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乌鸡山药大补汤原料: f7j 8py 乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。 r1 调料:PRE+=w$ 葱、姜、盐、绍酒.0 uf 做法: PJ 、先将枸杞洗净用清水泡一下;Q：v 2、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片; x5A（g 、锅内做水乌鸡凉水下锅； 5 rZ 4、大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡温水洗净待用； G？Hdq; 5、锅内重新做水放入葱、姜放入乌鸡； uOdl*|T? 6、大火烧开,关小火盖上盖焖4分钟； EIC Y 、放入山药块，煮15分钟; Q9| A9 8、再放入胡萝卜，煮5分钟；fZA4 、最后放入枸杞； =+?x 56 0、关小火焖分钟，即可出锅。 jo 适合人群及适用量： Rhx适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。每次50克。 PW.t 文中如有不足，请您指教！ /
