煮粥大全精美图文版

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1、煮粥大全（精美图文版）粥的做法大全皮蛋瘦肉粥原料：新大米1碗、皮蛋2个、瘦肉丝2两、香葱调料：盐、鸡精、油做法：1,新大米用粉碎机打成碎米，皮蛋切丁，葱切葱花，肉丝中放入适量的盐 和淀粉腌备用2,碎米中加入少量的油、水、盐浸泡1小时后加入一半皮蛋丁加入适量的 水上炉烧，锅开后用小火煮至米开花变粘稠，皮蛋丁也化了；3,再加入其余皮蛋丁和腌好的肉丝继续煮至不见米粒，用盐，鸡精调味，撒上葱花即可。要点：1,米要好，打碎后容易烧，但不能太碎否则成米粉了，水要一次加 足量，烧的时候要经常搅拌，否则会粘底；2,米中加入油烧出来的粥更香，先放入的皮蛋和米溶在一起有皮蛋的清香 味，腌过的瘦肉香，如果腌一晚上更

2、好。杏仁提子麦片粥这道粥品适合爱吃甜食的人，即使不用来做早餐，盛上小小一碗，在饭后 当作甜品也是不错的享受。免费与外教一对一练口语？ ！立即搜索“途优教育，口语陪练”配料：2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜【制法】1 .将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。2 .将容器盖上盖子从火上撤下，冷却 23分钟。3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。鲜虾粥材料：河虾半斤、茴蒿半斤、土芹菜两根、香菜（芫荽）5、6根、大米、生抽1、先洗净大米，然后放到汤褒内，加冷水开始煮粥。2、先把芹菜去掉叶子，然后切碎；香菜洗干净也同样切碎。3、粥用文

3、火煮了将近40分钟后，已经基本上好了，这时可以添加我们准备好的东西了。先把芹菜碎加进去，然后放一小勺盐，搅拌。4、芹菜煮大约5分钟左右，再将香菜放进去一半，然后倒入少许食用油或 香油。5、再将鲜虾倒入，略微搅拌，并将茴蒿放入。再最后将剩下的一半香菜也放进去，适当加一点生抽，大约两到三小勺上述材料全部放入后，不要盖盖子，再煮大约三五分钟即可。要不停的搅 拌。防止粘底。菊花粥菊花菊科多年生草本植物的头状花 ？、腺喋吟、氨基酸、胆碱、水苏碱和维 生素等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米 50-100克煮粥，

4、待粥将成 时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久 服美容颜体，抗老防衰。红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀食用。效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消 肿。免费与外教一对一练口语？ ！立即搜索“途优教育，口语陪练”莲子粥莲子20克用温水浸去皮，去芯磨成粉状，与洗净的粳米同煮成粥。效果: 祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠。台式肉粥材料猪肉.20g 豆腐皮.50g米1 片葱 少许香菜.少许调味料盐.1/4 小匙作法1 .猪肉切片，豆腐皮切丁，都先川烫好备用

5、。2 .米洗净，加适量的水先大火煮沸，再转小火煮成粥。3 .接着放入肉和豆腐皮续煮1分钟，然后加盐调味，最后撒上葱和香菜末 即可免费与外教一对一练口语？ ！立即搜索“途优教育，口语陪练”鸡丝虾仁粥材料鸡肉（去皮）30g虾仁20g 葱花. 少许 米1/4 杯 调味料盐.1/4 小匙作法1 .鸡肉切片，稍凉后撕成丝。2 .虾仁从侧面片开，用沸水川烫过。3 .米洗净加适量的水，用小火煮开，放入鸡肉和虾仁煮至米烂，再撒上葱花，加少许盐调味即可。枸杞山药粥材料鸡胸肉.30g山药20g 米1/4 杯 葱花. 少许 枸杞10g调味料盐 适量作法1 .鸡胸肉切丁，用沸水川烫。2 .山药削皮切块，米洗净。3 .

6、锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再 转小火煮成粥。4 .最后撒些葱花，加点盐即完成。免费与外教一对一练口语？ ！立即搜索“途优教育，口语陪练”香菇鸡肉粥材料鸡胸肉.40g虾仁20g葱花.少许米1/4 杯调味料盐.1/2 小匙作法1 .米洗净，香菇略洗后泡软切片备用。鸡胸肉切片，用沸水川烫过2 .米加适量的水先以大火煮开，再入香菇及鸡肉煮至米烂。3 .最后撒上葱花，加盐调味即可海鲜粥材料酗鱼片.30g虾仁.20g葱、姜.少许哈蝴（壳）.40g免费与外教一对一练口语？ ！立即搜索“途优教育，口语陪练”米1/4 杯作法1 .虾仁去泥肠，洗净后从中片开。酗鱼切小片，哈蝴泡水

