二、调查地点：网络调查三、调查对象：中国各地网民人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。“企业家、城市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地域网友，不论是睡眠时间和入睡时间，全部不及经济欠发达地域的网友。”这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参加调查得出的结果。日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查汇报”，目标在于让公众重新审阅睡眠健康情况。这也是我国首次公布“睡商调查汇报”。有超出50万名网友参加调查。调查数据显示，伴随经济的快
2、速发展和生活节奏的不停加紧，中国人的睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。相关数据显示，中国每十二个月有60万人死于过分疲惫，高速公路上大约有xx0%的交通事故和疲惫驾驶相关。令人担忧的是，健康睡眠并没有引发公众的足够重视。“健康睡眠意识的缺乏，是现在包含众多网友在内的中国人面临的一大问题。假如公众的睡眠意识能够改进，大家拥有足够的、正确的睡眠，能够避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推进世界睡眠日进入公众视野的原因所在。”慕思总裁姚吉庆表示。实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：从去年年底明星公民的开启到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的
3、“全民睡商大调查”到50位“企业家睡眠联盟”的提议和中国睡商白皮书的公布;从微电影床上关系上映到一睡成名的再次推出，慕思做了很多主动的探索。以前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。“我国的网购市场越来越庞大。众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的主要依据之一。这次新出炉的睡商调查汇报，也将作为我们以后研发产品时的主要参考依据之一。”慕思相关责任人表示有关睡眠的调查汇报我们调查的起因是因为发觉大学生现在的夜间活动越来越频繁，这么是否会对健康造成一定的影响呢?我们的目标是为了大学生愈加合理的安排作息
4、时间，使身体愈加健康。我们对大一学生四个班部分男女学生进行了调查。其中男生，10%在11：00前入睡;55%在11：0012：00入睡;20%在12：001：00入睡;15%在1：002：00入睡。女生，25%在11：00前入睡;45%在11：0012：00入睡;25%在12：001：00入睡;5%在1：002：00入睡。白天睡觉的男生为80%，女生为70%;若睡不着时，有52%的学生选择玩手机，25%的学生玩游戏，20%的学生会听歌，3%的学生会胡思乱想这关键发生在女生;几乎80%的学生知道水果或牛奶有利于睡眠，而15%的学生会吃解饥的食物，甚至有5%的学生认为睡不着吃安眠药;65%的学生会
5、选择平躺入睡;工作日和非工作日睡眠的时间，超出95%的学生会有差距，其中20%的学生会长达4h;假如睡眠中途被打搅，45%的学生感到很生气，50%的学生会感到烦燥，3%的学生会继续睡觉，2%的学生会打骂;80%的学生有赖床行为;晚上睡觉不关手机的占75%;最可怕的是80%的学生感到天天睡眠不充分。对于上课睡觉，100%的学生认为这是不好的，是对老师的不尊重，还影响周围的其它同学，究其原因，60%的学生感到本课无趣，30%的学生是因为昨天晚上没有睡好，10%的学生是因为其它原因。科学研究表明，最好的睡眠时间是晚上910点，因为这个时间正处于生物低潮来临之前，假如能顺应规律，就能拥有一个高质量的睡
6、眠。成年人睡眠时间为69小时为宜，早上56点起床最为适宜。午休对人体健康是很主要的，合适的午休能够解除疲惫，使精力、体能得以恢复，还可降低脑溢血、冠心病等疾病的发生，还得注意的是睡眠姿势，通常平躺1小时，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢复。睡前喝牛奶有利于睡眠，睡前适量的运动会使心率稳定有利于睡眠。有关天天应该睡多长时间，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯、能够确保白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。大家，睡得少，但却精力旺盛，原因在于她们补充的关键是深睡眠，量虽少、质却高。因此养成一个良好的作息习惯，对我们来说，是保持身体健康的确保。有关睡眠情况的调查汇报摘要：在大家越来越关注健康然
7、而却快节奏的当代生活中，不但成年人的睡眠情况日益堪忧，多种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大城市的人)，小学生的睡眠问题一样面临很多问题我期望了解小学生的真实的睡眠情况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了部分问卷调查。关键词：小学生、睡眠情况调查、科学睡眠调查时间：*调查地点：光明小学调查对象：*年级全体学生调查方法：问卷调查调查人：*一、调查背景十年寒窗苦读，一朝金榜题名。古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这多个传载千百年的小说反应了中国古代的传统教育观念，一直孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引认为傲。直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一个骄傲，
