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1、做一个与时俱进的阳光 健康 快乐 幸福的教师当今社会是一个充满竞争的社会。竞争的实质是国家实力,竞争的焦点是科技,竞争的核心是人才,竞争的关键是教育。于是,在这个充满竞争的社会里,教师就被推到了竞争的最前沿,推到了竞争的风口浪尖。当前我国正处在一个社会转型期,新的思想、思潮、观点、理念持续涌现,让人眼花缭乱,目不睱接;人们的思维方式、工作方式、生活方式也在持续的发展变化;特别在我们基础教育领域,新一轮课程改革已全面启动,在新课改理念下,我们该如何上课,怎样才能上好课;怎样才能转换自己的课堂角色,尊重和落实学生的主体地位;如何吃透新课标,领悟不同教材的差异,做到从容应对;如何面对思想活跃、信息来
2、源广泛、受各种思潮冲击而又多为独生子女的学生群体,施以准确的启发和引导总之,如何适合新课改,如何全面落实素质教育,每一名教师的教育理念和专业素质都将接受挑战,同时也给教师个人的发展提供了机遇。这就是我们教师工作环境的现实背景。在社会竞争日益激烈的当今时代,广大教师除了承受一般人普遍存有的压力之外,还承受着巨大的职业压力和社会责任。令人欣喜的是,我们绝大局部教师能够以高度的社会责任感和使命感去应对挑战,迎难而上,在普通而又平凡的工作中做出了应有的贡献,取得了可喜的成绩。但不可否认的是,也有很多教师面对激烈竞争中的各种无奈、面对复杂生活中的各种烦恼,面对繁重工作中的各种压力而失去了感悟的水平,他们
3、越来越感受不到幸福的存有。因而也不同水准地出现了职业倦怠的状况。他们对工作没热情,对生活没激情,对学生没感情,甚至在人伦方面也往往陷入两难境地;他们也按部就班地上课、辅导、批改作业,但总是没精打采,打不起精神,没创新,没变化,仅仅把它当任务、当差使去完成;他们仿佛看破红尘,感到一切都没意思,有烦恼,有苦闷,不愿向人诉说;他们比上缺乏,比下有余,但却满足现状,不思进取,对未来没盼头,也没想法;他们热衷于物质生活的追求,却无视丰富自己的精神生活总之,他们感到身心俱疲,对教师职业缺乏幸福感。上述情况,不但出现在高年龄层次的教师中,同时也出现在低年龄层次的教师中,这就不能不引起我们的重视。理应看到,在
4、局部教师中出现这种职业倦怠现象有多方面的原因,但最根本的原因是很多教师对教师职业缺乏归属感和幸福感。英国学者霍姆斯曾指出:“教师是充满奉献的职业,但不要所以而无视我们的生活维度,特别是对于如幸福感这样的维度,无视这些将是愚蠢的行为。”这是因为,奉献固然是一种幸福,但决不是幸福的全部。人人都有精神上(包括文化上的、感情上的、娱乐上的等)和物质上(包括衣、食、住、行、用等)的需求,假如在这些方面的需求很难得到满足,他的幸福感就会荡然无存,奉献必将终止,倦怠必然产生。所以,要提升教师的职业幸福感,除理解决客观上存有的各种问题外,重点是要解决好自身的问题,如提升理解、端正心态、实事求是地面对现实等。一
5、、 我们怎样才能成为一名幸福的教师第一,教师的幸福感来源于对高尚生活的追求。 教师职业,本身就是一种高尚的职业,所以,身为教师自然理应追求高尚的生活。但高尚绝不等于时尚,高尚的生活决不但仅是物欲的满足,决不但仅是以消费来刺激自己的快感。幸福的维度固然包含物质的因素,但幸福的生活决不是以物质的多少来衡量的。它是一种健康的生活态度,这就是:注重自我成长、终身学习和灵性的修养,注重心理健康,始终保持充沛的精力和进取的心态,致力于表达个人活力,注重用个性化的方式表达自己,用独特的创造证明自己。这才是我们应该追求的生活境界。 当然,高尚的生活必然是有健康情趣的生活。它不但表达在我们的工作学习中,也表达在
