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1、体育（与健康）实践课教案时间：3月14日班级：初一（2）班人数：48教师：李英巧本课主题快乐运动教学重点双手头上前掷实心球基本技术动作教材内容1、投掷：实心球2、游戏：炸碉堡教学难点调整出手角度，适中抛物线教认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解双手头上前掷实心学球出手角度。目技能日标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上刖掷实心球的技术动作。标情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教学顺序组织教法与学练法运动量课的内容教师活动学生活动次数时间一、课堂常规1、体育委员整队一、课
2、堂常规：1、提前到达场地检查场地并2、集合队形1、体育委员整队，并布置场地。报告教师实际人2、师生问好。数。3、教师宣布本课的内容与基12/2、师生问好。本要求以及安全隐患。3、教师宣布课的内容4、教师检查学生的服装和安3、要求：静、齐、快和基本要求。排见习生。4、教师检查服装和安5、要求：声音宏亮，精神饱满，排见习生。仪表端庄，语言亲切。一、热身跑：绕场地跑教法：学练法2圈全班成四列纵队慢跑。1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍1圈2/二、热身操：整齐。1、头颈部运动教法：2队形：2、肩部运动1.教师讲解动作名称并示范导3、体侧运动动作。4、腹背运动2.教师组织学生练习并口令1次3/入5
3、、膝关节运动指挥。6、弓步压腿3.教师纠正动作不到位的学认真聆听教师讲解。部7、腕踝运动生。按老师的提示进行练习。分三、热身游戏：3、游戏队形：运送“炮弹”哦规则与方法：学生一1、组织学生进行热身游戏，正路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”确评定胜负。3次5/经过头顶由前往后传2、讲解清晰,保证游戏有序进认真聆听教师的讲解，细递。行。心观察示范，了解游戏的规则。基本部分四、实心球：讲解示范头上前掷实心球基本动作。1、握球方法：第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体
4、重心洛在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。3、徒手练习1、徒手实心球动作练习2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。4、实践练习投掷实心球练习：学生分成4组，左右投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。教
5、法：1、教师示范讲解正确的实心球握球方法。2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心洛在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3、强调动作要领，重点难点。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求:体会并巩固实心球的出手角度。学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问
6、，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应。3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。4、互相帮助当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。5、认真练习（1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。（2）、仔细观察教师的示范动作。（3）、认真练习，队伍整齐。2-3次4-6组10-12组3/5/10z#基本部分五、游戏：炸碉堡学生分成4路纵队,迅速通过障碍，并把手中的炸药投进敌人碉堡教法：创设情境：一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉
7、堡的方法,提醒学生要注意的事项,组织学生进行游戏。过程：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网5、炸碉堡6、返回学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。1次2Z2、依次通过：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网4、炸碉堡5、返回队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXooooOOOOOOOOOOOO结束部分一、快乐放松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材1、组织全班集体放松练习2、师生再见1、练习队形成体操队形2、要求听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、帮助教师收回器材平均125-135练习30%40%运动心理心率密度强度中负荷中场地操场、实心球48个、标志物20个、绳子1根、垫子4张、收音机1台器材课后#
