《儿童注意力训练之舒尔特方格》由会员分享，可在线阅读，更多相关《儿童注意力训练之舒尔特方格（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、舒尔特方格“舒尔特方格”不但可以简洁测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理询问师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只消失在极少数心理询问室里。其实，测量和训练都是极为简洁的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 图由 1CM 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列125 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按125 的挨次依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所
2、用时间。数完 25个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 712 岁年龄组为例，能达到26 以上为优秀，学习成果应是名列前茅， 42 属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50 则问题较大，考试会消失不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 的水平， 25 为中等水平。参 考 成 绩：等级成人少年优11-13分11-15分良14-16分16-18分中17-19分19-23分及格20分以内24分以内为了轻松考取好成果，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。练习方法也很简洁： 可选用市场所售的“同学扑克”进行系统的训练，也可 自制 “舒尔特方格”几十张。坚持练习，即可奏效。 该心理训
3、练系统适用于 1 12 班级同学及成年人，由家长主持，每日坚持对同学进行 5 分钟训练，可有效地改善同学注意力分散的症状，明显改善和提高同学的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成果的目的。 舒尔特表可以通过动态的练习熬炼视神经末梢。心理学上用此表来商量和进展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜寻运动的速度。4 3 x& b# zu8 j% Q图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发& q, q2 t1 t2 J+ B5 a海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提
4、高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的沟通互动平台。培育注意力集中、安排、掌握能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜寻能力。 # u6 h$ , T- ; g# k6 G; E图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发) X) Ve% / $ X- r% H! M E, N% H- 4 PI; y练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深化，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，熬炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵
5、横视幅，达到一目十行、一目一页特别有效。 : h) n8 T& A8 G% a9 Y F. z8 e; V0 N/ J7 h( c6 j. m中国记忆力训练网每表按字符挨次，迅速找全全部的字符，平均1个字符用1秒钟成果为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 6 Z* L3 D( y* L2 U, K海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业最实惠，是英语单词记忆方法,背单词,快速阅读,速读,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的沟通互动平台。 a+ U) ?- S! q: qI7 : ?图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右
6、脑开发练习开头，达到不标准是特别正常的，切莫急躁。应该从9格开头练起。感觉娴熟或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热忱受挫。 记忆方法，学习方法，图像记忆法，快速阅读,思维导图培训,速读,英语单词记忆,背单词方法,右脑开发! F/ l4 C/ t4 t7 g% y: M. G视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开头练习。如果有爱好连续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。 i2 J0 H. X( B# a$ X1 u0 T6 T( q( T. J0 L. E图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力
7、|右脑开发为了避开反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。汉字肯定要选择自己生疏的文字。 中国记忆力训练网. W$ J& o& | c; u3 X4 d0 R( z y4 o9 5 i; r: t图像记忆方法|快速阅读|思维导图|速读|英语单词记忆|学习方法|学习能力|右脑开发 眼睛距表3035厘米，视点自然放在表的中心；在全部字符全部清晰入目的前提下，按挨次(19，AI，汉字应先生疏原文挨次)找全全部字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要
8、过分疲惫；练习初期不考虑记忆因素。33:97182365444:168191345215711103614121510167121514823961113455:173112113610244191472215820181252392125161719164212561071182031312182124515149222386111931142522161723217131222494102051518718221041526141791220824215325113231619111118241252348221617613391015257121219142041125179152272
9、01351923214181122438166102166:16122182724261136253210308592320733334151719292122283531436141177:3432231137244139191043835381627636134284526191420291847251546422153712331744230224031484988:2934144956413159427222348156239161205010366132663051635445119133852271921583553644754340254655124428857418172437
10、603223399:8019423430269504118633717585767693666437077751639658162785345335974125281143561512073327649312464479542455566460403848731021687162925521314271154787223221010:807849559278443100553079573537839782154829329461519387363422775245174024441297326614199558428109923694656217454534737662678929616919885631370384231686420739275254190651891850716086113366888172汉字式的舒尔特表生一你标活个走的过向目的程另而本个身是一是目不只标生活的本身不是一个目标，而只是你走向另一个目标的过程。去你爱已旦失了就加生请去珍爱的惜你活了倍吧自失一也你一旦失去了爱，也就失去了生活，请你加倍珍惜自己的爱吧。新是一力的争最的济代切脑智竟终争经竟知争识都时竟能新知识经济时代，一切的竞争终究是脑力的竞争，智能的竞争。人速读懂易