6、我们待人处事上,还表达在我们履行自己承担的各种“角色”责任上。我们的教师为人子女、为人父母、为人夫、为人妻、为人师、为人友,不管我们是做什么事、尽什么责任,不管是看什么书,听什么音乐,上网干什么,这些都是生活,但这其间必然有高雅和低俗之分,有健康情趣和低级趣味之别,有积极与消极之异。健康的、高尚的生活,就是要让我们做一个有道德的人,有益于他人的人,脱离了低级趣味的人。这样的人,必然是有幸福感的人,这样的生活,必然是幸福的生活。 追求高尚的生活,首先必须热爱生活,只有这样,才能感悟到生活中点滴的幸福,并即时把它传递给身边的人。这种人就是真正成熟的人。真正的成熟不是摆出一副看破红尘的“超脱”,不是
7、生活得百无聊赖却自以为是饱经沧桑的“深沉”,不是整天嘲笑别人幼稚的“自视清高”。真正成熟的人是经历种种磨难后依然笑对生活的人。假如你的生活体验要用“苦涩感”来形容,那么这势必不是幸福,至少不是幸福的本意。 北京师范大学教授沈立最近指出,那种今天花明天钱的“物质享受者能够说是美国金融危机的群众基础,单纯追求经济发展,不注重自己的身体和心灵健康,完全背离了快乐活着和幸福生活的精神。”所以,我衷心地希望我们的老师,要学会感悟生活,即时排解心理上的疏离感,找回归属感,融入生活、融入工作、融入集体,从忙忙碌碌的生活中,从纷至踏来的烦恼和不快中解脱出来,“不以物喜,不以悲。”“不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵”
8、,留一点时间,留一点空间,把健康、快乐给自己,最终找到心灵幸福的港湾。 第二,教师的幸福感来源于对生命价值的理解。 人的生命是人世间最可宝贵的东西。古往今来,人们都对生命抱有一种虔诚的敬畏之心。生命的价值在于成长,成长的意义在于对人类、对社会的奉献以及对自我的完善。要表达生命的价值,就必须十分地珍惜生命,十分地重视生命的成长。遗憾的是,人和树都是有生命的,但人却和树有一个最大的不同,树从它破土发芽开始,就一直在成长,直至最后干枯死亡或被砍伐掉,而人却很难做到这样。这是因为人的成长不但是人体器官的发育和身高的增长,他还有知识的增长、境界的提升、人格的完善、价值的实现。可惜的是,我们很多人未老先衰
9、,自以为功成名就,不求上进,不思进取。这种状况,在各个不同年龄段的教师中都有,年龄大的觉得自己高职已评了,向前再没有奔头了;年轻的觉得自己前面还有那么多人,再争也轮不到自己,过几年再看吧;中间的又觉得自己比上缺乏,但比下还有余,而且上有老,下有小,伦理责任太重,所以也不能甚至也不去把心事用在个人生命的成长上。这些现象,实际上都是对生命的不负责任,对生命的轻视。 要使自己始终保持一种旺盛的生命力,生命不息,奋斗不止。让自己的一生都在享受奋斗的乐趣和成功的喜悦。所以,我们必须时时给生命一种积极向上的力量,让崇高回归我们的感情世界,拒斥伪崇高,消除伪善,始终保持一颗积极、绝不轻易放弃的心,尽量挖掘你
10、周围人和事物中最美好的一面,从中寻求正面的观点,让自己能有乐观的心境、饱满的激情和前进的力量,而不要让这样或那样的借口成为自己成功路上的绊脚石。 要始终保持生命的活力,我们还应有强烈的自省和自控水平。要善取善舍,与时俱进,而又步履坚定从容,要将物质消费变成一种彻底的精神享受,将生存的艰辛与平淡琐碎调理为甘美和意味隽永。美丽是生命的一种格调,要经常给予自己积极的心理暗示,要敢于经常对自己说:“我是重要的!我是能行的!我是快乐的!我是成功的!”只有如此,你的生命的价值才能充分地表达出来,你才能因生命价值的表达而感到幸福。 教师的生命价值还表达在教师生命的延续性。只要你肯付出爱心,你的生命就会在一代
11、又一代学生身上延续下去。一个人活百岁、千岁也无法和你相比。教师这个职业让你的生命价值表达得淋漓尽致。一个教师,一生要教多少学生,一个人的付出,千万个学生受益。按照教学相长的原理,你又得到了持续的成长和完善,你的生命还不够伟大?你又怎能不在无比的自豪中获得巨大的幸福? 第三,教师的幸福感来源于职业责任的担当。 教师是人类灵魂的工程师,教师是太阳底下最光荣的职业。仅此一点,就足以给我们教师强烈的幸福感。关键的问题是看我们教师对自己职业责任担当得如何?履行得如何?人为什么幸福,是需求被满足了。而人最高层次的需求,就是实现自身的价值。假如我们教师不能出色地搞好教育教学工作,没有把教育好下一代当成是自己
