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1、生命“理财师”我会“时间巧管理”心理健康教育教学设计 【设计背景】高一学生入学后的适应问题，始终是学校心理工作关注的重点。而其中学习方面的适应问题,可以说是适应问题的核心,也是我们的心理课必须波及的内容。如下是本节课的背景分析和对象分析:1、 客观现状：一方面,高中与初中相比,课业难度增长、任务量增大,“时间不够用”成为了困扰大多数学生的问题。而同步,高中作业的“弹性”较大，学习任务安排的自由度比较大，没有了教师“追着屁股要作业”的压力,诸多学生反而不知该如何安排学习时间。另一方面，由于学习措施指引教育的缺失，大多学生只能自行调节对课业性质变化的不适应状态，或是一味沿用原先的学习措施,她们急需
2、某些切实可行的理念和技巧。2、 主观因素:高中生思维发展已具有相称的深度,她们不再单纯地满足于理解和结识初高中学习性质的差别，更有深度的、可以得益终身的理念和实用性技巧，更符合她们的需要。【教学目的】情感目的：引起学生思考时间管理的重要性，将其上升到生命管理的高度上。认知目的：理解和掌握时间管理的黄金准则与技巧。行为目的：引导学生自行摸索时间管理措施，并用于学习和生活中。【教学重点】让学生理解届时间管理的重要性,并摸索时间管理的技巧，用于指引实际生活。为突出此教学重点,将大量时间用于此部分，以“思考自己存在的时间管理问题教师用实验方式呈现黄金准则，协助解决共性问题小组合伙形式自行摸索解决之道教
3、师用更科学的方式解释学生分享内容,并指引实践”的,层层递进的方式来论述主题。【教学难点】能让学生真正有感悟，有收获,并能应用于现实生活中。为突破此教学难点,设计课程时用活动贯穿始终，每个活动均有其意图，特别强调情境设立的“带入性”，充足发挥学生主体性,将学生的思考及分享作为最重要的部分，教师适时对学生思维中的闪光点加以总结和深化，注重课堂上的“生成”。【教学准备】、撕纸游戏：每人一种长纸条 、“我是生命理财师”表单 3、玻璃缸游戏材料【教学流程】教学环节活动设计理念论述设计意图一、引入撕纸游戏(4分钟）生命管理的实质，就是时间管理游戏形式进行课堂引入，能较好地吸引注意力,引起共鸣。引出“生命理
4、财师”的概念。论述时间管理的重要性。二、寻找时间杀手纸笔游戏(6分钟)写出自己身边潜伏的“时间杀手”填入“我是生命理财师“表单中让学生思考自己在时间管理上存在的多种问题,并且记录下来，便于教师理解状况，为之后的“头脑风暴”做准备三、反恐大作战心理实验室:玻璃缸满了吗?(10分钟）1、时间要通过规划,才干发挥最大效力2、“要事第一”的黄金准则配乐诗通过生动有趣的实验,以学生为主体,在教师引导下完毕实验。体验式教学能让创设的情境更具有“带入性”,课堂更生动，配乐诗的总结方式会给学生人文的优美感觉,更能加深印象。头脑风暴（10分钟）如何消灭“时间杀手”解决小构成员在时间管理方面存在的问题发挥学生自主
5、性,让她们在同辈交流中，自行探寻解决问题的措施，填入“我是生命理财师”表单中,比教师直接给出措施更故意义。时间管理小“妙招”(分钟)教师总结“头脑风暴”中学生分享的措施,并给出某些“小妙招将好的措施总结出来合适解说,进一步加深学生印象，并且结合学生实例解说该如何具体实行,让措施更具可行性。四、结束语生命的高度(2分钟）时间和精力的管理如何，直接影响到我们生命的高度和深度。、教师和人们讲讲自己有关时间管理和生命管理的见解,首尾呼应。、升华和拓展课堂内容,引导学生思考生命管理的问题,但愿人们带着这种理念，做个好的“生命理财师“【教学过程】一、 热身游戏:撕纸游戏如果你的生命处在0100岁之间，请将
6、长条纸用笔将划成1份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的,分别写上0、等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字)。 生1023040506070809010死 请回答问题： 1、 你目前几岁？(把相应的部分从前面撕掉）过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净! 2、请问你想活到几岁?(如果不想活到0岁的话就从背面把那部分撕掉)3、请问你想几岁退休？(请把相应的退休后来的部分从背面撕下来,不用撕碎,放在桌子上）就剩这样长了,这是你可以用来工作的时间。4、 请问一天4小时你会如何分派? 一般人一般是睡觉8小时占了1/3.吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等又占了/3.其实真正可以
