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1、清明节简介清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡清明节扫墓秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗 衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。 因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。1荡秋千这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展 为用两根绳索加上
2、踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。2蹴鞠鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清 明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。打马球，也是端午之戏之 清明上河图一。马球，是骑在马上，持棍打球，古称击鞠。三国曹植名都篇 中有“连翩击鞠壤”之句。唐代长安，有宽大的球场，玄宗、敬宗等皇帝均喜马 球。章怀太子墓中马球图，画出了唐代马球的兴盛：画上，二十多匹骏马飞驰，马尾扎 结起来，打球者头戴幞巾，足登长靴，手持球杖逐球相击。析津志记辽国把打马球作为节日的传统风俗，于端
3、午、重九击球。金史·礼志也记金人于端午击球。宋代有&dquo;打球乐”舞队。至明代，马球仍流行。续文献通考 ·乐考记载明成祖曾数次往东苑击球、射柳。明宣宗行乐图长卷中绘有宣宗赏马球之场面。当时的官员 王直写的端午日观打球的诗：&dquo;玉勒千金马，雕文七宝球。鞚飞惊电掣，伏奋觉星流。炎页过成三捷，欢传第一筹。庆云随逸足，缭绕殿东头。”北京白云观前也有群众骑马击球之典。清代天坛一带也还有马球运动，直至清中叶之后，马球才消失了。近来西安市又出现了仿古马球运动，使这一古老的体育运动在绝迹多年后重又出现在中华大地上。3踏青又叫春游。古时叫探春、寻春
4、等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃 的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。4植树清明节植树清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古 以来，中国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作&dquo;植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为中国植树节。这对动员全国各 族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义。5放风筝放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。 夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为&dquo;神灯&rdq
5、uo;。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角， 据说这样能除病消灾，给自己带来好运。6扫墓清明扫墓，谓之对祖先的&dquo;思时之敬”。其习俗由来已久。明帝京景物略 载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不 归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。至慵朝才开始盛行。清通礼云：&dquo;岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，
6、周胝封树，剪除荆草，故称扫 墓。”并相传至今。清明祭扫仪式本应亲自到茔地去举行，但由于每家经济条件和其它条件不一样，所以祭扫的方式也就有所区别。&dquo;烧包袱”是祭奠祖先的主要形式。所谓&dquo;包袱”，亦作&dquo;包裹”是指孝属从阳世寄往 &dquo;阴间”的邮包。过去， 南纸店有卖所谓“包袱皮”，即用白纸糊一大口袋。有两种形式：一种是用木刻 版，把周围印上梵文音译的往生咒，中间印一莲座牌位，用来写上区号亡人的名讳，如： &dquo;已故张府君讳云山老大人 ”字样，既是邮包又是牌位。另一
7、种是素包袱皮，不 印任何图案，中间只贴一蓝签，写上亡人名讳即可。亦做主牌用。关于包袱里的冥钱，种类 很多。7插柳据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穡”的农事祖师神农氏的。有的地方，人 清明与柳们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。黄巢起义时规定，以&dquo;清明为期，戴柳为号 ”。起义失败后，戴柳的习俗渐被淘汰，只有插柳盛行不衰。杨柳有强大的生命力，俗话说： “有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成阴。清明插柳戴柳还有
8、一种说法：原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。 受佛教的影响，人们认为柳可以却鬼，而称之为&dquo;鬼怖木”，观世音以柳枝沾水济度众生。北魏贾思勰齐民要术里说：&dquo;取柳枝著户上，百鬼不入家。”清明既是鬼节，值此柳条发芽时节，人们自然纷纷插柳戴柳以辟邪了。8射柳射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。9斗鸡古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。中国最早的斗鸡记录，见于左传。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。10.蚕花会蚕花会 &dquo;蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，梧桐、 乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。其中以洲泉的马鸣庙和青石的双庙诸的蚕花会最 为精彩隆重。马鸣庙位于洲泉镇西，在当地有&dquo;庙中之王”之称，每年蚕花会人山人海，活动频繁，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等 十多项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。
