主题班会-健康身体-远离零食

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1、健康身体,远离零食主题班会活动地点：大专12微活动对象：全体同学 主 持 人：刘厶梦 胡昭阳活动时间：2011年10月-活动准备：收集吃零食的危害。活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，净化校园。 活动过程： 一、你吃零食吗？该不该吃零食？老师发表意见：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。主持人1、讲现象：有些学生为了买零食上课迟到，甚至和家长闹别扭；有的在课堂上偷吃零食，把剩下的零食包装袋随手扔在地上.主

2、持人2：2、调查： （1）你平均每天用于买零食的钱是几元？ （2）你喜欢的零食有哪些种类？ （3）你在课堂上吃过零食吗？ （4）为了买零食和家长闹过别扭吗？ （5）为了买零食上课迟到过吗？（6）你父母反对你吃零食吗？二、吃零食有哪些危害？ 1、你最喜欢的零食是什么？ （小组讨论、代表发言） 2、小组讨论吃零食对小学生的危害（特别是三无食品）：3、介绍部分食品。（1） 果冻小知识了解吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。 （2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌

3、（3）话梅 话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。 （4）快餐面 脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干 饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。 （6）泡泡糖 泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。（7）膨化食品 营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。主持人1：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，净化校园。 下面由我们班主任（填班主任）老师进行点评。重庆市工商学校 计算机系 大专12微 “健康身体,远离零食主题班会”主题班会，到此结束。班主任总结：吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，美化校园，集中精力刻苦学习。