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1、 砖井镇中学“136”模式导学稿年级：八年级（下） 科目：体育与健康 执笔人：屈建科 备课组长签字： 包科领导签字： 总第 10 课时一、课 题：五步拳教学二、学习目标： 1、学会：五步拳歇步冲拳与提膝穿掌。2、会学：掌握五步拳的基本技术动作3、乐学：体会武术的含义以及其中蕴含的精神。 三、学习重难点： 基本功的练习，歇步冲拳，提膝穿掌。 四、教具学具准备： 五、教材分析： 全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、教学过程： 结 构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分10一、 集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生。二、
2、 准备活动：1、慢跑600M2、单臂后掷运动3、腹背运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习： 原地高抬腿20次原地双脚跳20次俯卧撑15次教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法： 基本部分25动作要领：歇步冲拳：51，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。 52，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。练习方法：学生每四人一组，在教师统一口令下依次进行练习。优化组合：将各组第一、二、三、四名分别成立新组，再依次进行练习。学习方法：观察教师的示范动作，认真思考技术实质。开动脑筋，挖掘思维潜力，领会教师讲解技术要点。结束部分5巩固提升，检查反馈注重基本步法的练习，提高基础身体素质，多进行武术的基本功练习，例如：柔韧性的练习。课后反思
