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1、2023年精选小学生健康饮食演讲稿 一名小学生，信任你在健康饮食这一方面肯定都有不少话要说一说的，那么健康饮食演讲稿都是怎么写的呢！下面是我为大家整理的2023年精选小学生健康饮食演讲稿，仅供参考，欢迎大家的参阅。 1 nbsp; 2 nbsp; 3 nbsp; 4 nbsp; 5 nbsp; 6 nbsp; 2023年精选小学生健康饮食演讲稿1 7 emsp; 8 emsp; 老师、同学们： 9 emsp; 10 emsp; 大家好： 11 emsp; 12 emsp; 今日我在国旗下讲话的题目是民以食为天，食以安为先。如今，许多人都已将对食品价格的在意转向了对平安卫生的关注，因为食品平安关
2、乎个人性命，关乎人类的生存与健康。近年来，随着不良商贩在各个领域制造、贩卖假冒伪劣之风的盛行，令食品平安问题遭受到了从未有过的挑战。如三鹿牌奶粉事务让人对奶制品望而生畏 13 emsp; 14 emsp; 虽然各级卫生行政部门查处了一批大案要案，但在取得阶段性成果的同时，还要醒悟地相识到，保障食品平安任重而道远，绷紧食品平安这根弦，无论是现在，还是将来，都是政府乃至全社会的共同责任!今年初，我们区被遴选为其次批国家级食品平安示范区的创建单位，并成为广东省两个国家级食品平安示范区之一。为了建设一个富有、安康、漂亮新斗门，让我们手牵手，心连心，从现在起先抓好学校食品卫生平安工作。学校食品卫生平安工
3、作为其重要，因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。假如忽视了这项工作。其后果不可思议。大家都知道病从口入，所以不能忽视学校卫生平安工作。那怎样作好学校食品卫生平安工作呢?跟我们全体师生最大亲密关系是学校食堂、小卖部。这两个部门必需要严格把好食品(食物)进货质量关。严禁学校向无卫生许可证的单位和个人订购集体用餐食品。不允许过期、变质的食品进入校内，食堂炊管人员、食品营业员必需定期健康检查，必需持健康证上岗，未经体检和体检不合格者，不得从事这项工作。我们学校的食堂，还有小卖部，可以告知老师同学们，你们可以放心的在自己学校食堂和小卖部用餐、购买食品因为他们都经过卫生防疫部门检验批准过的，有卫生许可
4、证的。为了有效的限制学校事中毒，及其他食源性疾病，确保学校师生员工身体健康和生命平安。维护正常的教学生活秩序，必需严格执行有关食品卫生平安管理工作规定。希望同学们不要随意到小滩小贩购买食品，应留意做好个人卫生，养成合理的饮食习惯 15 emsp; 16 emsp; 一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习状况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，在正常状况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量安排，一般主见早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有肯定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使
5、学朝气体热量不足，上课精力不足，简单疲惫，严峻的会头晕无力，影响身体健康和学习效果。 17 emsp; 18 emsp; 二、作为学生应驾驭肯定的食品平安卫生学问，做好个人防护，以下几点提请大家留意： 19 emsp; 20 emsp; (一)、购买食物时，留意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、养分成分是否标明，有无qs标识，不能购买三无产品。 21 emsp; 22 emsp; (二)、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异样的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发
6、酵的气味或饮料有异样沉淀物等等均不能食用。 23 emsp; 24 emsp; (三)、不到校内周边无证摊贩处购买盒饭或食物，削减食物中毒的隐患。 25 emsp; 26 emsp; (四)、留意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。 27 emsp; 28 emsp; (五)、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，常常饮用不利于青少年学生的健康。 29 emsp; 30 emsp; (六)、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。 31 emsp; 32 emsp; (七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免选成农药中
7、毒。 33 emsp; 34 emsp; (八)、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。 35 nbsp; 36 nbsp; 37 nbsp; 38 nbsp; 39 nbsp; 40 nbsp; 2023年精选小学生健康饮食演讲稿2 41 emsp; 42 emsp; 敬重的各位老师、敬爱的同学们： 43 emsp; 44 emsp; 早上好！今日我讲话的题目是让我们强壮成长。 45 emsp; 46 emsp; 你们知道5月20日是什么日子吗？告知你们吧，是“全国学生养分日”。我们都知道，食物与养分是人类生存的基本条件，假如缺乏合理的养分学问，膳食摄入不平衡，就会对
8、我们的健康带来危害，因此卫生部和教化部联合确定将每年的5月20日作为中国学生养分日。今日，在全国学生养分日到来之际，我向全校同学发出倡议，提倡大家关注食品平安养分，让我们的成长更加健康！ 47 emsp; 48 emsp; 同学们，你留意到了吗？就在我们身边，有许多同学常常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅养分跟不上，还会导致上课效率低，学习成果下降。科学的早餐必需包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，平安卫生又不匆忙。 49 emsp; 50 emsp; 午餐也一样。不
9、少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样特别不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，须要各种养分，假如我们随意挑食，会干脆影响我们的体能与智能发育。 51 emsp; 52 emsp; 到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西肯定要到大超市去买，留意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生状况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿
10、自己的健康开玩笑，真是危急啊！ 53 emsp; 54 emsp; 同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下让强壮成长！ 55 nbsp; 56 nbsp; 57 nbsp; 58 nbsp; 59 nbsp; 60 nbsp; 2023年精选小学生健康饮食演讲稿3 61 emsp; 62 emsp; 敬重的老师和同学们： 63 emsp; 64 emsp; 大家好! 65 emsp; 66 emsp; 今日我演讲的题目是健康饮食，让身体更强壮。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉
11、悦，可以给人们带来养分、健康但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮! 67 emsp; 68 emsp; 记得小时候的一段日子，由于缺少熬炼，导致身体的汲取实力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少熬炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。 69 emsp; 70 emsp; 现在上小学六年级了
12、，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业肯定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 71 emsp; 72 emsp; 健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食须要自己坚持，肯定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 73 emsp; 74 emsp; 健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、华蜜、欢乐!让我们从现在起先爱惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮! 75 emsp; 76 emsp; 我的演讲完毕，感谢大家!
