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1、体育与健康 课 时 教 案 刘妍红课 题障 碍 跑第一课时课型新授学 习目 标1、 学习障碍跑，提高学生对各种障碍物具有准确的判断，掌握穿越障碍的方法，控制快速跑的节奏。2、培养学生征服障碍物的勇气。教师学生活动目标通过师生活动使学生掌握穿越障碍的合理办法，培养同学们征服困难的勇气和信心，增强日常生活中的实用技能。重点与难 点障碍跑的动作方法，征服障碍的勇气和意志穿越障碍的合理方法学习方式探究合作练习作业设计学生设计障碍跑游戏学具教具栏架、道次箱、小垫子、体操垫教学过程教 师 活 动学生活动及活动设计一：开始部分：（8分钟）1、 组织工作 整队、清查人数、检查服装 宣布课的内容，安排见习生2、
2、 准备活动a、活动各部位关节（2 x 8拍）b、让距追逐跑(15-20 M)一组。二、基本部分（30分钟）障碍跑：在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。动作方法：在快跑中跨过跳箱，跳过竖起的小垫子，绕过标杆，跑过体操凳，钻过栏架，准备活动学生跟随体育委员节拍自己活动各关节。学生熟悉快速跑的技术动作使自己充分活动开。教学过程爬过板墙等。动作要点：越过垂直障碍，准确判断起跨点，跑过窄小支撑面，步子小，步频快，维持身体平衡穿过绕过狭小空间动作要灵敏，避免碰翻障碍物，注意安全组织教法：1、教师讲解动作要领及方法。2、学生设置栏架（2个）、小垫子、体操垫、四个障碍物，顺序组次自定。3、
3、教师强调安全教育。4、分组练习（教师指导）第一组练习：每个同学选择一种有把握通过的障碍物尝试练习（分成4个组）第二组练习：选择两个障碍物尝试练习第三组练习：选择三个障碍物尝试练习第四组练习：越过四个障碍物三、结束部分：（7分钟）1、 整队集合，放松练习（放音乐）2、 总结得失（学生总结，教师补充）3、归还器材学生了解障碍跑的动作要领及课的要求。学生做好克服困难的思想准备，自由结合4个小组，分组展开练习。 跳过垫子 跨过栏架爬过垫子钻过栏架学生听音乐，肌肉放松、意念放松。本节课后的教学评价整节课气氛好，学生的参与意识强，争先恐后，惟恐自己落后，竞争意识强，对每个障碍物都有比较强的判断力、准确性。培养他们征服障碍物的勇气和信心教学效果好。教学反思用钻、跑、跳、爬等方法进行练习，使同学们获得心理上的准备与适应，让他们在轻松活泼的气氛中达到锻炼身体的目的，提高跨越障碍的能力。障 碍 跑教 案红会学校刘妍红2010年12月22日
