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1、全民健康体检宣传Last revised by LE LE in 2021传手nn册体检中心制二o六年月1、全民健康体检基本原则 全面覆盖，免费提供，自愿参检，城乡均等，方便群众。2、全民健康体检的目的意义 “早发现、早诊断、早治疗”，做到“未病先防、小病先治”。3、全民健康体检谁主导谁受益 政府主导，群众受益。4、本次体检可以进行对应项目以外的体检服务吗 可以，费用自己承担。5、健康成人的正常血压是多少正常成人安静时，收缩压为90-140mmHg,舒张压60-90mmHg，在静息状态下动脉 和/或增高(=140/90mmHg)则是高血压。6、高血压有什么危害是否长期服药 高血压的危害是易引发
2、脑中风、心脏病和肾功能衰竭等；高血压病人应长期服 用降压药。7、高血压的健康饮食是什么高血压病人应多吃蔬菜，少吃肥肉，少吃盐，避免情绪激动，注意休息。8、血糖的正常值是多少空腹血糖（FPG）的正常值为3.96.1mmol/L。9、糖尿病的典型症状是什么是否长期服药糖尿病的典型症状是“三多一少”，“三多”是指“多食、多饮、多尿”， “一少”指“体重减少”。糖尿病患者应长期服药控制血糖。10、糖尿病患者在生活中应该注意什么糖尿病人在生活中应避免饮酒，严格控制糖的摄入和坚持适度的体育锻炼。11、高脂血症的危害是什么高血脂症易引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等。12、高脂血症的饮食应该注意些什么高脂
3、血症患者应少吃动物内脏，多吃高纤维食物。13、最常见的血型系统有哪些“”和“”。 “”分为 A、B、AB、O 四种血型；“”分为 Rh 阴性和 Rh 阳性 两种血型。14、什么是肥胖 肥胖是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，导致实际体重超过 理想体重的 20%的病理状态。理想体重（kg）二身高（cm） -105。15、肥胖对人体有何影响?肥胖患者易引发高血压、心脏病、肝硬化、糖尿病等。16、肥胖患者在饮食中应该注意些什么肥胖患者饮食宜高蛋白，减少脂肪摄入量，限制总热量的摄入；宜多吃蔬菜和 水果。14、什么是贫血“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人 血红
4、蛋白量男性为 1216 克/100 毫升，女性为 1115 克/100 毫升；红 细胞数男性为 400 一 550 万/立方毫米，女性为 350500 万/立方毫米。 凡低于以上指标的即是贫血。15、造成贫血的原因有哪些 造成贫血的原因有、出血、溶血、造血功能障碍等。16、贫血的临床表现 贫血的临床表现为面色苍白，甲床苍白、眼睑苍白，伴有头昏、乏力、心 悸、气急等症状。17、贫血患者在日常生活中应注意些什么贫血患者应多吃黑木耳、红枣、菠菜、猪血等富含铁的食物，避免过度劳 累，保证睡眠时间。18、吸烟对人体的危害 致癌和成瘾。19、饮酒过量对人体的危害一是对产生肝脏损害；二是引起脂肪代谢紊乱；三
5、是易引发高血压、脑卒中; 四是引发暴力事故，对个人健康及社会治安都有害。20、什么是健康的生活方式是生活有规律，劳逸结合；二是合理安排膳食；三是坚持适当运动；四是少喝喝酒康宣烟教五是少烦恼,开心每天。二正常：，适当运动，合理膳食，心态平和，定期体检。=高血压： ，低盐低脂饮食，注意劳逸结合，睡眠必须充分。保持乐观心态。 坚持锻炼身体，每周至少运动五次，每次三十分钟以上 ,运动后不适或心率过 快要减少运动量。=糖尿病：,1、注意饮食营养平衡，饮食结构多样化，少量多餐，不吃甜食，限制食盐、蛋白质、脂肪、烟、酒及含糖饮料，多吃纤维素食品， 2、定期接 受专科医生指导，不要随意停用或改变降糖药物或胰岛
6、素的用量， 3、注意皮 肤清洁，预防感染，4、有血管病变时所穿鞋袜不宜太紧，经常活动肢体，5、 适当参加体育运动， 6、有发热、咳嗽、尿频等症状时应及就诊，防止并发 症。=超重（BMI24-28）：,适当运动:每周有氧运动3-5天，每次30-60分钟，节 制饭量、控制体重，生活规律，二二肥胖（BMI大于28）=高脂血症：低脂饮食，必要时服用降脂药物，芹菜红茶，木耳红枣茶=脂肪 肝：，多运动，低脂饮食，少吃油腻食物，=肝囊肿：，肝囊肿要注意休息，避免过于劳累。饮食应清淡，忌食辛辣油腻 刺激食品。适当的锻炼身体以增强体质。饮食上要少喝酒及刺激性，高脂肪的食物。定期体检=胆囊炎：，1、低脂饮食，2、
7、避免饱餐，3、定期复查 =胆囊结石：，1、保证充分饮水 2、避免高草酸食物如菠菜，蕃茄，土豆，茶叶， 可可，巧克力等.以及含钙高的食物如牛奶，奶酪等.3、避免进食动物内脏，少食 鱼和咖啡等.=心电图异常（心脏病）： ，注意膳食营养平衡，减少高盐、高脂肪和高热量 食物的摄取。不抽烟、不酗酒。积极参加体育锻炼，每次30-60分钟。=肾结石：,多喝水,饮食调节,控制感染,调节尿液 PH!：=双肾囊肿：,在饮食方面，要注意过咸类不吃、辛辣刺激类不吃、被污染的 不吃（包括腐烂变质的，剩饭剩菜等），而肾功能不全或发生尿毒症者还应注 意豆类及其制品不吃、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。注意休息，避 免剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带，以免 引起=轻度贫血：,合理膳食：适当增加肉类、禽蛋类、动物肝、海带、紫 菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品以及富含维生素C的新鲜 蔬菜和水果等?B 超检查：肝、胆、脾、胰、双肾、膀胱未见异常。适当运动，合理膳食，心 态平和，定期体检。神色、形体、步态、语声、气息、舌象。体检中心全体员工祝您身体健康！人民医院体检中心
