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1、第 1 次课教师: 项目: 足球提高周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、 让学生复习足球运动基本特点；2、 熟悉足球竞赛规则及裁判法；3、 强调课堂常规;4、 介绍足球主要技战术教学任务1、 学生对足球运动有进一步的认识。2、 使学生加深足球课的课堂常规，基本要求。3、教学比赛。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、向学生讲解足球课的基本课堂常规，及教学要求。2、明确学期要求，目的及任务。3、讲解足球运动基本的知识，让学生进一步掌握规则和裁判法。一、组织：队形（如下图） 二、要求：精神饱满三、教法：口头讲解准备部分 25 分钟一、准备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练
2、习。 （1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、外跨运动（6）、内跨运动（7）、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求：安静，整齐组织 教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。（4）、每两拍以髋为
3、轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2：两人一组。要求：1、学习徒手操认真，有节奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟3、脚背正面颠球，控球技术练习4、教学比赛组织： 教法：教师先讲解示范，学生再练习。要求:复习内容认真做练习，加强球感。组织： 全班分组,每组9人.半场比
4、赛。要求:1、认真比赛,全力以赴。2、每队失一球做10个收腹跳。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、放松练习绕场慢跑放松一圈二、总结本节课表扬好的方面，对不足提出批评。三、清点、归还器材一、组织要求1呼吸均匀2肌肉放松课后小结第 2 次课教师: 项目: 足球提高周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1 掌握掷界外球的方法。2、加强扣、拨球练习及运球练习，提高球性。教学任务1、正确掌握掷界外球技术。 2、认真完成扣、拨球练习及运球练习，进一步熟悉球性。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、整队集合，师生互相问好，清点人数。2、介绍课的内容，处理见习生。一、组织：队形
5、（如下图） 二、要求：精神饱满三、教法：口头讲解准备部分 25 分钟一、准备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。 （1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、外跨运动（6）、内跨运动（7）、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求：安静，整齐组织 教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和
6、肌肉。（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2：两人一组。要求：1、学习徒手操认真，有节奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟1、掷界外球练习（1）原地掷界外球练习（
7、2）助跑掷界外球练习2、扣、拨球练习（1）外扣内拨（2）内扣外拨（3）绕竿扣、拨运球3、传抢球游戏组织：教法：（1）、先由学生自己发挥，观察学生掷界外球基础。（2）、教室讲解示范再由学生练习。（3）面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一部分战立在边线上或边线外。膝关节弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。掷球时，后脚用力蹬地（或两脚用力蹬地），两腿迅速伸直，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两臂急速前摆。当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内。掷球时，后脚可沿地面向前滑动，两脚均不得离地。教法：两手持球
8、放在胸前，在助跑迈出最后一部时，上体后仰成背弓，同时将球上举至头后，掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。将球掷出后，后脚可在地面上向前滑行，但不得离地。要求：认真听讲解，看示范。注意模仿。组织方式同上。教法：先讲解示范，学生再练习。要求：1、认真练习，初步掌握扣、拨球时机、部位、力度、角度。2、注意扣、拨出球后的身体跟随动作。组织：半场区域，全班分为2个组，传抢一个球。组织：半场区域，全班分为2个组，传抢一个球。教法：说明游戏方式后由教师分组，鸣哨开始游戏。要求：传球准确，跑动积极，接应到位。抢截积极凶狠，由攻转守、由守转攻的环节要迅速。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、放松练
9、习绕场慢跑放松一圈二、总结本节课表扬好的方面，对不足提出批评。三、清点、归还器材一、组织要求1呼吸均匀2肌肉放松课后小结第 3 次课教师: 项目: 足球提高周次： 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、 让学生熟悉并规范掌握脚内侧踢、接球技术以2、脚背正面颠、控球技术。教学任务1、对脚内侧、脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。2、对脚背正面颠、控球技术有较熟悉的掌握。3、了解足球守门员基本技术。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、整队集合，师生互相问好，清点人数。2、介绍课的内容，处理见习生。一、组织：队形（如下图） 二、要求：精神饱满三、教法：口头讲解准备部分 25 分钟一、准
10、备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。 （1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、外跨运动（6）、内跨运动（7）、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求：安静，整齐组织 教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉
11、韧带，使之充分活动。（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2：两人一组。要求：1、学习徒手操认真，有节奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟1、脚内侧踢，接球练习。 （1）、原地传接球。（2）、行进中传、接球练习，两个来回，半场区域。2、脚背正面颠、控球
12、练习。（1）、原地颠、控球。（2）、行进中颠、控球。3、介绍足球守门员基本技术。组织：教法：由学生先练习，观察所犯错误和不足，及时予以纠正，再进行正规技术动作示范，再由学生练习。 易出现错误：1、助跑不是直线。2、支撑落位不对，脚尖未正对出球方向。3、触击球部位不对，击球后随前动作不充分。4、接球不到位，收脚时机、方式不正确。组织：教法：学生先练习，教师纠正错误。做出相应正确的示范。要求：传球到位，力度适当，接球能到下一个动作的位置。 组织方式同1、（1）教法： 学生练习，纠正错误。易出错误：1、支撑脚落位不对。 2、触击球部位不对。 3、接球时机控制不好，不能接到相应位置。 组织方式同1、（2）教法同上。要求：认真做完练习，及时改正已出现的错误。组织：教法：教师进行正规技术动作示范，由学生观察了解。部分时间内
