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田径 社团计划辅导教师: 戴建军 2015 年 3 月学生名单李年新 朱志奇 扬晨宇 陈俊 张孝陪 王泽平 张元航 王宝山 石文振杰 张智远 戴前程 戴泽宣 沈宇航 何伯君 陈美静 高玟 段听雨 杨婷婷 刘青柔培养目标运动水平明显提高周次辅 导 内 容1力量 耐力训练2力量 耐力训练3力量训练4力量训练5速度训练6速度训练7力量 耐力训练8力量 耐力训练9力量 耐力训练10速度训练11速度训练12速度训练13力量 耐力训练14力量 耐力训练15力量 耐力训练16力量 耐力训练17速度训练18速度训练
