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1、（2016年秋季版）七年级道德与法治下册第五单元热爱生命5.3健康生活同步测试粤教版5.3 健康生活同步练习能力提升训练一、单项选择题1作为未成年人，关爱自己的生命健康应做到( ) 在学习生活中注意劳逸结合严厉打击侵犯未成年人生命健康的行为杜 绝不良嗜好，抵制不良诱惑多学一些卫生保健方面的知识 A B C D22016年4月国家卫生汁生委通报了2015年全国食物中毒事件发生情况：中 毒5 926人，死亡l21人。因此，我们一定要重视饮食安全下列关于饮食的 观点不正确的是( ) A发生食物中毒后，在医院救护之前，可以对病人实施简单救助，如催吐、 导泄等 B到了夏天，多吃些烧烤食品，有益于身体健康
2、 C要想身材长得好，合理饮食不可少 D不吃早餐，更容易引起肥胖3 有一天，小王偷偷跑到网吧，连续玩游戏9个小时后昏倒在网吧中，被送往医 院救治。这给青少年的启示是( ) A这只是个别事件，不必理会 B玩游戏成瘾会对身心健康造成极大伤害 C青少年要学会自我保护，拒绝上网 D网吧老板要依法经营，保护未成年人权益4 “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”大明所往学校积极开展跑操、跳绳等多 种形式的课问体育活动。学校的做法( ) A占用了学生的休息时间 B影响了学生的学习成绩 C有利于!学生的身体健康 D忽视了学生的在校安全5关注身体的健康( ) A只是个人的问题，与其他人无关 B是对自己的生命负责的表现
3、 C只是国家和社会的问题 D全是父母的事情6 八年级的小红同学家庭境遇不好，自己又有些生理缺陷，平时总是非常忧郁， 不能安心学习，甚至还有轻生的念头。对此评价不正确的是( ) A生命是自己的，与他人无关 B树立正确的健康观念，关注自己的心理 C及时疏导，保持心态平衡 D主动寻求帮助，进行调整7下列行为或做法中，有益于自己生命与健康的是( ) 积极锻炼身体合理摄取营养喜欢吸烟喝酒预防传染性疾病 A B C D8我们在参加运动会时，下列做法容易对身体造成损害的是( ) A参加比赛前做好准备活动 B临赛前不可以吃得过饱或者饮水过量 C跑步比赛结束后立即停下来休息 D剧烈运动后，不马上大量饮水、喝冷饮
4、二、简答题9教育部等六部委发布的连续25年的“全国学生体质与健康调研”结果显示， 我国青少年体质的一些重要指标呈下降趋势，情况堪忧。突出表现为：肥胖率 日趋增长，超过“安全临界点”。青少年时期出现超重、肥胖，将导致成年后 高血压、冠心病、糖尿病等患病率大大增加，这将对整个民族的身体素质造成 极大危害。 为增强自己的身体素质，作为青少年，你能够做些什么?三、辨析题10每个人都希望自己拥有健康，但是，人们对于健康有着不同的理解，有人认 为：“体强无病”就是健康。你认为这个观点正确吗?为什么?四、分析说明题11每年的5月31日是世界无烟日。中国是世界最大的香烟生产国和消费国，烟民超过3亿人，被动吸烟
5、者有74亿人，包括18亿儿童。吸烟不仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。党中央、国务院关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知下发后，某市各个学校都积极开展了创建无烟学校的活动、 (1)请你谈淡创建无烟学校的意义。 (2)在日常生活中，我们应如何关注自己的身体健康?五、综合探究题12如今，网络技术日新月异，给人们的生活带来便捷之时，也在考验着人们的 行为底线。 (1)请结合某校中学生使用网络情况抽样调查结果统计图(下图)，对“课堂 上玩网络游戏、QQ”的行为作简要评析。(2) 清朗网络空间，看我青年力量。在“健康文叫上网”的呼吁下，广大青少年纷 纷拟写“我的网络文明志愿宣言”。请仿照
6、例句写出你的宣言。 例句：我是一名老师，我要做到语言规范，为网络营造一个健康文明的环境， 这是我的网络文明志愿宣言。 仿写：我是一名学生， ， 这是我的网络文明志愿宣言。参考答案能力提升训练一、单项选择题1D 2B 3B 4C 5B 6A 7C 8C二、简答题9积极参加体育锻炼，增强自身体魄、(萤合理安排作息时间，保证充足的睡 眠。合理膳食，保持营养均衡。增强健康意识，定期进行体检。生病时 及时就医。调节不良情绪，保持乐观开朗的心情、三、辨析题10这一观点是不正确的。“体强无病”的错误在于没有正确理解健康的概念，只注重身体保健，而忽视了健康也要关注自己的心理和社会适应情况。正确的健康观念既要身
7、体发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的心态，能够处理好自己与他人、社会之间的关系我们要培养正确的健康观念，培养健康的生活方式，避免不良的生活习惯，以积极的心态健康地生活四、分析说明题11(1)创建无烟学校有助于青少年远离不良嗜好，培养良好健康的生活方式；有 利于青少年的身体健康和心理健康；有利于为青少年营造健康文明的校园 生活环境；有利于青少年抵制不良诱惑，树立科学的人生态度。(2)树立正确的健康观念，关心自己的身体状况，养成健康的生活方式，如 有规律的作息、合理的饮食、适度的运动、良好的卫生习惯、远离烟酒、 不要沉迷网络；珍视自己的生命，对自己的生命负责，不伤害自己的身 体，更不能放弃生命；增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能 力，掌握一些基本的自救自护方法。五，综合探究题12 (1)这种行为是错误的。沉迷网络荒废学业，损害身心健康；尊师是我们 应有的品德，尊重老师的劳动也是礼貌待师的表现；受教育既是我们的 权利，也是我们应尽的义务，要遵守学校纪律，珍惜学习的机会。(2)我要遵守道德，遵守法律，为网络创造一个健康安全的环境；我要增 强自我保护意识，不泄露个人信息、，不轻易相信网友；我要诚信友好 交流，不侮辱欺诈他人，不造谣传谣；等等。6
