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1、青少年网瘾治疗学习心得体会近年，通过心理征询的方式协助过某些青少年矫正“网瘾”。在接触的许多案例中,网络的依赖成为单纯的心理疾病的案例占很少数。更多的青少年体现出的“网瘾”背后均有着其她的适应不良等心理问题。但是网瘾目前的定义并不明确,此外网瘾的治疗和干预措施也还没有明确的结论。因此,一方面对于精拟定位网瘾的概念及其危害非常重要。一、网瘾及其危害:网瘾的定义应侧重于“瘾”字，即成瘾。就像烟瘾、酒瘾同样,是指对某种事物精神上的依赖，也涉及身体的依赖状态。这种依赖为的是要去感受它的精神效应,或是为了避免由于戒断所引起的躯体的不适感。成瘾性疾病的治疗目前在国内外仍是一种难题。成瘾的概念来自于药物依赖
2、。其内涵已经涵盖了物质(药物）成瘾和精神、行为成瘾。成瘾的核心特性是患者明确懂得自己的行为有害但却无法自控。更有研究表白，成瘾患者都伴有脑功能性的变化。因此，脑部电击、手术疗法也曾经用于成瘾的治疗,而后则偏重于药物治疗。但是效果和预后都不尽人意。目前,国内有专家提出了一种集药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持“五位一体”的综合性成瘾性心理疾病的治疗模式，疗效比较突出。由此看来,对于青少年的网络依赖,不应容易的下结论。与否为“成瘾”状态的网络依赖,作为青少年或其父母都应当由一种初步的理解，否则有也许因错误的判断而延误治疗或被误导，影响青少年健康成长，甚至被某些不法机构诱骗导致难以估计
3、的后果。据记录，目前国内未成年人是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的0以上。大部分的未成年人可以适度、合理地使用网络,通过网络获取知识、技能，进行娱乐、休闲等。也存在部分未成年人因无节制的使用网络,影响正常学习、生活和人际交往或导致浮现身体健康受损、不能与社会外界正常交往等问题。1、危害身心健康青少年正处在身体发育的核心阶段,长期沉溺于网络中，正常的生活规律被打破。不仅会影响智力的健康发育，还会引起一系列的躯体和心理问题，如免疫力下降、人际关系变化等。2、影响学业迷上网络的青少年无心于学习，成绩下降,与父母、教师关系逐渐紧张。有调查表白,网络成瘾导致无法继续学习，成为中学生和大学生半途辍
4、学的一种重要因素。、诱发犯罪网络成瘾的青少年道德观模糊、判断力下降，严重者甚至不能辨别虚拟与真实世界。网络中不利于青少年身心发育的信息、网瘾带来的矛盾冲突(上网费用、网吧环境、与监护人的矛盾等)极易引起青少年走上犯罪道路。4、导致人格障碍青少年处在心理“社会化”的核心时期,这是青少年走向成熟的重要过程。期间，健康、完整的人格需要在家庭、社会、学校的和谐生活中得到塑造和发展。长期沉迷于网络的青少年无法建立对现实社会的基本认知,从而在人格上成为偏离常态的群体。二、辨认网瘾可以通过某些简朴的判断措施，来初步拟定自己或自己的孩子的“网瘾”限度以及对此需要哪些有关的干预、治疗。心中有一种基本的理解,才干
5、对的的选用相应的干预和调节措施。1、自己非常明确不能上网,并且采用了一定的措施“制止自己上网”，但是仍然作出违背自己的意愿的行动,即有清晰的“无法控制自己”的感觉。与之相区别的是，她人(父母、教师）不许自己上网，但仍然坚持上网。很明显,前一种状况可以当做“成瘾”的标志，而后一种状况则不能直接作出“成瘾”的结论。由于，青少年“违背她人意志”的作为也许有非常多的因素,如叛逆心理、好强、好奇等等。因此,不能由此得出“成瘾”的结论。2、离不开网络与上网时间过长的区别。网络的复杂和丰富性可以给人带来无穷的乐趣。上网时间超过规定或预期的状况是很常用的,特别是平时父母管教不严和自制力差的青少年。从接触过的案
