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1、教 材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。目 标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、准确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效 果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌握协调、准确的跳跃动作和技巧； 跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数开始 准 备 部 分、常规二二 、队列 练习三、准备 活动一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。2、接受体育委员报告，向 学生问好。3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法，齐步
2、走、 左右转弯；“ S”行走。三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；体转运动； 体侧运动；踢腿运动； 腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内 容及规则，参与并指导学生 活动。5分一、1、学生将器材拿至 场地。2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 3、师生问好，认真听讲 明确要求。二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操 队行，听口令跟教师一 起做充分放松。要求： 动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组 展开活动，气氛活跃。1 /2次基 本 部 分、跳跃一、1、组织学生复习原地 向上跳练习。2、教师讲解并叫几位
3、同学 示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分一、1、按要求分四组展 开游戏。2、仔细观察示范，明确 要求。3、注意：游戏时，持竿 的同学要注意竿子的高 度，一般不超过膝盖的 高度，挥竿的速度要匀 速。5教学过程教学 内容教师活动时 间学生活动练 习 次 数基本 部 分4、组织学生实行助跑向上 的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技 术，培养助跑起跳的协调 性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，即时纠 错。15分4、按要求实行各种跳跃 练习。 助跑35步，单脚起 跳摸咼； 跳过不同咼度的障 碍； 连续跳跃练习。6次二二 、韵律 体操 与舞 蹈二、1教师领做第一个八拍至 第二十八个
4、八拍的动作，重复动 作练习。2、组织学生学习第二十九个八 拍至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍：12左腿向侧 一小步紧接着右腿并左腿冋时 上体右侧屈、右臂向外绕环； 34双腿屈伸冋时右手臂上下 摆动1次；58同14，方向相 反。第三十个八拍：14右腿在左腿 前交叉转体 315。同时两手臂 向内绕环；58右腿屈膝、左叫 前点地的后弓步，右手臂前上 举、左手臂后下举、眼视右手。3、教师实行分解动作的演示， 再组合动作，巡回指导。10分二、1、学生跟随教师集体 回忆已学动作，协调一致、 动作准确、符合节拍。2、先实行分解动作的学习， 队行：四列横队。xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO xxxxxOOOOO 要求：记主动作名称及经过 的路线、注意力集中、动作 到位。3、实行组合练习，接受教 师的指导。4、注意观察同伴的动作， 即时改正自己的动作。3/4次结束部分、常规二二 、小结一、教师领做放松操， 动作准确。二、总结讲评，即时奖 惩，收拾器材，师生再 见。5分一、学生跟随教师 一起做充分的放松， 动作舒展。二、小组小结，男2 收拾器材。实 施 情 况 记 载班级1234预计 负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场 地 器 材体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个; 悬挂物（系排球）4组； 录音机1台。