7、工作有生产力约8小时,只剩1/.。因此请将剩余来的折成三等份。并把2/3撕下来，并放在桌子上 。5、 比比看。请用左手拿起剩余的1/3,用右手把退休那一段和刚刚撕下的2/3加在一起,并思考一下您要用左手的1/3工作赚钱，提供自己此外/3的吃喝玩乐及退休后的生活。6、 想一想。你要以如何的生命状态（如金钱、社会地位)，才干供养自己上述的生活。7、 请问你目前有何感想? 请问你会如何看待你的将来?这个游戏,你按规定做完了吗?你有什么感想?你爱惜生命吗?你想在有生之年有所作为吗？生命是由分分秒秒的时间所构成教师总结：因此，从某种限度上来说，生命管理的实质，就是时间的管理。那么，你是个好的“生命理财师
8、”吗？二、寻找潜伏的“时间杀手”：问题:潜伏在我们身边的时间杀手有哪些呢？请将她们找出来，填在表格里。(办事拖拉 缺少优先顺序 缺少条理 盲目行动 懒惰 不会回绝别人的祈求 挥霍时间在找东西上 漫无目的） 我是“生命理财师” 班级 姓名时间杀手反恐大作战1迟延症2重要的事情总没时间去完毕3漫无目的,时间不知觉中溜走时间管理小妙招:三、 反恐精英：(一）心理实验室:材料：核桃、绿豆、砂子、水、盐 玻璃缸两个实验过程:请两个同窗上来协助教师完毕实验 实验规定：请用教师给的材料装满这个容器1、 玻璃缸一:A同窗,教师随机顺序拿出材料，例如，砂子，绿豆，盐,核桃,让学生将玻璃缸装满。2、 玻璃钢二:教
9、师将所有材料放在讲桌上，让全班同窗一起来规划,怎么样能在玻璃缸里放尽量多的东西,同窗操作。学生集思广益,得出最佳顺序，即核桃绿豆砂子水盐每放进去一种材料，教师需要提问:玻璃缸满了吗?还能装东西吗?问题：从这两个实验中，你有什么感悟? 这些感悟对你平常学习生活的时间管理有什么启发？学生回答：时间要有规划，要排好任务的顺序,时间是挤出来的教师朗读配乐诗我们所拥有的时间就像一种玻璃缸是个容量恒定的容器黑夜白昼时针走过一轮又一轮每轮都只有12个小时虽然是上帝也没有措施让它延长或是缩短时间之于每个人都是同样的我们该如何才干用有限的时间让自己的生命拥有更大的高度和深度人们常说时间就像海绵里的水挤一挤总是会
10、有的可是我们的时间容器中如果装满了“砂子”那么最重要的“核桃”还能放进去吗生活中我们总在想事情做得越多越好可事实上如果你的容器里放的全是些不重要的事情那么你做的再多又有多大的意义呢？教师总结：这个实验给了我们诸多启示，例如时间要有规划，又例如时间是要挤出来的，每个同窗都从中获得了自己的感悟。可是在此，教师要说的是,如果不最先放最重要的 “大核桃”，那就再也放不进去了，你的生命,将有也许被砂子填满，碌碌，但无为。时间管理原则：“要事第一”举例：升入高中后，同窗们都发现课业的难度增长了，任务量也加大了诸多，每天均有诸多学习任务需要完毕，教师曾经做过调查，发现一半以上的同窗是没有措施完毕所有筹划内的
11、学习任务的。教师提问：那么教师想要问问人们,为了尽量多的完毕作业,人们都是怎么做的？是先挑自己比较擅长的，容易的科目呢，还是先挑自己的弱势科目,或者是没有规划，拿起来什么做什么呢,为什么会这样呢，这样做会有什么不好的成果吗?学生回答:实际状况 因素 后果没有规划由于没有制定筹划的习惯大量挥霍时间，没做什么就要睡觉了挑擅长的和容易的先做由于可以完毕更多作业弱势科目总是没有时间做教师总结：诸多学习好的同窗，在学习时间上并不一定比我们多诸多,只是她们均有一种共同点,会把有限的时间做好规划,并且把时间用在可以有“最大产出”的地方,也就是抓住了时间管理中“要事第一”的原则。 请记住:你永远没有时间做每一
12、件事情,但你却永远有时间做对你最重要的事情。 如何做到“要事第一”呢?（学生分享)教师总结：（pt呈现）1、 将要做的事情列出清单(幻灯片展示实例)2、 按重要顺序给事情排好优先级别（对你来说单位时间内能有最大成绩提高的最重要)3、 先集中精力做最重要的事情教师总结：这样一来，虽然你没措施完毕所有的学习任务，至少可以保证你每天都在做最重要的事情,日积月累，成绩就会得到提高，时间运用率上升。(二)头脑风暴:刚刚教师以实验结合实例的方式，给人们简介了时间管理的“黄金准则”，下面就请人们开动脑筋，小构成员互相协助,一起对付“时间杀手”,并且将你们的时间管理小妙招记录下来,和全班同窗一起分享时间杀手反
13、恐大作战1迟延症想到就做，说做就做2重要的事情总没时间去完毕要事第一,排优先顺序3漫无目的,时间不知觉中溜走列好学习筹划时间管理小妙招：（头脑风暴：集思广益,小构成员互相出主意，写下解决问题的措施)(三）时间管理小妙招(ppt展示）四、结束语:生命的深度高度 宽度 教师的自我暴露 【教学设计细节】1、 渗入人文理念,讲时间管理，其实也是在讲生命管理,将课题升华到一种高度，让学生学会管理自己既有时间的技巧,但不止于只解决既有问题,也但愿她们能将时间管理的理念铭记于心，用于人生之路上。2、 合适地加入音乐元素,也是增强心理课氛围以及加深课堂记忆的隐性手法。3、 节奏要把握好,学生主体性要突出。【教学反思】1、 活动要通过具体设计和实践,否则容易浮现意外状况。2、 要留给学生更多思考和分享的时间，并及时抓住其中的闪光点加以归纳点明。3、 有些内容稍显拖沓,节奏不够紧凑。更多反思发掘中