6、例来看,有许多状况下,孩子的网瘾在一定限度上可以看做是父母“培养”或纵容出来的。此时的青少年也许是正处在向“成瘾”发展的阶段,还是可以通过一般的管教或心理协助变化其对网络的依赖的习惯。但是,从上网时间过长转变为“离不开网络”，则是“成瘾”的又一种标志。进入成瘾阶段,一旦被外力逼迫离开网络,则会浮现许多不适的症状，甚至是躯体的反映。如注意力不能集中、对曾经喜欢的事物爱好下降、睡眠，食欲变化、易激惹(暴躁）、性格变化或浮现冷汗、抽搐、心悸等植物性神经反映，甚至有的个体还会浮现幻觉或进入谗妄状态。可确诊的成瘾形网络依赖的阶段治疗，目前仍是世界的医学难题。目前多采用药物和药物加心理的治疗方式。但多数状
7、况下,青少年对网络的依赖并没有发展成为成瘾的性质，只要采用科学、有力的监管、帮教措施,基本上是可以得到较好的变化的。三、戒断和避免网瘾第一,对的分析网络依赖的成因。孩子不是一出生就会上网的，网瘾孩子的父母、教师一方面要理解孩子是在什么样的状况下对网络徐徐上瘾的。有也许的话,尽量和孩子一起回忆和分析网瘾形成的过程。这样也有助于孩子提高自我意识,为后一步克服网瘾做好心理准备。（）学习上遇到困难,没有自信心转向在网络上谋求“认同感”。网络中的虚拟世界可以迎合任何层次的人群,让每个人都能从中找到自己的位置。例如网络游戏中丰富的关卡设计、网络交流中选择交流对象的随意性，都可以让在现实生活中失意的人群获得
8、相应的心理满足。（2)生活中关爱的缺失。学校的大班制以及家庭因素，使某些孩子在情感上缺少安全和归属感。班级中的“一般”学生容易被教师忽视。离异、留守或矛盾频繁的家庭,孩子最需要在外找到认同和容纳自己的环境。早恋、不良社会交往以及网络世界则成为她们最容易走向的归宿。(3）青春期自我独立的心理需要,让青少年必然的去谋求自我的价值实现。某些“非常乖”的孩子也开始有了自己的秘密。特别是平时管教过于严格、细致的家庭,更容易导致孩子的叛逆心理忽然的爆发。一种虽然体现优秀的孩子，也也许忽然觉得自己历来来的成就“都是父母、教师的功绩”,一点成就感都没有。网络则是她们去“找回自我”的有效途径之一。（4）青春期叛
9、逆心理。面对部分父母、教师对网瘾的高度恐惊，孩子们的好奇心反而被激发了起来。越是偷偷摸摸的上网，越容易从中找到快乐和刺激,不知不觉中才发现自己已经离不开网络了。这种例子也不少见。(5)性格内向的孩子一旦迷恋上网络，常常想着与上网有关的事，对上网有强烈的渴望或冲动，还想方设法上网，对家人、教师撒谎。而周边人群则难以发现她们内心的变化。对于这种孩子，家长、教师就必须更加细心的给与关爱和支持。网瘾的形成绝不是一天两天的事。对于孩子上网长期缺少监管和对的的指引，逐渐的把孩子的网瘾“培养”起来，直到发现大事不妙已经迟了。会浮现这种状况的家庭，一般都缺少有效的帮教机制。因此，在介入心理辅导和干预的时候也显
10、得无力，难以达到预期的效果。第二,抓住重点，制定干估筹划（）指引孩子对的、科学的使用网络。青少年学会使用和运用网络,利不小于弊，核心在于培养她们良好的上网习惯。因此，在此建议做父母的,当孩子开始接触网络的时候，就必须协助孩子逐渐养成控制上网时间的习惯，和无条件接受监督的管教关系。父母不一定得掌握多少的网络技术，但也必须与时俱进的学习某些有关网络的常识和有关法律知识。良好的上网习惯培养核心在于意识和理念,依托制定“越来越细”的规则是不能封堵住孩子对网络的不对的使用的，反而也许激发她们的好奇心和逆反心理。因此，对于刚刚开始有上网习惯的孩子，建议父母一定要抽出某些时间陪孩子上网！此时，我们不一定要以
11、指引、监督者的身份浮现。甚至我们还可以当孩子的学生,向她们学习如何上网。面对网络中浮现的不良信息以及不符合青少年身份的内容，可以采用商量和探讨的方式，鼓励孩子自己学会辨认和避开不利身心健康的网络内容。这样既保护了孩子的自信，也能促成孩子自觉的自我管理能力的形成。()对于已有向网瘾发展迹象的孩子。家长一方面必须冷静的做好自我反省。青少年沉迷于网络，必然存在一定的心理缺失。找到自己孩子迷恋上网的心理“出发点”,就是变化孩子网瘾的突破口。分析自己孩子网瘾的个性成因并不是一种简朴的问题,需要父母冷静的思考和观测。通过教师、同窗、玩伴的描述或心理教师的协助可以更有效、及时的抓住问题的核心。（3）从接触网
