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1、朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛,看着眼前美好的一切，不由感慨:健康真好。人们常说:健康是福！是啊，谁不但愿拥有健康呢?在家里,父母告诉我:如何过才是真正的健康生活。在课堂上,教师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还懂得:由于综合国力的落后,中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名。目前中国腾飞了，用自身的强大迎来了中国奥运年,向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同窗们，我们还要清晰地结识:光有强健的身体是不够的,还要有良好的心态,健全的人格才行。我们不会忘掉那个连杀几种大学同窗的马加爵,也不会忘掉因一点小事而被摧残的一种个鲜活的生命吧。教训是沉痛的，生命对于每个人只有一次,特
2、别是正处在花季的我们，肩负着父母的叮咛,教师的盼望，祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。纵观古今中外，但凡有作为的人,她们都拥有一颗坦然面对生活,积极向上的心。大音乐家贝多芬两耳失聪,但她自强不息,终于成功铸就了生命交响曲,当雄浑激昂的乐声冲击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗?高位截肢的张海迪,在疾病勉强仍锲而不舍,谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一种个动人的形象，一桩桩动人的事迹,都在鼓励着我们,拥有健康向上的心境,也是一种超脱的美丽。为了能听竹笋拔节的声音,为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友,请爱惜健康吧!生命的画卷,需要它来浓妆淡抹。
3、没有了健康，我们的生活就会黯然失色,没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。我们坚信：在党的关怀下，在教师和亲人的爱惜中，在校园这方温馨和谐的乐土上,我们一定会快乐、健康地成长，由于，生命因健康而美丽！出名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人:一种是观望者，一种是行动者。大多数人想变化这个世界,但没人想变化自己。”想要变化现状,就要变化自己;要变化自己。就得变化自己的观念。一切成就，都是从对的的观念开始的。一连串的失败,也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境,适应变化，就要学会变化自己。柏拉图告诉弟-子自己可以移山，弟子们纷纷请教措施，柏拉图笑道，说:“很简朴,山若但是来
4、,我就过去。”弟-子们一片哗然。这一种世界上主线就没有移山之术,唯一的一种移动山的措施就是:山但是来，我便过去。同样的道理,人不能变化环境,那么我们就要变化自己。是的，我们不能变化山的位置,变化不了这个这个世界上的许多东西,但是我们可以变化自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!人生如水，人只能去适应环境。如果不能变化环境，就变化自己，只有这样，才干克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺陷和局限性,只是一味地抱怨环境不利,从而把变化境遇的但愿寄托在变化环境上,这实在是徒劳无益。虽然我们不能变化世界,但我们可以变化自己,让我们用爱心和智慧来面对一切环境。1、断
5、箭不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位爸爸和她的儿子出征打战。爸爸已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了,爸爸庄严地托起一种箭囊，其中插着一只箭。爸爸郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。”那是一种极其精美的箭囊,厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.果然,配带宝箭的儿子英勇不凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了爸爸的叮嘱，强烈的欲望驱赶着她呼一声就拔出宝箭
6、,试图看个究竟。骤然间她惊呆了。一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭。我始终刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。成果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟,爸爸拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”把胜负寄托在一只宝箭上，多么愚蠢,而当一种人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!例如把但愿寄托在子女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中，磨砺它,拯救它的都只能是自己。篇二:有健康,才有快乐（健康演讲稿)有健康，才有快乐尊敬的各位
7、领导,各位评委:人们好！今天，我要演讲的题目是有健康,才有快乐！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我觉得是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。如果说:事业是大厦,健康就是基石！事业是列车,健康就是发动机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样,我们也不能只追求事业而透支健康！我们的生命需要我们自己去庇护，我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注！健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生
8、活理念，培养健康的生活方式，像经营事业同样经营健康！做到生命与事业并存,健康与财富同在！有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有将来。那么,什么是健康呢?健康的定义是什么？有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有阐明健康人的特性。国家卫生部于1月4日发布了中国公民健康素养基本知识与技能（试行)。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公示。健康素养就是指一种人可以获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出对的的判断和决定的能力,以维持并增进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，并且还要具有心理健康、社会适
