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1、吵架也要讲技巧吵架也要讲技巧人与人的亲密关系中， 没有不吵架的。 有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解， 两个人 的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说要做到的事情之一：要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说： “我觉得你真的 很自私” 。 你千万别急着反击： “那你呢？你又好到那边去？” 你应该静下心来， 问一下对方： “为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”这就是在澄清对方的想法。如果对方提出的证据， 你觉得不合理， 你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。
2、清 晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然， 很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。要做到的事情之二：要理清彼此的需求。问对方： “你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才会满意？许多人吵架吵了半天， 结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。 在这种情况之下， 运用科学的定义是很重要的。 举个例子来说， 当对方说： “你每次都不会在意我的感受” 。你可以问她： “我要怎么做， 你才会觉得我在意你的感受？”如果她说： “我希望你能够常常陪我。 ” 那么你可以问她： “你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感 受呢？”千万不
3、要觉得厘清这些问题很愚蠢， 许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说： “我希望你有时间就陪我” ，而你说： “我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你， 你可以接受吗？” 你看， 这不就是真正开始在沟通了吗？当你这么说时， 对方可能就了解到自己的要求不合理， 而会愿意提出一个较合理可行的要求。 这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外， 也要避免下列的这些事情一、不要谈一些不太可能改变的事情例如： 嫌对方的身高不够高、 身材不好或者赚得钱不够多 , 等。 如果你是被讲的一方，我建
4、议你可以冷静的响应说： “我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以， 我们要不要谈一些我可以改变的部分？” 如果你是讲的那个人， 那么我建议你要想清楚， 对方可能就是这样子， 你能够接受的话就接受这样的他， 不能接受的话就要考虑离开他。 勉强要对方做一些不可能达成的改变， 只不过在增加彼此的挫折而已。 如果他的问题是需要精神医疗处理的（如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群） ，那么你应该协助他寻求专业的建议。二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建
5、议你常常说一句话： “好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题， 看看对方可不可以接受、 他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受， 讲出你的期待。常讲 “我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？” 这样的一句话， 可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄移到问题的解决。三、不要打断对方你如果频频打断对方， 很容易激起对方的怒气， 要做有效的沟通就很困难了。 你应该冷静的听完对方讲的话， 然后针对里面的内容做澄清。 如果对方讲的内容很多很杂， 你可以要 求他一次谈一个核心问题就好了。然后在他讲完之后， 你可以重述一遍他的想法
6、，问看看他，你的理解是不是正确。 通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。 所以， 要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说： “你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。 ”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说： “我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话， 你就不要再打断我。 如果你不能够做到这点的话， 那么我们就明天再谈。 ”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。四、不要在激动的时候争吵当两个人情绪激动的时候， 彼此越吼越大声， 想
7、到什么可以刺伤对方的话， 脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。 所以， 聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。在下列的情况下，建议你不要吵架：开车时凌晨 12： 00 以后喝酒之后身体不舒服或疲惫时在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。 这样的架吵起来只有害处， 没有好处。 如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说： “现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。（原文出处：励志人生文摘 佚名 原标
8、题： 吵架中巧妙下台阶的小技巧 ）情感咖啡屋电脑藏经橱以文会友 其它请免原来可以这样“插入”我不相信“破镜重圆”教您轻松找回“桌面”丈母娘，您别这样,教你如何下载音乐“暴力男人” ，你是否汗颜如何自建最新文章列表偷“”的感觉，真的会好么？如何在博文中添加超级链接请勿亵渎良家妇女不能收发截图怎么办女人，别让“种马”忽悠了电脑右下角今天星期几？夫妻分手，不散不见电脑太慢先别烦用上它们试试看婚姻中的女人，请守住你的底线开门七件事 锅碗瓢勺尽在此爱是什么磨刀不误砍柴工整理磁盘换轻松忘却，是一种 ,如何让电脑“自动对时”有没有一首歌，会让你想起我？让您的标点拳脚（全角）尽显放不下的是你,Ctrl F5
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