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1、2022 中学新冠疫情防控期间心理疏 导方案（详细版）为进一步深入贯彻落实县委县政府和县教育局的决策 部署，筑牢科学防疫防线，引导和鼓励广大师生从自身做起， 用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，帮助广大学 生及家长及时做好疫情防控期间的心理关护，特制定适合于 本校的心理疏导方案，用于指导我校面向教师、家长、学生 等人员的心理疏导工作。一、组织机构进一步加强心理疏导相关工作组织领导，在学校新冠肺 炎疫情防控领导小组的领导下，成立心理疏导小组。组长：XXXX副组长：XXXX XXX成员：各部门宣传报道员，心理教师及三个年级全体班 主任。其中，组长负责组织协调，副组长分管各个年级，指 导心理教
2、师和班主任开展心理辅导工作。二、疏导对象本校学生及其家长、全体教师等。第 1 页 共 5 页三、实施途径（一）线上媒体共享心理疏导相关知识此次疫情影响面巨大，利用网络的私密性、便捷性和高 效性，可以快速地分享有关心理疏导的相关知识，预防疏导 对象中出现的不良情况。1 、及时转发官方关于防疫进程的情况及预防方式，让 教师、家长、学生了解事态，避免因不实消息产生的负向影 响；2 、共享适合现阶段疫情心理疏导的好方法和文章，调 整心态，使教师、家长、学生有法可循，正确地看待疫情， 用积极、正向的方式面对出现的疫情。宣传途径：学校微信公众号、微信群、抖音、钉钉。 （二）倡导健康活动、运动调节身心愉快的
3、团体活动、健康的运动方 44 式能达到调整情绪 的作用，学校要建议家长、学生注重娱乐活动、体育锻炼， 做到劳逸结合。1 、向教师、家长、学生提出倡议，积极开展家庭文体 活动。比如：阅读、绘画、做手工、踢毽子、丢沙包、跳绳、 跑步机、瑜伽、健身操、有氧运动等2 、加强亲子沟通，营造良好的家庭氛围，可以调整情第 2 页 共 5 页绪，在内心中营造安全感。建议可以多进行亲子沟通，合做 家务（如：学习做饭、洗衣服、整理床铺、打扫卧室等）， 共同娱乐（如：亲子绘画、下棋、打牌）,体验不一样的“假 期”生活。3 、建议家长和学生将丰富多彩的居家生活上传到班级 或家长群分享自己的美好瞬间。同时，通过学校公众
4、号发布， 感染更多的人。（三）运用多种放松方法调整状态受疫情影响疏导对象可能出现轻微紧张、焦虑的情况， 建议可以通过网络搜索肌肉放松、音乐放松、深呼吸放松、 冥想、曼陀罗绘画等放松训练的方式，定时放松身体。（四）针对个别情况进行心理疏导1 、如果家长和学生因为学习、居家时间长或受疫情影 响出现了心情憋闷、焦虑不安、无所适从、争吵等情绪和行 为时，可以通过班级微信群、家长微信群及时与所在班级的 班主任进行沟通或协调，让班主任及时了解各自的内心状态、 进行心理辅导。2、家长、学生可以通过咨询热线 12355 或老师电话直 接联系心理教师。3 、如果我校教师出现焦虑、不安和担心等情绪状态可第 3 页
5、 共 5 页以直接与心理教师联系，尤其是进行线上教学活动的教师。4 、如遇不在心理辅导范围内的情况，学校要做好协调 工作。（五）组织生命教育活动记录点滴生活相信，这段“不寻常”的假期生活中出现的点滴体验或 事件会让学生深刻记忆。平淡、美好的生活在于当下，记录 好自己真实的感受，体味有限空间中的无限自我。可以组织 学生将“假期”生活中最有感触的事件、语言、瞬间记录下 来并进行分享。四、联系方式及心理辅导时间1 、家长、学生可以通过心理咨询热线或拨打心理老师 的电话寻求心理帮助。心理咨询热线：心理咨询师联系方式：姓名手机号码第 4 页 共 5 页2 、由于此次疫情的特殊性，家长、学生在不影响班主 任、心理教师的正常休息时（特殊情况除外）可以随时联系， 直至疫情结束。中学新冠肺炎疫情防控领导小组2022 年 3 月 6 日第 5 页 共 5 页
