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1、职业规划的目的工作中充分理解自我的才能，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是生涯规划追求的目的。在职业规划中必需学会的十种才能：学会投入，学会主动联络，学会坚持，学会创新，学会主动求助，学会奉献，学会主动调整，学会主动学习，学会决断，学会主动反省。1、学会投入要及时给自己充电，以减少随时被别人取替的危险。必须保持时刻关注就业市场的习惯，提早发现自己可能跟不上大形势的缺乏之处，以便自我提升和学习。一旦认定一项投入对自己的将来开展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。在对自我和事业的投资上，要做到快、准、狠!2、学会主动联络就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，
2、就要主动联络，实地考察。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵敏性，使他能自如应对各种复杂场面，最终找到新的开展方向。凡事不尝试，怎么可以成功呢?!3、学会坚持就是对自己的选择和决定保持信心，成功和回报都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的择业当做投资来看，时刻观察其变化。但观察只是为了研究下一步对策，而不是给自己找一个心情浮动的理由。4、学会创新就是学会有自己的想法。只会埋头苦干、不擅长考虑的人，很难成就一番大业。任何时候，有自己独特的见解与想法至关重要，尤其在工作上。假设有足够的创意，完全可以相信自己的才能并自己创业，实现考虑的价值。5、学会主动求助就是要大胆出击，积极寻求自己生命中的贵人
3、。当你面临择业的考虑时，你要擅长寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经历者的分享，或是专业的指导等。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟6、学会奉献学会奉献就是要有长远目光，有时也许自己在当下看似是吃亏，可也许因此给自己的将来开拓出了一条新的出路。当我们作选择的时候，要权衡好每一选择的利弊。有得必有失。分开选择的十字路口后，绝不要再想或懊恼自己为此付出的代价。假设还在懊悔，请把这种情绪转化为坚持的动力，做出一番成绩，证明自己当初的决定是正确的。7、学会主动调整一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息
4、的掌握，在调整中不断建立新的平衡在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。8、学会主动学习就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变到达质变，生涯就会发生打破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。9、学会决断就是学会该断那么断。虽然否认自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。但假设发现自己的坚持只会带来更大的损失，那么一定要当机立断，重新方案。不要抱幸运心理、不撞南墙不回头。留得青山在，不怕没柴烧。只要自己身心安康，卷土重来并不难，更何况已经有了经历，汲取了教训。10、学会主动反省就是在择业
5、遇到挫折时，要进展考虑，总结经历，最终在教训中成长，找到新的方向。反省将意味着决策的调整。西方哲学中有一句名言：世上唯一不变的事就是变化本身。事物在变化，人也需要不断调整。要不断调整择业的方向，调整自我投资的内容，寻求平衡点，并不断开发出自我的潜能。职业规划就是每个人根据自身的条件，作最正确的职业开展安排和管理，以在工作中充分理解自我的才能，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是职业规划追求的目的。职业规划中的目的组合目的组合是处理不同职业规划目的之间互相关系的有效措施。职业规划的目的包括：概念目的与行动目的、内职业生涯目的与外职业生涯目的、短期目的与长期目的，还有目的的表现功能与手段功能。虽然
6、有时它们之间存在排斥性，使我们只能在不同目的当中做出选择。但是不同目的之间还具有因果关系与互补性，我们可以积极地进展不同目的的组合，到达职业生涯和谐开展。职业规划目的组合有3种方法：功能组合、时间组合和全方位组合。其中全方位组合已经超出了职业规划的范畴，它涵盖了生涯全部活动。一、功能组合。很多职业规划目的在功能上存在因果关系或互补作用。1、因果关系组合有些目的之间存在着明显的因果关系，如工作才能目的与职务目的和收入目的，前者是因，后者为果。表现为：工作才能进步职务提升收入增加。通常情况下，内职业生涯目的是原因，外职业生涯目的是结果。一般因果排序为：观念更新目的掌握新知识目的进步工作才能目的职务
7、晋升目的经济收入进步目的。因此，要想实现因果组合，就需要我们不断更新知识，树立新观念，然后去理论。这样，我们的理论才能就进步了，随着职务提升，业绩突出，报酬也就会不断增加。2、互补作用组合即把存在互补关系的目的进展组合。职业生涯目的的互补关系是显而易见的，例如：一名管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目的之间就存在着直接的互补作用：实际管理工作为MBA的学习提供了理论的经历和体会，而MBA学习那么为实际的管理工作提供了理论和方法。再说，高校教师往往同时肩负教学和科研两项任务。教学为进展科研提供了理论根底和方法指导，科研理论又促进了教学内容的丰富更新和质量的进步。二、
8、时间组合。职业规划目的在时间上的组合可以分为并进和连续两种情况。比方，假定你做的是财务经理，那么它实际上就涵盖了两个职业：一个是财务专业人员职业，一个是管理人员职业。你需要在这两个职业上同时学习，同时进步，既要做优秀的财务工作人员，又要做成功的管理人员这两个职业目的并不矛盾，可以同时进展1、并进组合职业规划目的的并进组合，是指同时着手实现两个平行的工作目的，即在同一期间内进展不同性质的工作。如上级管理层兼任技术业务工程责任少;或中、高级管理层的双肩挑的情况。并进组合也可以是建立和实现与目前工作内容不相关的职业规划目的。人们为了获得更大的开展空间，在做好本职工作的同时，进修目己感兴趣的其他课程等