7、吐沙，葱、姜切 细末。2 .虾仁、鱼片沸水川烫备用。3 .米洗净，加适量水煮成粥，加入海鲜料及调味续煮2分钟，待哈蝴全开后加入葱、姜末混匀即可。香菇芋头粥材料香菇2 朵芋头.30g猪绞肉.20g米1/4 杯虾米10g葱花.少许作法1 .香菇泡软、切丁，芋头去皮切丁，虾米泡软。2 .米洗净，加入适量的水先以大火煮沸，接着放入所有材料，转小火煮至 米烂。3.最后撒上葱花，加入调味料即可。当归蕙仁粥材料蕙仁10g当归.10g猪绞肉.20g米1/4 杯调味料盐.1/2 小匙作法1 .将当归、蕙仁和米洗净。2 .在米中加入适量的水，放入所有材料用小火一起煮熟。3.最后加少许盐调味即可。状元及第粥材料香菇

8、10g胡萝卜.1 朵猪绞肉.30g冬菜5g芹菜.少许香菜末.少许米1/4 杯1 .猪绞肉加少许水搅打成糊状，加少许盐及胡椒调味，揉成小球放入水中川烫。2 .冬菜沸水川烫，去除盐分。香菇泡软切丁，胡萝卜切丁。3.米加适量的水煮成粥，放入所有材料，约煮3分钟后，撒上少许的芹菜和香菜末即可第8/12页牛肉什锦粥材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙调味料：盐1/4小匙香油1/4匙淀粉少许 酱油1小匙作法：1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫 熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。1

9、、原料：白米1杯苹果1个葡萄干 2大匙水 10杯辅料：蜂蜜 4大匙做法：1 .白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。2 .锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小 火熬煮40分钟。3 .蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。2、原料：白米1杯新鲜玫瑰花 1朵鸡汤 8杯辅料：蜂蜜适量做法：1 .白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2 .鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。3 .碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、

10、预防便秘 之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂 蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度 吸收，有助于减肥。特色:加速新陈代谢，恢复窈窕身材。3、原料:核桃100克；黑芝麻1大匙；面粉2大匙；糖1大匙做法:1. 核桃敲碎，入锅中用小火炒过，盛起。2. 黑芝麻同样入锅炒过，可增加脆度。3. 将核桃、黑芝麻、面粉、糖与水混合拌匀即可特色：适合作为小点心，两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤效 果甚佳，即使是在冬天也能让肌肤变得有光泽，同时也可改善高血脂、恢复 体力。但芝麻核桃的热量皆偏高，一次不宜制作过多的量。4、冬瓜紫菜粥紫菜是生

11、长在浅海岩石上的红藻类海生植物，味道鲜菜，营养独特， 所含蛋白质比鲜蘑菇多9倍，维生素B比香菇多10倍，所含磷居菌类之首。 冬瓜利尿去火。原料：紫菜50克，冬瓜300克，稻米150克。制作：将紫菜洗净，斩碎，冬瓜去皮，去心后切碎，米淘净，同 时放人锅中加 水煮稠，可放入少许精盐，和香油即成。5、红枣绿豆粥绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养 素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素Do原科：绿豆、红枣各100克，稻米150克，水适量。制作：将红枣洗净、去核，绿豆、米也分别洗净，同时放入锅中，加水煮 至粘稠即可食用。6、牛乳粥 先将粳米100g

12、煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加慧仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。第11/12页乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，芹菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。7、皮蛋瘦肉粥原料：新大米1碗、皮蛋2个、瘦肉丝2两、香葱调料

13、：盐、鸡精、油做法：1,新大米用粉碎机打成碎米，皮蛋切丁，葱切葱花，肉丝中放入适量的盐 和淀粉腌备用2,碎米中加入少量的油、水、盐浸泡1小时后加入一半皮蛋丁加入适量的 水上炉烧，锅开后用小火煮至米开花变粘稠，皮蛋丁也化了；3,再加入其余皮蛋丁和腌好的肉丝继续煮至不见米粒，用盐，鸡精调味，撒上葱花即可。要点：1,米要好，打碎后容易烧，但不能太碎否则成米粉了，水要一次加 足量，烧的时候要经常搅拌，否则会粘底；2,米中加入油烧出来的粥更香，先放入的皮蛋和米溶在一起有皮蛋的清香 味，腌过的瘦肉香，如果腌一晚上更好。8、杏仁提子麦片粥这道粥品适合爱吃甜食的人，即使不用来做早餐，盛上小小一碗，在饭后 当作甜品也是不错的享受。主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。配料：2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜1 .将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。2 .将容器盖上盖子从火上撤下，冷却 23分钟。3 .以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。9、