8、在她人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。在大家越来越关注健康然而却快节奏的当代生活中，不但成年人的睡眠情况日益堪忧，多种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大城市的人)，小学生的睡眠问题一样面临很多问题。那么现实的情况是怎样呢?首先是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关主要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;其次充分的睡眠对她们的心理智力发展一样是至关主要。所以我确定我的实习研究专题为有关小学生睡眠情况的调查汇报，期望了解小学生的真实睡眠情况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了部分问卷调查。二、调查总结：1、总体情况72的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23的学生则
9、选择了7个时辰，2个学生没作答。54的学生以为自己的睡眠质量很好，44的学生认为自己的睡眠质量通常，2的学生以为自己的睡眠质量不好。56的学生是9点睡觉，36的学生10点，8的学生是11点。而对于晚睡原因，74的学生认为是作业太多，5的学生则选了打游戏看电视，3的学生是因为做家务，18选了其它。是否由父母督促睡觉：26的学生选择“是”，67的学生选择“不是”，7的学生选择“其它”。总体来说，四年级学生的睡眠情况、习惯等全部还不错。大多数学生有充分的睡眠时间和良好的睡眠情况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，期望她们继续保持。但同时也存在部分家庭、学校、社会学生本身原因等引发的影响学
10、生休息的原因。从数据上看，67的家长全部没有督促孩子按时睡觉，这是一个颇为值得探讨和反省的的现象。父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响深远，不可估量。所以父母必需确实认识到自己的责任重大，各方面树立良好的楷模形象，为孩子的负责。2、在睡眠习惯方面：25的学生有固定的午睡习惯，31的学生没有，44而学生偶然午睡。在睡眠习惯方面，67的学生选择的是早睡早起，31的学生是晚睡早起，一人没做答。怎样的姿势睡觉比很好?向右侧卧为51，趴着睡11，向左侧卧36，1人没做。(这个没有绝正确硬性要求，只要以身体舒适为主，我们通常会认为向右侧睡为佳)忙碌的学习、担心的节奏，经常使人力不从心，所以，午睡便成了大家
11、一天学习的主要确保。教授认为，午睡不仅能够增强体力、消除疲惫、提升午后的工作效率，同时还含有增强机体防护功效的作用。不过午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达成最好的效果。现实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正，或是布臵额外的中午作业，但不论是何种原因，皆以少许为佳，切忌占用学生整个中午的时间。这么，学生们才能以饱满的精神状态迎接下午的学习。3、睡眠的相关知识(1)是否了解科学睡眠的部分知识?科学睡眠:知道部分为90，完全不知道为8，不在意为2.(2)国家要求，小学生睡眠时间应确保在a、10h(49)b、9h(26)c、8h(23)(3)有没相关注过睡眠问题?有(54
12、)，没有(36)。从数据上看，大部分的学生略有包括，但比较缺乏，甚至有36的学生没相关注睡眠问题。(4)良好的睡眠习惯有 多选题a、定时起居b、睡前刷牙c、起床后立即叠被子(轻易滋生细菌)(5)长久睡眠不足会造成 多选题a、出现睡眠障碍，埋下健康隐患b、困乏，注意力不集中，学习效率低c、记忆力、抗病能力下降，多负面情绪(6)哪些是睡眠的不良习惯 多选题a、吃饱就睡b、坐着打瞌睡c、睡前喝酒、喝咖啡、浓茶d、蒙头睡觉总结：其中(4)(5)(6)为多选题，第(4)题只有31的学生答对，第(5)、(6)题均为21。即使有标示，但学生可能没注意到，我当初也忘了强调，因此小部分学生只选了一项，或两项，也
13、可能是她们无法判定正误，说明她们平时并没有父母的引领去关注睡眠或健康方面的问题，从而也相正确比较难以形成良好的睡眠习惯。为了孩子们的健康愉快成长，我期望老师也好，家长也好全部能在这部分方面多用点心思，网络、书籍、健康频道等各方面的渠道帮助孩子了解。4、睡眠质量上课常以为困，无法集中注意力：是(3)不是(46)偶然(51)你以为自己长久睡眠不足：是(18)不是(46)有时候(36)总结：这里反应的问题相对比较严重了，有18的学生以为自己长久睡眠不足，同时这些学生中的大部分成绩较差，需要引发警醒。学生自控能力差或自己无法给自己一个合理的科学的日常作息安排，所以造成这一现象，家长、老师就难辞其咎了。
14、家长较少关注孩子的睡眠情况，有一个原因是她们可能更为关注孩子的学习，或是工作需要造成经常熬夜，或是家境比较差，需要孩子帮忙家务等等，最终给孩子不良的楷模作用。而老师片面追求升学率，忽略或刻意忽略孩子健康良好生活习惯的培养也是一个主要原因。5、另外，我设臵了两道问答题。以下：(1)、简明说说你的(或你知道的)睡眠好习惯和不好的习惯，自己应该怎么做?(2)、你想对父亲母亲或老师说什么?这两道题92人有回复，8人完全没做。从答案来看，对于第一题大多数的同学只能作很精简的回复，侧面反应了学生这首先知识的匮乏，但还能认识到自己应该怎样做，这是好的。第二道题，我设计的本意是可能她们会对家长或老师提出部分要
15、求或请求，但从收上来的答案来看学生们写的多是对父母老师的感恩，期望父母也能休息好，以后要报答等等，真是一群可爱的孩子。三、问题分析1、学生本身小部分学生不关注不重视不在意自己的睡眠情况，且有不良的睡眠习惯，另外正如我们所知的学业负担对学生的压力是造成学生睡眠不足的关键原因，我曾经看到好部分小学生天天拖着行李车上学，我就奇了，拎一下她们的书包，我很怀疑这重量是否会压垮了孩子的脊梁。作业多可能是她们不能充足休息的主要原因，还有些孩子可能比较贪玩，自控能力较差，上网看电视玩游戏造成她们成绩下降，睡眠得不到确保。2、学校方面。可能一科老师布臵的作业不是很多，但三科主课综合起来的作业量可能就很可观了，所以老师们布臵作业要少许而有针对性，合理有效。数据显示，有74的学生在她们的晚睡原因项选了作业太多。3、家长方面大多数家长对学生的睡眠还是比较关心的，不过并没有引发足够的重视，因为她们似乎并没有完全意识到睡眠对于小学生身心发展、智力形成的主要性。甚至有些望子成龙，望女成凤的家长只关注学生的成绩，为了提升学生成绩，学校里的不说，还请了家教，买额外的教导书
