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1、体育与健康课教案 班级： 三 年 一 班 人数： 40人 日期： 2019 年 4 月 20_日 课题折返跑课型新授课课时教 学 目 标1.让学生初步了解折返跑中减、降、转、蹬的基本动作，激发他们参与的兴趣。2.使大部分的学生能够初步掌握折返跑的完整动作，使用折返跑进行各种游戏与练习，保证大部分生学会碾转蹬地的方法，少部分同学能做到减、降、转、蹬的协调配合、快速折返，在反复的练习中发展奔跑能力和身体协调性。3.通过折返跑的练习和游戏，培养学生积极思考、克服困难、相互合作共同提高的协作精神。 教学重点碾、转、蹬地 教学难点减、降、转、蹬的协调配合课 的部 分课 的 内 容 组 织 教 法 和 学
2、 法时间练习次数教 师 活 动学 生 活 动课堂常规1集合整队，报告人数2师生问好3宣布本次课的内容和要求4检查服装，安排见习 生1.语言表达清晰洪亮2.讲解本次课的注意事项组织形式：四列横队组织形式：教师： 学生：要求：快、静、齐3热身活跃情绪阶段喊数抱团一路纵队，绕两列横向摆放的垒球（标志筒左右相距2米，前后相距3米）进行慢跑，慢跑中学生根据教师喊出相应数字，快速围抢一个垒球，没按照要求数字围抢的同学，完成5个蹲起。1. 教师：讲解游戏规则2. 教师组织游戏3. 教师带领学生做蹲起。组织形式：教师： 学生：垒球： 要求：1.认真听讲游戏规则 2.不能踩垒球51学 习 体 会 掌 握 技 能
3、 阶 段1.“放鞭炮（垒球）”每位同学面对垒球，一脚踩住垒球前约20厘米处的线，一脚远垒球，降低重心做出点火的样子，在教师口令“点火跑”的指挥下，快速转身逃跑2.上一步转身跑3.跑几步转身跑4.全程折返5.男女生分组练习1. 过年的时候你们放过鞭炮吗？2.教师示范3.在3次游戏后，即时提问：为什么有的同学很快？4.总结学生回答，引出转身很快，继而教师示范“碾转蹬地”的方法。5. 教师应强调练习者跑出安全线后应自然停下，防止安全事故6. 教师要引导学生控制好“点火”与“跑”之间的速度，以免练习产生混乱。1. 从刚才的练习中，发现同学们原地转身的方法掌握的很好了，下面我们增加一些难度2. 教师示范
4、上一步完成踩线、碾转蹬地的方法，同时引导学生合作练习1.刚才只是跑几步，同学们敢挑战更大的难度吗？2. 教师示范从10米左右的距离跑过来进行踩线折返的练习，并有意在折返是做出了制动的动作，随后引导学生继续进行进行尝试练习，即时提问：你的窍门是什么？总结学生的发言，引出减速的时机应该是离折返点约两步远的地方，学生进行巩固练习，随后教师点出本节课是为了学习一项跑的技术折返跑。组织形式：教师： 学生：垒球： 要求：1.认真听讲游戏规则 2.认真观察并回答问题组织形式（同上）要求：1.学生体会碾转蹬地的方法。2踩线后立即折返快速跑，几次练习后逐渐增加到几步的距离。1.学生积极踊跃2.学生认真观察3.学
5、生认真回答88833332稳 定 情 绪 及 恢 复 身 心 阶 段游戏：热线电话练习组织的方法：分别在起点设线，与起点6米、8米、10米远的距离设线，分别是0、1、2、3，教师每次给出的电话号码都是3位数，每次拨号后都要返回“0”点。一、放松活动：1呼吸练习2. 拉伸练习二、小结三、师生再见，收回器材1.教师讲解游戏规则2.教师组织进行游戏1.教师讲解示范2.教师做出正确评价，指出改进的内容3.总结本次课的学生活动情况组织形式：3 2 1 0 组织形式：教师： 学生要求：集体练习 动作舒展622材器地场 预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度接力棒32个垒球32个全课平均心率110次/分课中最高心率160次/分全课练习密度40%基本部分练习密 度50%课 后 反思安 全 提 示练习者跑出安全线后应自然停下，防止安全事故
