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1、班级八年级学生人数36周次十四课次3时间11.7教材支撑跳跃课程任务通过跳箱的支撑与落地缓冲站立的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用。培养勇敢顽强的精神。重点连贯、协调 难点：示意、助跑跳上支撑分腿跳下、缓冲站立。课程结构课程内容组织与教法运动量次数时间强度开始部分1、 体委整队，2、 师生问好，3、 安排见习生，4、 宣布本节课学习内容。（背风、光）5准备部分1、 热身运动2、徒手操1、 绕场“”形跑五分钟，2、活动身体各关节和韧带协调性。55 课程结构课程内容组织与教法运动量次数时间强度基本部分1、讲解、示范助跑跳上手支撑成分腿跳下，缓冲站立。2、 组织学生进行分组练习
2、。3、各小组之间比一比，练一练，看一看哪一组做的最好，完成的质量最高？（1） 分解动作：助跑跳上手支撑成分腿跳下。（2） 缓冲站立。（3） 学生反复练习。（1） 小组长带领本组学生进行练习。（2） 保护帮助学生完成组习。（3） 学生自己独立完成。每一小组出五名学生，分一到五号，各小组一号和一号比，二号和二号比，以此一至到五号，看一看哪一组完成的最好。1012课程结构课程内容组织与教法运动量次数时间强度基本部分4、小组展示与评价5、拓展练习：各小组之间进行讨论并总结学习心得及收获。小组积分比赛。3结束部分1、 整队，2、 放松3、 课堂小结4、 下课1、 游戏抓手指练习。2、 练习放松徒手操。5教具体操垫运动量预计曲线180预计课程练习密度 32 % 160140小结学生练习比较积极，学习比较认真。课堂效果较好。120预计效果100较好80%一般 20%较差 %80次分510152030354045
