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1、2022年员工健身活动的方案一、活动目的:为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。二、活动领导小组:组长:成员:三、活动内容:(一)、乒乓球比赛(男、女两组):1、时间:_月_日-_日早上6:45-8:302、地点:三楼员工活动室3、项目组织人:4、比赛方式:每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。5、部门限定人数男女各_人。(二)、象棋比赛(男女同组)1、时间:_月_日，14:00-17:302、地点:三楼大
2、会议室3、项目组织人:4、抽签淘汰赛，三局两胜制5、部门限定人数男女各_人(三)、跳棋比赛(男女同组)1、时间:_月_日，14:00-17:002、地点:职工食堂3、项目组织人:4、抽签淘汰赛，三局两胜制5、部门限定人数男女各_人(四)、跳绳比赛:1、时间:_月_日早上7:00-7:452、地点:后院3、项目组织人:4、比赛方式:由各部门推选参赛人数名，初定每部门_人;以一分钟跳得最多者为胜利。(五)、拔河比赛(6男5女组一队)一队:二队:三队:四队:1、时间:_月_日14:302、地点:后院3、项目组织人:四、奖项设置:1、各项比赛个人奖励取前三名2、(一)、(二)、(三、(四)、项比赛前十
3、名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分，最后各参赛选手以部门为单位记总分，评出团体奖3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。五、费用支出(略):六、注意事项:1、要注意安全，做好防护措施。2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。3、各部门要组织好自己拉拉队的秩序。4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。七、其它:各部门请将各参赛项目的报名名单于_月_日前报办公室。办公室负责后勤保障工作，准备比赛道具等;员工健身活动的方案2一、指导思想。为贯彻_集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康_精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主
4、题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。二、目标和原则(一)目标1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。(二)原则1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良
5、好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。三、实施措施1、时间地点时间:_年_月_日，上午9:00-11:30兵乓球比赛，下午15:00-17:00羽毛球比赛地点:单位原比赛场地2、比赛内容及实施办法乒乓球单打、羽毛球单打1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。2、比赛方案(1)按部门分号。(2)第一轮对阵形式从_号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即_号对_号、_号对_号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。(3)第二轮对阵形式，1、_号的胜者对3、_号的胜者
6、，5、_号的胜者对7、_号的胜者依此类推。(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。3、比赛规则(1)每局11分采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。(3)每发_个球后交换发球权直至决出胜负。(4)文明比赛重在参与友谊第一。四、奖励实施每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购)五、活动保障具体由综合部组织负责。六、活动要求1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。2、文明参赛，积极参赛。3、各部门负责
7、人不能离开现场。4、裁判组严格执裁，公平执裁。2022年员工健身活动的方案（二）【活动时间】【活动地点】乐清阳光少年拓展基地【集合时间】以通知为主【集合地点】以通知为主【报名费用】一团一议【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等参考行程初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整早上7:30集合，_点准时出发约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。团建活动内容：一、组织人员分工1、指挥员2、裁判员3
8、、培训师二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2_米，选一位队员站在中央。2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫„„(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动
9、两圈。4、建议小组中的每位成员都来试一试。5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。2、无敌风火轮(1)、项目类型：团队协作竞技型(2)、道具要求：报纸、胶带(3)、场地要求：一片空旷的大场地(4)、游戏时间：10分钟左右(5)、详细游戏玩法：_人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。3、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共
10、同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。4、坐地起身(1)项目类型：团队合作型(2)道具要求：无需其他道具(3)场地要求：空旷的场地一块三、项目时间：20分钟-30分钟四、详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加_个直至_人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。第页共页
