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1、喝绿豆汤消暑降温，但是这5种人不宜喝绿豆汤炎热的夏季非常难熬，怎么消暑呢可以说喝绿豆汤消暑是夏季的一个养生之道，绿豆性凉，具有很好的消暑的功效，是夏季防暑降温的一个好选择。但是任何的食材都有食用的禁忌，绿豆汤也是如此，那么哪些人群不能喝绿豆汤呢？不宜喝绿豆汤的人群体质虚弱对于体质虚弱的人，肠胃消化水平相对较弱，不能短时间快速消化掉绿豆蛋白，容易出现消化不良等肠胃不适，甚至引起腹泻。医生提醒，对于儿童、老年人、体质较弱的人都要少吃。体质偏寒的人易四肢冰凉或乏力、腹泻便稀等属于寒凉体质的人，这些人群不适宜太频密饮用绿豆汤，会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃
2、法，也就是吃绿豆粥。老人及儿童因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。经期女性月经是女性一个特殊的生理周期，在来月经时女性的身体会处于失血状态，这时再饮用性质寒凉的绿豆汤，会引发气滞血瘀，会让女性出现痛经或者月经不调。正在服药的人绿豆具有解毒作用，服用的药物中如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效。特别是正在服用一些温补性中药的人，更不宜吃绿豆，因为绿豆破气，会影响进补效果。不过，一些清热泻火的中药，如黄连、黄芩、黄柏、板蓝根、牛黄等，和绿豆同服，可起到相辅相成的作用。喝绿豆汤的禁忌不能空腹喝绿豆汤从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。不能天天喝绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。不能过量喝绿豆汤绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。1
