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1、参加拓展训练心得体会例文参加拓展训练心得体会范文 参加拓展训练心得体会范文 ? ?参加拓展训练心得体会范文 1 ?5 月 12 日，学校组织全体教师参加拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅理解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动工程中受益匪浅，感想颇多。? ?5 月 12 日上午随着“破冰”仪式的顺利进展，霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员聆听了基地教师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开场了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在”必胜队”.?从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收
2、获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很宏大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个工程。在高空断桥工程训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上高台
3、，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃.这个工程对人的体能要求并不高，最需要的那么是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。“孤岛泅渡”这个工程是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的互相配合与沟通。盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全
4、人(高级领导)、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目的! ?这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考
5、虑怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开场尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了场面的混乱。2.应学会遇到问题换位考虑。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析p 、判断，充分理解它的本质，通过组织、协调到达目的，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4.是要学会互相配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成
6、共同的任务。5.是要因村适用。要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。6.是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、爱好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。?参加拓展训练心得体会范文 2 ?9 月 12 日至 13 日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。这次拓展训练给予我强烈的震撼，深入的感悟，触动了我灵魂的深处
7、，必将终生难忘! ?活动刚开场的时候，大家都是很拘束的，可开营仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。而向来不自信的我心里却还是七上八下，忐忑不安，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?假如真的是那样后果会如何?但在大家面前，我竭力掩饰自己的情绪，不让大家看出我太多的不安。活动随时随地充满着竞争，在这里，没有第二，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队! ?“高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特别害怕，天气本来就冷，我更是紧张得手脚冰凉，站在地上不停
8、地叨叨：“害怕啊!”但是没有后路可退，假如我放弃，全队就没有成绩，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发现我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就开场往上爬。其实爬个八米高的杆子对我好似也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!我困难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再犹豫，我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步-过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就一定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚决地告诉自己：“我可以!”在队友们的欢呼声中，我下来了，我衷心地感谢安保队员，感
9、谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我打破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开场做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，成功就会属于你! ?接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惧，同时体会了信任与合作的力量;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作成功后的喜悦，而“渡河”那么醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大智慧。最后的“成功墙”我们以 24分 38 秒的成绩将 40 名队员搬运成功，更证明了我们是一支卓越的团队!团队整体的成功和喜悦更是超
10、越了一切! ?闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的间隔 似乎缩小了许多，更觉得队友突然得意了许多!主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，互相猜忌、信任危机，最终到达矛盾的不可调和，于是我们开场自我封闭，自我保护，但恰恰在我们保护自己不受伤害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲哀!大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心! 感谢学校 MBA 教育中心组织我们参加这次拓展训练活动，通过参加这种体验式的培训，我们真的深入体验到了打破自我时的兴奋、团队合作后的喜悦，更让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的!我
11、一定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，服从领导、信任伙伴、英勇自信、努力进取，实现一次又一次的自我打破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的成功! ?参加拓展训练心得体会范文 3 ?_ 年 12 月 9 日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新颖的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的考虑。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和考虑。在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的生疏，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐
12、忑的心情参加了活动。所以也很疑心自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却可以同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们表达出来的英勇、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必需要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深入的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。在当天的活动开场前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏完毕后，通过报数的方式随机组成了我
13、们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和构造已经根本确定。虽然我们彼此都比拟熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔膜，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和互相鼓励! ?虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练工程，使每一个参加训练的队员都进一步认识、进步了自己
14、，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员互相协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该互相支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。在本次训练中，一共做了 3 工程有“漫步人生”“高空
15、跨断桥”“翻越障碍墙”每一个工程都不是很好完成，需要整体团队的默契配合才能完成。其中“高空跨断桥”两个工程给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进展施行，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己合适的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有方案的安排好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个工程是“高空跨断桥”，在 9米高空中，跨越 1.1 米宽的断桥，在地面上，1.1 米的间隔 并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了 9 米高空后，在独木桥上跨
16、越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的发抖，害怕。在我要跨越的时候，我试了很屡次都不敢跳，最后在朋友的鼓励下，并且自己也知道到了这步也没有方法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足勇气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在承受类似的考验。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。那个时候我们才会真正体了会到“今日一小步，人生一大步”的深入哲理。在环境变化下，进展自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心 ?这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，可以把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧! ?参
