职业生涯规划参考资料

《职业生涯规划参考资料》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职业生涯规划参考资料（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、职业生涯规划五步骤：1、知已:了解自我2、知彼:了解环境3、选择:做职业定位4、目标:根据目前现状，确立职业目标5、行动:拟定行动计划，并诸之行动职业生涯规划内容大一第一学期1、专业认知：入学教育、入学咨询、专业引导2、了解自我，培养职业兴趣第二学期1、树立职业理想，遵守职业道德2、职业、行业环境分析，了解当前就业政策与分析大二第三学期1、结合SWOT法，根据自己的专业能力、价值期望、薪资期望、心理承受能力作出职业选择：四定：定方向（干什么）、定地点（何处干）、定位（怎么干）、定心 （不能三心二意）2、开展创业教育第四学期1、确定职业目标、绘制职业生涯发展路线图2、能力开发：沟通、团队、礼仪、

2、红苹果理论（让优点更优）大三第五学期1、制疋职业行动计划：短期计划与长期计划相结合2、掌握求职心理、求职技巧：简历写作、面试要点第六学期1、对职业生涯调整修订2、落实实习岗位什么是职业生涯规划?所谓职业生涯，就是一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。根据美国组织行为专家 道格拉斯？霍尔(Douglas T. Hall)的观点，职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯 规划；个人的职业生涯规划即在对个人和外部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和 个人发展目标的有效规划，以实现“个人发展的成就最大化”为目标而做出的行之有效的安排。简言之，职业生涯规划就是在下列三点中寻

3、找平衡点：个人性格特点和兴趣具备的能力、条件和专业知识社会需求和市场为什么必须进行职业生涯规划？假如有人告诉过我，我有朝一日能够成为教皇，那么以前我一定会加倍努力地学习。教皇保罗一世看了这句名言，你能明白教皇大人想告诉我们什么吗？也许你觉得他想说的是他从没想过自己的 未来，从未做过任何职业规划，但是由于祈祷努力，于是终于有一天，上帝扔了一顶教皇的帽子在他 脑袋上一一大概就像苹果往牛顿的脑袋上砸那样。这难道是真的？我们不妨看看保罗一世在成为教皇 之前的人生经历：出生于贫穷的工人家庭，在当地神学院完成青少年时代学业；大学就读于 Pontifical Gregorian University，一所以

4、Gregorian教皇命名的大学，在天主教徒眼中地 位仿佛美国哈佛、英国牛津；曾任所在教区神学院的副院长，并教授学生教会法规、宗教艺术等课程；所在教区代理主教；威尼斯教区主教；宗教法院枢机主教；看到了吗？这是何等明确的一条职业路线！也许你想当的不是高高在上的教皇，我们也不必再提 那句已经被用到泛滥的“不想做将军的士兵不是好兵”，可是你至少从教皇的事迹里面可以得到一些启示：天上掉好东西的日子不是说来就来的，就算终于有一天你期盼了大半辈子的好东西掉下来了，你 也需要为之做好准备一一如果天上掉的是教皇帽子，你也许需要准备好一个形状合适那顶帽子的脑袋；如果天上掉的是红苹果，你最好在脑子里已经有一个只欠

5、最后一击的奇思妙想；如果天上掉的是大馅 饼，你恐怕应该早就练就一个怎么也撑不破的胃。在下面这个真实的案例中，我们更可以清晰地看到优秀与平庸仅隔一线：你是否有一个明确而长 远的目标（当然，还有为这个目标坚持不懈地努力）？1970 年，美国哈佛大学对当年毕业的天之骄子们进行了一次关于人生目标的调查：27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。1995年，即 25年后，哈佛大学再次对这一批 1970年毕业的学生进行了跟踪调查， 结果是这样的： 3%的人， 25 年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，现在几乎都成为社会各界的成功人士

6、，其中不乏 行业领袖、社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士， 大都生活在社会的中上层； 60% 的人，他们安稳地生活与工作，但都没什么特别突出的成绩，他们几 乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界。既然职业生涯规划如此重要，那么为什么我们又常常会忽略它呢？雷恩?吉尔斯在他的畅销书选对池塘钓大鱼中提到， “很多人不知道如何去做，很多人觉得这样做太麻烦，很多人对自己确定的目 标和计划没有信心，很多人将目标制订的过于长远，这使立刻看到成果变得不可能，从而导致他们

7、丧 失了勇气。”可以看到，这些导致我们忽略职业生涯规划的原因并不是不可克服的，我们需要的，仅仅是制定 规划的耐心、毅力、勇气与方法。你的职业生涯规划攻略职业生涯是与个体的现实条件、环境密切关联的发展过程。这种关联表现为“人”与“职”的匹 配与适应过程：心理学研究表明，人与人之间的差异最主要的表现为身体素质、智力和个性特征上的 差异，最终又表现为能力与性格上的差异。职业是社会分工过程中形成的，每个职业都有其自身的性 质和内容，对于任职者的要求也是不一样的。个体的差异和职业的多样性的存在，使每个人都不可能 适应社会上的每一种职业。因而，职业和职业性质与就职者个性特征之间的合理配合对组织和个人双 方

8、都有好处。同时，一定时间范围内，各种职业及其要求具有相对稳定性，同时个人特征在一定时间 里也保持相对稳定。这也正是人与职可能匹配的前提。撇开枯燥的理论不谈，我们不妨将进行职业生涯规划的过程看作是恋爱中寻找自己的“ Mr. /Mrs.Right”。如何在茫茫“职海”中寻找与自己真正“登对”的职业？很难吧。（你开始皱眉）可是，秦奇却做到了秦奇大学毕业两年，在湖南省一家知名的报社做新闻版主编，在他看来这是一份富有挑战性和成 就感的工作，回顾求职经历，他将成功归因于大学“做对了四件事”从江西一个县城考入湖南某大学中文系的。对于未来，秦奇有两个选择：一是努力学习学校课堂 的知识，三年后回到生我养我的小镇

9、做一辈子的老师；二是另寻出路，留在城市。要强的秦奇选择了 后者，用他的话来说， 这是他大学里做的第一件事。 对此， 他用职业规划的术语来戏称作 “明确目标”第二件事是重新审视自我。秦奇发现自己的长项和爱好并不在于教书，他比较喜欢搞一些文字工 作，比如写新闻。这件事用职业规划的术语可以解释为“认识自己”。接下来，秦奇花了很长的一段时间去思考自己未来会扮演一个什么样的角色。这也是他的第三件 事一一“角色定位”。最终他认识到，在一个大家都在往老师这条道路上行走的高校里，搞新闻工作， 一定会引起重视，加上中文专业基础，学校的院报、广播台等很多资源都可以被利用来很好得锻炼自 己在对职业定位的思考中，秦奇

10、还充分考虑到了市场的因素，对此，他的心得是一一“有很多时 候，我们的职业定位都是从自己出发的，但是如果不把自己放到社会的大环境中，看自己会扮演一个 什么样的角色，就不一定能成功。比如有人认为自己对考古很有兴趣，但是社会对这种人才的需求是 很少的，你朝这条职业道路发展，那必然会很艰难。”做一次早起的鸟儿，就是秦奇做的第四件事。都说“早起的鸟儿有虫吃”。但是真正有多少人愿意做这早起的鸟儿呢？秦奇不无感慨地说：“我是从大一开始去报社实习的。我读了四年大学，实习了五次。前几次都是直接去敲总编辑的门。对我这样从农村出来的孩子，是没有一点社会关系的，我只能 靠我自己。通过几次实习，我积累了大量的人脉资源，

11、他们甚至直接影响到我找工作；同时，我获得 新闻实战的经验。”秦奇的职业发展无疑是成功的，并且他过去的经历让我们看到这成功背后的必然性。或许，用心 的你已经醒悟：效仿秦奇职业规划的四部曲，拿到心仪的Ofer不过是水到渠成的事 ？发现职业兴趣、设定职业理想一一询问自己的内心、倾听家人和朋友对自己的评价、还可以选择职 业测评工具，发现职业兴趣，进而勾勒未来职业生活的理想图画。自我评估和环境分析一一通过自我分析，认识自己、了解自己的优势和劣势，并且依据现实情况清晰 地把握，进行有针对性的规划实践。了解职业环境、确立职业发展目标通过实习、向从业者咨询或上网查询，如高就网 (http:/ ), 了解真实职

12、业环境，包括工作环境、工作内容、工作所要求的技能、任职 资格、与其相匹配的风格和价值观等。只有在对个人进行全面的分析以及对环境有较深入了解后，我 们才能真正结合个人职业理想确定自己的职业发展目标。制定、实践学期行动计划一一为职业目标的实现设定短期的计划，可根据具体的职业要求，寻找自 身的差距，制定提高能力的行动计划，严格执行。主要行动路线在于，提高自己与理想职业相匹配的 能力。记住哦，没有人因为做错自己的规划而失败，而是我们当中的很多人，却可能因为没有认识到职 业规划的重要性，没有采取任何行动而与梦想擦身、蹉跎青春。也请你不要误解“计划赶不上变化”的含义而舍弃职业生涯规划，要知道，在你的事业发

13、展道路 上，变化即机遇是你按着既定目标探索的过程中迎来的，没有既定的规划，是无法争取新的机遇的。“在追寻的过程中，我们可能途经意想不到的美丽花园，望见异常璀璨的星空”(几米？失乐园)所以，我们离自己的成功并不遥远，只差一个我们都能做到但却常常被忽略的职业生涯规划。如 果我们都能有这样的认识和意识，那么遵循一般的制定目标与计划的方法，做出一份属于自己的规划 其实并不困难。而你也定会收获“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜和美丽。1你是谁？既然要为自己量身打造职业生涯规划，当然应该首先从了解自己开始：叩问你的内心找一个心静的时间，一张纸、一支笔、一杯清茶或是咖啡，推开心灵之窗，面对真实的自己：我

14、是谁（角色、个性和能力）？面对自己，真实地写出每一个想到的答案，按重要性进行排序。我喜欢做什么？回忆自己真心向往过的、想干的事，并地记录下来，进行排序。我能够做什么？将自己得到确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，认真排 序。听自己最真诚的回答，看看三个问题的回答中，排在前面的回答是否有相似的。最终你会找到自 己真正的职业兴趣和倾向所在。聆听他人的声音“不识庐山真面目，只缘身在此山中。 ”或许我们自恃有敏锐的洞察力，但是，当要做出对自我的评判 时，可能我们就不那么敏锐了，尤其是自己心理上的不自觉逃避，会放大优点，回避缺点。这时候自有“旁观者清”，你不妨试试从亲人、朋友或老师的眼

15、里了解自己，可能会意外收获另一 个更真实的自我呢！爸爸妈妈是最了解我们的人，尽管他们似乎总爱念叨我们的短处，其实他们永远都在为我们着想,毕竟他们有更丰富的成功与失败的经验外加评论以供参考。同学老师看到的是学习中的你，从他们的角度，也许更能发现你学习中的作风与性格；而好的朋 友也许能让你打开心扉诉说心事，他们更了解你想要的东西和你固执的一面。总之，听听周围客观的评价，你会对自己有一个更全面，更客观的认识。借助职业测评无论是自己的、还是家人和朋友的评价，都是主观的认识，你还可以借助科学工具，如职业测评， 来客观地审视自己的兴趣、特长以及发现这些特质与职业的契合点。职业测评自上个世纪三十年代发展到现在，已经是成熟技术，它的科学性也得到了人们广泛的认 可。测试者只需回答若干问题，就可以判断出所属的职业类型，以及这个职业类型中所适合的职业， 并可以直接点击查看职业环境。走近心仪的职业确定职业目标的前提是尽可能充分的了解职业、并据此判断职业是否真的如你心中所向往。无法按时接送孩子上学；工作环境复杂，经常为采新闻接触形形色色的人、身在危险的第一线但是，如果记者身上所体现的社会责任感是你认同的第一价值观，那么即使有再多