12、个人价值的实现,那么,即使待遇再好,物质条件再充裕,教师也不会感到幸福,因为你的良心永远得不到安宁。 教师职业本身就表达了教师幸福的多种元素,所以,教师这种工作的职业性就能给教师带来幸福,要做一名称职的教师,胜任愉快地担当起教师的职业责任,就必须持续地读书、学习,这必然增加教师的高度;要展开同伴互助、相互交流,这必然增加教师的宽度;要解决新课改中的很多问题,就要展开深入地研讨和探究,这必然增加教师的深度。当你在高、宽、深等方面都得以增长的时候,教师职业的幸福感不也就油不过生了吗?要尊重和热爱教师职业,就必须对教师职业有认同感。有人把教师的职业精神分成三个层次:首先是职业良心。当职业精神一点点地
13、化为职业良心时,你就会经常想到,我在为谁做,我该怎样做才能对得起我教育的学生及其家长。其次是职业道德。当职业精神转化为职业道德时,就会自觉地用教师职业道德规范来要求自己、约束自己,使自己的行为有一个衡量的标准,并努力做到符合这个标准的要求。再次是职业信仰。当职业精神内化为职业信仰时,你就会坚定从事教师职业的信心,就会在诸多的诱惑面前不动心。良心、道德、信仰都是幸福的因子。只要始终怀有一颗善良之心,始终保持高尚的道德情操,有坚定的信仰并不懈地为之努力,幸福感就决不会离你而去。现代社会中的学生房子大了心胸窄了,知识多了创新少了,见识多了目光短了,只得靠低俗的流行歌来宣泄,靠做作的小品来幽默,靠下三
14、滥的卡通来天真,靠网络游戏来刺激。教师的不幸表面是个人私事,但客观上却控制着一个教室、影响着一堂课,伤害着一批又一批的学生以及更多。托尔斯泰曾说过:“幸福的家庭都一样,而不幸的家庭却各有各的原因。”对于教师的教育生命,以前我们更多地是注重其不幸福,却很少提炼它幸福的核心原素,而这个核心便是满足和宽容、感恩与和谐。二、 做一个与时俱进的健康教师(一)、与人为善,善待生活,善待自己,做一个健康的教师。 不知您是否留意您身边的同事,他们或多或少有一些职业病,比方咽喉炎,声带息肉声带小结等咽喉疾病,还有颈椎之类的疾病,甚至患有心脑血管的。这些疾病都与教师过度劳累,没有注意休息,没有好好地保养自己所造成
15、的。对于喉咙疾病假如平时注意音量,音调,千万不能激动、生气,不然会引起不自觉的声音过大,频率震动超过一定的范围,就会使您的声带处于一种紧张的状态,经常这样,您的声带就会生病,其实教师的激动往往是学生做得不够好,或是犯了错误,或是有些学生与老师顶嘴,不服老师管教等等违背教师的意愿下而发的矛盾冲突。这样的情况之下,作为教师应该更要学会理智对待,学生毕竟是孩子,他们正处在矛盾冲突中需要持续地成熟与长大,假如遇到不随你意的学生作为老师应先冷静下来,再带动您的学生冷静下来在找适宜的好机会实行教育与沟通。您千万记住,在双方情绪激动的情况之下是不能解决任何矛盾,只有在冷静之下才会生发出教育的智慧。教育学生是
16、不随人意,不过您生气,您自己先收到了精神的伤害,何苦呢,先理智,等您的学生冷静之后再找他谈心,我相信那会受到意想不到的效果。说不定,他还会从内心深处理解你,佩服您。从而您也不是感受到一种成功教育的快乐,也不由生发出一种幸福之感吗?老师的颈椎病绝大数是因为长期卧在办公桌上批改作业,备课等等不注意调剂和注意锻炼而造成的。在新政背景下,限制了教师的在校的工作时间,再加上两天的休息日,其实,只要教师有一种健身、修身养性的意识,充分利用好闲散时间,教师完全能够改变当前的身体状况,例如出去打打球,踏踏青,跑跑步,跳跳健身操,做一些身体的按摩等等一些健康有益的健身活动。这样既锻炼了身体,又放松了身心。就怕的是极少数教师利用这空闲时间去搓麻将,喝酒吃烟。这不但严重影响身体健康,还可能影响您的工作情绪。其实一位老师拥有一份健康的心态也很重要,现在出现教师心理有错位的,关键是教师的心态。有的老师认为做教师