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1、新北市私立南強工商寶貝！愛你一生愛你一世寒假學生健康自主管理實踐卡各位同學：寒假中由 自己主動登記完成日期（打勾）後，請家長幫你認證 。開學後 任一主題達成 18 次以上時，老師會給予你 1 次認證；累積 7 次老師認證，可核予嘉獎乙次 哦!活動自 108 年 1 月 21 日起，至 108年 2 月 10 日止 。為了自己身體的健康，趕快動起來吧 !班級：科年班號姓名：（一）用 1/211/221/231/241/251/261/271/281/291/301/312/12/22/32/42/5眼30分鐘 輕 鬆2/62/72/82/92/10望遠 10分鐘（二)天1/211/221/231
2、/241/251/261/271/281/291/301/312/12/22/32/42/5天 戶 外活動 1202/62/72/82/92/10分鐘（含運 動 分鐘）（三)天1/211/221/231/241/251/261/271/281/291/301/312/12/22/32/42/5天潔牙 5次 （ 含2/62/72/82/92/10早、晚、三餐後）（ 四 ）1/211/221/231/241/251/261/271/281/291/301/312/12/22/32/42/5天 天 睡滿 小2/62/72/82/92/10時（ 五 ）1/211/221/231/241/251/26
3、1/27 1/28 1/29 1/30 1/31 2/1 2/22/3 2/42/5天 天 5蔬果2/62/72/82/92/10（ 六 ）1/211/221/231/241/251/26 1/27 1/28 1/29 1/30 1/31 2/1 2/2 2/3 2/4 2/5天 天 四電 少 於2/62/72/82/92/10（ 七 ）1/211/221/231/241/251/261/271/281/291/301/312/12/22/32/42/5天 天 喝足 白 開水量.2/62/72/82/92/10（八 ）1/211/221/231/241/251/26 1/27 1/28 1/29 1/30 1/31 2/1 2/2 2/3 2/4 2/5每 天 吃優 質 早2/62/72/82/92/10餐家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：家長認證：教師認證：備註：一、 4 電少於 2 是指每天看電視、打電腦、電話及電動時間少於2 小時。二、喝足白開水是指每天喝水1500CC或以體重公斤 *30CC。南強工商學務處關心您