12、络到网络依赖需要较长的一段时间,家长有非常多的机会进行干预。同样，有一定限度网瘾的孩子，要协助她们回到正轨也不是可以一蹴而就的。因此，面对孩子上网的问题,家长必须要有一定的细心和耐心。青少年网瘾成因，绝大部分的因素来自于家庭环境。同样,协助孩子克服网瘾,家庭也是决定效果的最重要因素。因此,家长必须高度注重,推诿、抱怨无济于事。(4）可以确诊为“成瘾”的网瘾孩子，应当及时的谋求专业的治疗和协助,越早治疗效果和预后越好。第三,措施有力，及时干预（1)依赖和依恋是人的基本心理需要之一。从对人际的依赖转向对网络的依赖是网瘾的心理转变特性之一。因此，在实行变化孩子网瘾措施的过程中,和孩子越亲近的人可以起
13、到越大的作用。这也是网瘾克服必须以家庭为主的因素之一。重要监护人应当调动各方面力量,集中为孩子建立一种和谐、温暖的生活环境。这个环境重要是指心理上可以给与孩子安全和依赖的环境。许多家长觉得教育就是说教,关怀就是不断满足孩子的规定。其实,青春期的孩子更需要的是心理上的支持和容纳。因此,协助孩子克服网瘾,一方面必须让孩子在现实生活中体会和找回自己的角色。这里建议家长一定要“挤出时间”来陪伴孩子度过戒断网瘾的最初一段时期。对于某些无法和孩子用语言良好沟通的家长,也要意识到，虽然是“无声的陪伴”也能给孩子带去极大的心理支持。(2）青少年在法律上被界定为“无行为能力人”或“限制行为能力人”。因此,网瘾孩
14、子家长一方面必须反省自己。许多家长觉得自己“历来没有鼓励或纵容自己孩子上网,因此也没有责任。”但正是由于家长历来没有注重过孩子的上网问题,才是孩子形成网瘾的重要因素。有的家长也有长期的干涉和制止孩子上网，但家长的这些行为更加是需要我们去反思的。由于,这也许正是导致孩子更加迷恋网络的因素。面对已有网瘾的孩子，我们一方面不能指望她们的自觉、自律,必须重新建立有效的监管机制。此外,网瘾问题的最后解决还是孩子自身的变化，因此,也必须坚持鼓励孩子逐渐树立信心，学会自己管理自己,最后适应全新的生活方式。（3)培养孩子新的爱好。网瘾消耗了孩子大量的时间和精力,一段时间不接触网络就会感到无所适从。对其她事物提
15、不起爱好，心情烦躁或情绪低落都是刚开始“戒瘾”的体现。除了给与心理支持和协助以外，协助和鼓励孩子培养新的爱好爱好也是非常有效的措施。例如,针对网瘾有人发明了“阅读疗法”、“音乐疗法”、“运动疗法”等等。但不管什么措施,都得从孩子的个性特性出发，不能让孩子完全被动的去接受。固然,这个阶段的孩子判断力和耐力有限,引导、鼓励和督促她们参与健康的活动,并逐渐培养起爱好需要家长极大的耐心。可以用“香蕉加鞭子”来形容此时家长应有的心态。（4）循序渐进根据网瘾限度和帮教力度,协助孩子戒断网瘾需要一定的时间和精力。切忌浮躁。家长可以和孩子一起制定一种时间表。每当孩子达到一种目的时,就给与一定的奖励。这在征询学
16、上叫做“奖励标记”。网瘾的戒断和网瘾的形成同样，都是有规律可循的,都是“先慢后快”。某些网瘾不深的孩子总是自信的觉得自己“只要不想玩就可以不玩”。由于网瘾总是在不知不觉中形成的，许多孩子和家长正是忽视了这些。同样,戒断网瘾的初期也是很难达到成效的，这是需要家长有足够的耐心,细心的去发现孩子的细微的进步,及时的鼓励。这样才干不断的鼓励孩子的信心，坚持不懈,直到成功。四、小结网瘾是青少年的一种心理问题,其本源在于家庭、社会环境的影响。对青少年来说，网络是一种心理需求也是一种行为习惯。解决孩子网络成瘾不能靠堵的措施,主线还在于弥补孩子的心理缺失和协助她们养成良好的行为习惯。家长应当遵循良好的教育理念。教育不是仅仅的说教、谴责、打骂。当我们安静地看待我们的孩子,和她们真正交朋友，当孩子在家庭、学校养成了良好的行为习惯;有一种和谐的交往、沟通的人际关系；有一种温暖和睦的家庭依托；在学校的学习生活中能