9、并进，有利于开发我们的潜能，在一样的时间内迎接更大的挑战，发挥更大的价值。有时候，外部环境给予我们的时机很多，这让我们面临着多个选择，只要处理得好，又有足够的精力和才能来应对，在一定的范围内，是可以做到鱼与熊掌兼得的。建立和实现本职工作以外的目的是居安思危、具有长远目光的表现，需要具备较强的时间管理才能和学习上的毅力。2、连续组合连续组合是指一个目的实现之后再去实现下一个，最终连续而有序地实现各个目的。一般来说，职业生涯的阶段目的与职业生涯的最终目的是相关联的，较短期目的是实现较长期目的的支持条件。目的的期限性也是相对的。随着时间的推移，长期目的成为中期目的，中期目的成为短期目的，短期目的成为
10、近期目的。只有完成好每一个近期目的和短期目的，最终目的才有可能实现。三、全方位组合对职业规划目的进展全方位组合是指个人事务、职业生涯和家庭平衡开展，互相促进，它涵盖了人生全部活动。要实现这一目的，就要求我们在建立职业生涯目的时，应当通盘考虑自己在个人开展、家庭生活和职业生涯中的各种愿望。事业不是生活的全部，任何一个人都不能分开家庭和休闲娱乐，完美的职业生涯规划不应把生活中的其他内容排斥在外，而是要在生活中的不同目的间建立平衡的协调关系。职业规划范文：明晰职业规划确定职业目的一、明晰职业规划，确定职业目的价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目的的设定等等，简单的说就是：你准备做一个
11、什么样的人，你的人生准备达成哪些目的。这些看似与详细压力无关的东西其实对我们的影响却总是非常宏大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大机密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立即消除。二、心态调整以积极乐观的心态拥抱压力法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的才能缺乏，因此整个问题处理过程，就成为增强自己才能、开展成长重要的时机;另外也可能是环境或别人的
12、因素，那么可以理性沟通解决，假设无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的时机得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。三、理性反思自我反省和压力日记对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，假设没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但假设本身个性较容易趋向于逃避，那么应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力可以帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮
13、助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。四、建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与别人共享光阴，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍受力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜欢的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。五、时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情非常紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关
14、键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进展时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻才能，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，假设总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。六、加强沟通不要试图一个人就把所有压力承担下来平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进展心理咨询等方式来积极应对。七、提升才能疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的才能既然压力的来是自身对事物的不熟悉、不确定感
15、，或是对于目的的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去理解、掌握状况，并且设法提升自身的才能。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，那么是因为本身的才能并未提升，使得既有的压力照旧存在，强度也未减弱。八、活在今天集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美压力，其实都有一个一样的特质，就是突出表如今对明天和将来的焦虑和担忧。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的明晰之事，因为为明日作好准备的最正确方法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
16、九、生理调节保持安康，学会放松另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完好的睡眠、保持安康和营养。通过保持你的安康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。十、日常减压以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种详细方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。4、利用空闲时间锻炼身体。5、不要急迫地、过多地表现自己。6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。7、学会说不。8、生活中的顾虑不要太多。9、偶尔可听音乐放松自己。10、培养豁达的心胸职业规划的目的设定原那么设定
