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1、无声阅读的5种训练方法阅读时，大脑直接感受文字的意思，不必通过发音器官将文字转 化为声音，这种阅读方式叫做无声阅读.采用无声阅读，由于发音器 官受到抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视觉广度大，以便于 以句，以行，甚至以段，以页为阅读单位进行阅读，还可以根据阅 读的目的进行浏览，跳读。由于是直接理解文字的意思，省掉了发 音阶段，所以阅读的速度比传统阅读快三倍左右，而且理解的精度 大大提高。无声阅读法是快速阅读的基本要领之一，要掌握快速阅 读法就必须掌握无声阅读。再次重申一遍，无声阅读法绝不等同于默读。默读虽然听不出发 音，但它实际上是自我听读，你的脑子里在偷偷的发音呢。无声阅 读法要求完全的排
2、除内听，它将对文字的理解有压缩后的便于思维 的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言，它使 一系列能反映文章内容的关键词，这些关键词省略了许多多余的， 次要的信息，是一种缩语式的无声语。无声阅读法是全脑速读的入门基本功，必须掌握。单单是掌握它， 你的阅读速度就能提高3-4倍。现在人们所推崇的无声阅读的训练方法多为节奏敲打法。训练方 法如下默读文章时，手指按一定的节奏进行敲打，通常是2/4拍，第一 小节敲打四次，第二三小节各敲打两次。每小节的第一拍敲打较响。 它的节奏谱如下：这种连续的有节奏的敲打能防止内发音，又能防止外发音，因为 手指的动作会在大脑皮层出现诱导性抑制区，这一区域同时
3、控制手 和语言器官的活动。根据研究，只要在有节奏的敲打下读20个小时 的书（可不是连续读20个小时，是累积的，要不就活活累死了）就可 以掌握无声阅读。注意：1. 以上只是训练无声阅读的练习方法，一旦掌握无声阅读，就不 要再用了，决不能形成依赖。2. 练习的初期肯定会影响阅读质量，甚至什么也读不懂，但只要 坚持练习一段时间就会学会无声阅读训练初期最好选一些比较浅显 的读物。有很多朋友认为节奏敲打法并不是很管用。这里还有一种非常好 的方法：1.请大家看简单的几何图要求大家就像看书一样看图，要求眼球运动要流畅。要把图中所 有的图形当成一个整体来看，就像看一个字一样。刚开始可能就只 能要一个一个的看，
4、这时要试图扩大视野，要求几个几个的看，至 少一眼能捕捉两、三个的图形。同样，要像看书一样看这幅图。要求能一行一行的看，而且要看 清。看不清的话退回到步骤1，继续练习。看的时候，你的大脑是 不可能发音的。但是这幅图由于有了一部分数字或字母，你可能就 要忍不住发音了。不要紧，退回到步骤1继续练，直到你看这幅图 时不发音为止。3. 打开一页书，什么内容都行。你的目标是，能以当前的训练阶段看书，但是头脑里已经没有了 发音的欲望，这时不要求理解。即在速读训练中增加音响效果来影响和干扰原本自身的读音习惯， 最大限度的干扰来自自己的习惯读音，并逐步减弱“音读”对快速 阅读的影响。现在快速阅读训练中使用的增加
5、音响效果的做法一般 有两类：二是在训练过程中使用节拍器的音响干扰自己的读音，通过不断 的干扰来弱化自身的“音读”习惯。快速阅读训练中就在训练软件 中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用户可根据自己 的需要和适应能力来增大或减少节拍器的声响来干扰自己在速读时 会产生的读音现象，通过这种节拍响声来逐步地减弱自己的“音读” 习惯。我们人之所以会产生读音和听觉习惯，一般是由于人类自身的听 觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动，如果能够在训练中通 过自身意识来克服或控制听觉器官和发音器官工作的话，我们就能 有效地减少“音读”现象。所谓控制：即在训练中注意和反复提示 训练学员要有意识地运用自己的感官功能来控制自己的发音器官， 如减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其 不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。 全国著名快速阅读的创始人程汉杰先生就运用这种方法来引导学生 克服“音读”习惯。