9、应良好和道德健康。1.身体健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵御力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。尚有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体可以抵御一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称，眼睛明亮,头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2.心理健康:为人处事积极乐观，敢于承当责任,关爱她人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,涉及智力发育正常，情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境，能沉着不迫地应付平常生活和工作压力,常常保持充沛的精力,乐于承
10、当责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向将来。3.社会适应良好:有良好的社会适应能力。当今社会的三大特性:速度、多变、危机。对策:学习、变化、创业。4.道德健康:道德崇高，有良好的公德，不损害她人利益,更不能偷、抢、吸毒等。重要指可以按照社会道德行为规范准则约束自己,并支配自己的思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学根据的。巴西出名医学家马丁斯研究发现,屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良,心态淡泊,为人正直,心地善良,心胸坦荡，则会心理平衡,有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则,胡作非为,则会导
11、致心情紧张、恐惊等不良心态,有损健康。试看,一种食不香、睡不安、惶惶不可终日者,何以能谈健康！据测定，此类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调,其免疫系统的防御能力也会削弱,最后会在恶劣心态的重压和多种身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。那么，只有身体没有疾病,心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才干拥有幸福与快乐。此时我想说,有健康,才有快乐。当今社会,人们对健康越来越注重，看看我们的社区,一种个运动设施建立了起来,看看我们的身边,一家家运动养生馆红火起来,再看看我们的社会，心理专家越来越多,这一切都阐明了一种问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”,看你吃得好不
12、好；后来,人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到目前,诸多人“比身子”,崇尚健康第一,知识第二,家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的,那是由于健康是竞争力,是生命当中最珍贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业,面对学业?又拿什么去享有辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康,也就没有了一切,有健康，才有快乐。有健康,才有快乐。同志们,要拥有健康的第一要素是什么？我觉得是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题沉着面对,遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体
13、是革命的本钱，加入体育锻炼,并不是挥霍时间,而是在节省时间，由于减少了看病,减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕,谢谢人们！篇三：生命健康演讲稿生命健康演讲稿很荣幸今天可以在这里跟人们讨论有关生命健康的某些知识。、问下人们,你们觉得自己的生活方式健康么（陈述下不健康的生活方式)在现代社会里，有一种很有趣的现象：最热爱生命的是老年人,而最不爱惜、不注重自身健康的,却恰恰是年轻人。每天清晨,打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大都市的一大景观。而这个时候,大量的年轻人却还在睡懒觉。目前许近年轻人生活杂乱无章,早上不吃
14、早饭,晚上大吃大喝；晚上不睡，早上不起,许多人甚至整夜不睡觉。、问人们这样的方式会带来如何的后果呢(陈述亚健康状态及其危害）你们据说过亚健康这个名词么？请朋友说说什么是亚健康目前全国70以上的人处在亚健康状态。什么叫亚健康?其实亚健康是一种状态,50深层次的细胞严重缺少营养,细胞饥饿。人的生老病死它都是一种细胞不断变化的过程,我们二十多岁的时候，我们精力充沛,精神饱满,我们吃就有个吃相，干就有个干相,我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年龄你会发现这也不舒服，那也难受,记忆力也不行了，睡眠也不好了,吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么?由于你的细胞都不干活了，你的细胞失
15、去了健康,失去了饱满，失去了活力，出目前哪儿哪儿就有问题。因此它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的,我们说病是一种累积,批准吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有,由于你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱,但是并不是由于你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊,你的病情它就不延伸呀,有那么一天它已经由病灶变成病变了,这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了？是不是为时已晚。难道我们攒够了钱,就为了老了好去看病吃药住院？我们健康的人事实上它也有部分细胞不工作,我们绝大部分人是处在亚健康状态，叫灰色区域,
16、你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。、举出活的长的名人例子人们都懂得张学良将军吧，你们懂得她活了多大么?101岁。在她的10岁寿辰的时候,有诸多人问她:“少帅您怎么活这样久”?她回答很明确:“不是我活得久呀,而是她们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短,还嫌我活得长。 人们懂得国际上原则寿命是多少啊,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁,这样说,人的寿命应当是100至175岁。为什么都没有达到呢?由于我们每天处在不健康、亚健康状态。诸多人都活得很长，都是1多岁。她们能活，我们为什么不能活。4、引导提出解决措施其实能不能长寿,核心是你对健康持哪一种态度。人们相信健康是可以保养的吗？这个批准吗？国家保健局多次强调每个人都要注重自己的保健。事实上,我们诸多人很糊涂,对保健一无所知
