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1、标签:标题篇一：祛雀斑15个有效方法。袪雀斑15个有效的方法！导语：脸上有雀斑，虽不是什么大问题，但对于爱美的女性来说， 可是美貌的致命伤，若是夏日不注意防晒， 斑点更明显。下面为您介绍去雀斑最有效的方法， 长期坚持，还你光滑美白肌肤，做个零斑点的美女！1、补充营养营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮 肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分， 而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。2、每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污。3、青瓜
2、敷脸每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。4、勤涂防晒产品日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只 要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧， 比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽， 尽可能地阻挡阳光对面部的照射。5、进行晒后修复工作白天防
3、晒是不够的， 晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜， 才能让肌肤得到更好的保护哦！6、按摩祛斑每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按510次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。7、少用化妆品化妆品中含有汞、铅、神等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋
4、下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下8、青菜汁祛斑斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用 一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三 元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。9、吃维生素C,提升肤色亮度虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如 果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。10、每天一杯番茄汁每日喝1杯西红柿汁或经常
5、吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的 维生素C,被誉为“维生素 C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少 黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。11、苦瓜去雀斑苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦！12、补充睡眠肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目13、胡萝卜汁巧祛斑将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取 10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有 植物油的手轻拍面部。 此外，每
6、日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素 Ao维生素A具有滑润、强健皮肤的作用， 并可防治皮肤粗糙及雀斑。14、黑牵牛米祛斑将蛋清和适量黑牵牛米充分调匀备用，临睡前，清洁面部后把调好的黑牵牛混合面膜均匀 涂抹在脸上，次日清晨洗干净即可。此面可以去除雀斑，使肌肤紧致细滑。15、桃花冬瓜子去雀斑分别取等量的桃花和冬瓜子，将它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净， 一周两次，对去除雀斑很有帮助哦！当然，去雀斑还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果， 饮食以新鲜蔬
7、菜及高蛋白、 低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 篇二：十种有效的去雀斑土方法方法一：珍珠粉香蕉面膜 香蕉一根去皮捣烂，加入 2匙奶油和0、3克珍珠粉一支，与2 茶匙浓茶水混匀，涂于面部，12-20分钟后洗净即可。功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。方法二：珍珠芦荟面膜将2匙芦荟汁，2匙面粉和1、5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。方法三：柠檬珍珠粉面膜每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌
8、成糊状，然后将柠檬汁滴在 上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。方法四：西瓜面膜 西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。材料：吃剩的西瓜（几片）。做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上 5-10分钟再洗干净。 注意：敷完脸 后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。方法五：南瓜番茄胡萝卜汤用料：南瓜220克，番茄110克，胡萝卜110克，瘦猪肉100克，生姜15克，调料适量。做法：上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即可。食法：吃菜喝汤， 每日1齐I。30日为一疗程。功效：除黑斑，美肌肤。方法六：饮食上需要注意少食用刺激性的食物，刺激性的食物可增加肌肤的
9、色素沉淀，少 食用咖啡、葱蒜、辣椒、油炸等刺激性食物，每天保持心情愉快、睡眠充足、不熬夜、不抽 烟、不喝酒、饮食清淡、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食，并且每天坚持喝8大杯白开水，养成有规律生活方式。方法七：紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是色斑加重的最重要的原因啊！宜长期 使用防晒霜防止紫外线辐射。方法八：皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温 度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。方法九：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤 除斑的功效
10、。方法十：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英 花水也能用于除斑， 取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚 洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。篇三：祛斑 流传千古最有效最简单的 10个偏方祛斑流传千古最有效最简单的 10个偏方1 .丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用 蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含 有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻
11、白度。提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.2 .密陀僧祛斑法 操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。 意见：密陀僧色黄有金属光泽， 有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑 制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。唐本草载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。3 .茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。 意见：茄子是日常生活中常见蔬 菜，用它来祛除色斑非常方便。 茄子含有维生素 P,可软化微细血管。同时也含有维生素 C, 可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用.4 .柠才t 30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入
12、瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量， 斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。 无斑者用此后，可使皮肤 红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素 C, 100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。 此外还含有钙、磷、铁和 B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面 部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用.5 .冬瓜瓢捣烂取汁，涂患处，一日数次。 意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。6 .硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。意见：本草求原里说生则化腐，煨枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。7 .洗脸
13、水中加少量食醋，一日数次。意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。8 .僵蚕、白附子、白芷、山奈、硼砂各 10克，石膏、滑石各 16克，白丁香7克，冰片2 克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。意见：在集验玉容散中可找到这个方子，它是在医宗金鉴玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘 方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。 之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。9 .白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜 搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。10 .白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。意见：白附子祛风除湿， 畅通经络，去“面上百痈” （名医别录）。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
