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1、注重生活细节有效改善青春痘青春痘是一种常见的皮肤病，非常影响患者容貌，无形之中增加患者心理负担。专家介绍，青春痘的发生与人的情绪、压力、饮食刺激、睡眠不足以及环境污染等都有关系。因此，想要改善青春痘，就必须从生活细节出发。环境方面，专家建议要学会劳逸结合，不要总是处在高度紧张的状态中。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。饮食方面，很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，
2、水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。此外，患者要学会清洁皮肤，根据自己的皮肤特性选择护肤品或者化妆品。常用温热水洗脸，洗脸次数不能太勤，根据面部出油脂的多少，一日洗23次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。如何护理背部粉刺如何护理背部粉刺？粉刺，即“痤疮”“青春痘”，炎夏到来之时，各款式的露背背心也随之而出，但背上长满了粉刺，会令我们的露背装大打折扣，想穿着靓靓背心迎夏日，就要赶快消除背部粉刺，那么如何祛粉刺呢？清洁：痘痘的形成的原因，大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部粉刺。磨砂：每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，
3、避免毛孔堵塞的情况，预防背部粉刺的出现。治疗：早晚使用暗疮消炎水，点在痘痘上，可减轻背部粉刺的发炎情况，抑制暗疮的生长。经过多年研究和探索，针对久治不愈、反复发作的顽固性痤疮患者，中西医联合疗法，运用中药熏蒸与非热效应光动力痤疮治疗系统深入病灶，消除痤疮病患，真正从病因上根治痤疮。预防：当背部粉刺治好后，别忘记用预防痘痘滋生的爽肤水轻拍背部肌肤，以收缩毛孔及去印。严打背部粉刺五招：每日早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌及细菌；不要用手直接处理背部粉刺，以免发炎，使情况更严重；注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物；勤换内衣及上衣，以保持皮肤干爽清洁；不要用含油份的洗澡液及润肤乳液。痤疮也影响健康，对
4、身体健康的影响主要是可以引起严重的继发感染，使皮肤各项正常功能受损，对健康的影响最主要的是影响心理健康，有许多青年人患了青春痘，由于自身没有得到足够的重视，后期病情严重恶化，形成毁容性疤痕脸，造成心理压力过大，羞于见人，性格变得孤僻，非常自卑，引发青春期忧郁症，严重影响了正常的工作、学习 、生活。由此可见，得了青春痘不但要治，而且要抓紧时间正确治疗，否则后果不堪设想。男士去痘方法和日常护理方法很多男士都伴有痘痘的困扰，且会因为很多不良的生活习惯以及长期的工作压力，导致痘痘病情加重的情况出现。专家介绍，男士在细节方面不如女士讲究，因此容易招惹痘痘光顾，男士去痘方法和日常护理有很多，包括以下几类。
5、清洁：早上使用洗面奶，需选择符合自己的产品，早晚各一次。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘生长的机会。去角质：去角质不宜太频繁一个星期一次即可，去角质能有效避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。控油：很多时候，男士痘痘出油情况特别严重，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面不宜太多，中、干性肌肤或熟龄肌肤可省略。专家指出，没有最快祛痘方法，患者应保证充足的睡眠时间等日常护理才是预防痘痘的最好办法。平时要多喝水，身体要补足水；饮食要均衡，要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜，禁食油炸食品。此外，适量运动可以帮助身体排除毒素，皮肤更加有活力。男士要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶；不过，及早进行专业的痤疮治疗才能早日恢复健康。百度一下 重庆迪邦皮肤病医院 4月感恩回馈月
