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1、第 1 次课教师: 项目: 足球提高周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、 让学生复习足球运动基本特点;2、 熟悉足球竞赛规则及裁判法;3、 强调课堂常规;4、 介绍足球主要技战术教学任务1、 学生对足球运动有进一步的认识。2、 使学生加深足球课的课堂常规,基本要求。3、教学比赛。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、向学生讲解足球课的基本课堂常规,及教学要求。2、明确学期要求,目的及任务。3、讲解足球运动基本的知识,让学生进一步掌握规则和裁判法。一、组织:队形(如下图) 二、要求:精神饱满三、教法:口头讲解准备部分 25 分钟一、准备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练
2、习。 (1)、伸展运动(2)、扩胸运动(3)、振臂运动(4)、体转运动(5)、外跨运动(6)、内跨运动(7)、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求:安静,整齐组织 教法:1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。(4)、每两拍以髋为
3、轴,腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2:两人一组。要求:1、学习徒手操认真,有节奏。2、加速跑全力以赴,跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟3、脚背正面颠球,控球技术练习4、教学比赛组织: 教法:教师先讲解示范,学生再练习。要求:复习内容认真做练习,加强球感。组织: 全班分组,每组9人.半场比
4、赛。要求:1、认真比赛,全力以赴。2、每队失一球做10个收腹跳。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、放松练习绕场慢跑放松一圈二、总结本节课表扬好的方面,对不足提出批评。三、清点、归还器材一、组织要求1呼吸均匀2肌肉放松课后小结第 2 次课教师: 项目: 足球提高周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1 掌握掷界外球的方法。2、加强扣、拨球练习及运球练习,提高球性。教学任务1、正确掌握掷界外球技术。 2、认真完成扣、拨球练习及运球练习,进一步熟悉球性。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、整队集合,师生互相问好,清点人数。2、介绍课的内容,处理见习生。一、组织:队形
5、(如下图) 二、要求:精神饱满三、教法:口头讲解准备部分 25 分钟一、准备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。 (1)、伸展运动(2)、扩胸运动(3)、振臂运动(4)、体转运动(5)、外跨运动(6)、内跨运动(7)、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求:安静,整齐组织 教法:1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和
6、肌肉。(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带,使之充分活动。(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2:两人一组。要求:1、学习徒手操认真,有节奏。2、加速跑全力以赴,跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟1、掷界外球练习(1)原地掷界外球练习(
7、2)助跑掷界外球练习2、扣、拨球练习(1)外扣内拨(2)内扣外拨(3)绕竿扣、拨运球3、传抢球游戏组织:教法:(1)、先由学生自己发挥,观察学生掷界外球基础。(2)、教室讲解示范再由学生练习。(3)面对出球方向,两脚前后或左右开立,每脚均应有一部分战立在边线上或边线外。膝关节弯曲,上体后仰成背弓,重心移到后脚上(左右开立时,重心在两脚间),两手自然张开,拇指相对,持球的侧后部,屈肘将球置于头后。掷球时,后脚用力蹬地(或两脚用力蹬地),两腿迅速伸直,身体重心由后脚移到前脚,收腹屈体,同时两臂急速前摆。当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内。掷球时,后脚可沿地面向前滑动,两脚均不得离地。教法:两手持球
8、放在胸前,在助跑迈出最后一部时,上体后仰成背弓,同时将球上举至头后,掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。将球掷出后,后脚可在地面上向前滑行,但不得离地。要求:认真听讲解,看示范。注意模仿。组织方式同上。教法:先讲解示范,学生再练习。要求:1、认真练习,初步掌握扣、拨球时机、部位、力度、角度。2、注意扣、拨出球后的身体跟随动作。组织:半场区域,全班分为2个组,传抢一个球。组织:半场区域,全班分为2个组,传抢一个球。教法:说明游戏方式后由教师分组,鸣哨开始游戏。要求:传球准确,跑动积极,接应到位。抢截积极凶狠,由攻转守、由守转攻的环节要迅速。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分5分钟一、放松练
9、习绕场慢跑放松一圈二、总结本节课表扬好的方面,对不足提出批评。三、清点、归还器材一、组织要求1呼吸均匀2肌肉放松课后小结第 3 次课教师: 项目: 足球提高周次: 时间: 年 月 日 月 日教学内容1、 让学生熟悉并规范掌握脚内侧踢、接球技术以2、脚背正面颠、控球技术。教学任务1、对脚内侧、脚背内侧踢、接球技术有较熟练的掌握。2、对脚背正面颠、控球技术有较熟悉的掌握。3、了解足球守门员基本技术。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟1、整队集合,师生互相问好,清点人数。2、介绍课的内容,处理见习生。一、组织:队形(如下图) 二、要求:精神饱满三、教法:口头讲解准备部分 25 分钟一、准
10、备活动绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。 (1)、伸展运动(2)、扩胸运动(3)、振臂运动(4)、体转运动(5)、外跨运动(6)、内跨运动(7)、踢腿运动2、三十米冲刺两组上肢练习。一、组织要求:安静,整齐组织 教法:1、教师先讲解示范,学生再练习,由教师发出口令(四个八拍)。(1)、有站立姿势开始,双脚有节奏地跨步跳向前行进,两臂经体侧上、下挥振,在头顶及身后各击掌一次,充分拉开肩背关节和韧带。(2)、准备及脚下步伐同上,两臂手屈后振,两拍。再转为平直后振两次,通过双臂振动的离心力牵拉肩,臂韧带,充分活动肩部关节和肌肉。(3)、双臂上、下交替后振,通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉
11、韧带,使之充分活动。(4)、每两拍以髋为轴,腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开,从而活动髋、腰。(5)、以单脚支撑,摆动腿提膝外转后成弓步跨出,通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。(6)、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。(7)、以髋为轴,屈膝提膝一次,再直膝提腿一次,交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2:两人一组。要求:1、学习徒手操认真,有节奏。2、加速跑全力以赴,跑完全程。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分45分钟1、脚内侧踢,接球练习。 (1)、原地传接球。(2)、行进中传、接球练习,两个来回,半场区域。2、脚背正面颠、控球
12、练习。(1)、原地颠、控球。(2)、行进中颠、控球。3、介绍足球守门员基本技术。组织:教法:由学生先练习,观察所犯错误和不足,及时予以纠正,再进行正规技术动作示范,再由学生练习。 易出现错误:1、助跑不是直线。2、支撑落位不对,脚尖未正对出球方向。3、触击球部位不对,击球后随前动作不充分。4、接球不到位,收脚时机、方式不正确。组织:教法:学生先练习,教师纠正错误。做出相应正确的示范。要求:传球到位,力度适当,接球能到下一个动作的位置。 组织方式同1、(1)教法: 学生练习,纠正错误。易出错误:1、支撑脚落位不对。 2、触击球部位不对。 3、接球时机控制不好,不能接到相应位置。 组织方式同1、(2)教法同上。要求:认真做完练习,及时改正已出现的错误。组织:教法:教师进行正规技术动作示范,由学生观察了解。部分时间内