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1、益生菌肠道调理与便秘功能便秘多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常用症状是排便次数明显减少，每23天或更长时间一次,无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感,这种状况不属便秘。(营养树益生菌文献)分类便秘按症状分类可提成急性和慢性便秘，按病因分类可提成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道构造异常变化所引起的。功能性便秘，即所谓临时的便秘，它重要与生活规律的变化、情绪、饮食等环境因素有关。一般通过恢复正常起居饮食习惯来治疗。这种便秘也应及早治疗,以防逐渐演变成慢性便秘。急性病变如肠梗阻、肠粘连（特别是手术后)、腹膜炎
2、、阑尾炎等；慢性病变涉及空肠、巨结肠、慢性肠梗阻和大肠癌。上述两类因肠道异常所致的便秘,需要进行及早的治疗。驰缓性便秘是由于肠蠕动弱导致的，特别是在老年人中较常用。直肠性便秘是大便滞留于直肠内，时间过长时而发生便秘，在妇女中这种类型的便秘比较普遍。痉挛性便秘，与大肠痉挛有关,一般与精神紧张有关。这种便秘常与腹泻交替发生。中医觉得，便秘重要由燥热内结、气机郁滞、津液局限性和脾肾虚寒所引起。症状便秘的重要体现是大便次数减少,间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干,排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退,暖气反胃,大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。(）功能性便秘重要是由于
3、肠功能紊乱所引起的。一般发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此处,工作忙碌、水份摄取局限性、生活环境变化、焦急、月经、妊娠等，也都是便秘的因素。只要将上述因素排除，立即就会恢复正常。(2)急性器质性便秘重要是由胃肠道器质性病变引起的急性的排便困难，其代表有肠梗阻和肠扭转。除排便困难外,重要体现为原发疾病的症状，常会随着剧烈的腹胀、腹痛、呕吐等症状。由于是脏器的异常所致，因此称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。(3)顽固性便秘重要体现为便秘的症状，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。许多患者的排便每周少于3次，严重者长达2至周才排便一次;有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间
4、每次可长达3分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量很少。便秘的初期症状一般很少浮现疼痛,然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，多种症状就会相继浮现，如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等。严重时由于肠内高压会使憩室胀开,过度用力排出硬便，还会引起痔疮,血压上升，甚至昏迷。危害便秘导致肠道毒物的累积，长期排不出去，毒物就会随血液进入多种器官,导致损害,还也许进入脑中,影响脑功能。长期下去,致癌物作用发生癌变。有人为调查乳腺癌检查了148便妇女的乳细胞。发现每周排便少于2次的一组妇女有四分之一的人发既有潜在的癌细胞；每日排便一次的妇女，仅有五分之一的人发既有异常细胞。便秘与肠菌群有很大关系。便秘
5、使肠气的气味非常难闻。气味的成分重要由肠内的腐败细菌产生，如氨、吲哚、粪臭素、有机胺、挥发性脂肪酸、硫化氢等。这些物质中有一部分被吸取，通过肠壁进入血液。在健康人中，这些物质被肝脏脱毒，尚有一部分完全被排出体外。一旦肝功能受损，进入肝脏的毒物就会随血液进入多种器官，导致损害，如果它们进入脑中还会引起致使性疾病，如肝昏迷等。某些腐败性物质是致癌剂或是癌症的增进剂。据推测,上文谈到的异常乳细胞的产生，也许与腐败性细菌产生的雌激素作用有关。实验证明,由腐败性细菌产生的毒素在肠内积存的时间越长，与肠壁接触的时间也越长。它们很也许诱发大肠癌。益生菌功能对抗肠道致病菌,克制肠内腐败益生菌在肠道进行发酵，分
6、解糖类,产生乳酸或醋酸,使肠内环境保持酸性,因而克制腐败菌的增生。 协助吸取营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅可以扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。尚有就是“妈咪爱”中具有的acis sbil（枯草杆菌),对乳糖分解有较好的效果，可以协助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸取。并且营养树中的有益菌可以增进奶粉,牛奶中具有的蛋白质等营养成分的吸取。它具有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维她命B1,2, B6,可以协助孩子良好的成长发育。协助消化许多菌种可以产生消化酵素，协助分解我们吃下去的食物。改善腹泻抗生素有关性腹泻(AA）:是由于服用抗生素导致肠内菌群紊乱，抗
7、生素在大量扑杀坏菌的同步,也大量扑杀了益菌。因此可采用益生菌制剂来恢复肠道正常菌群,透过改善肠道屏障功能和免疫刺激作用来健全保护机制,透过合适的、恰当的免疫反映来维护宿主健康，临床上也达到良好的效果。改善乳糖不耐症益生菌会消化乳糖及某些种类的纤维质。某些乳糖不耐症患者喝牛奶容易有胀气、肠胃不舒服等症状,益生菌可先把乳糖或寡糖分解成小分子,等于把人体难以消化的物质先进一步消化;因此乳糖不耐症的患者喝优酪乳等奶制品比较不会发生肠胃不适等症状，由于其中所含的益生菌已先减少了奶类自身的乳糖含量,益生菌在肠胃道中生存,又可减少喝其她奶制品时因乳糖产生的不适。减少血清中的胆固醇浓度益生菌能使有害的低密度脂
8、蛋白减少,使有益的高密度脂蛋白上升。克制肝胆固醇生成、增进体内胆固醇的排泄,并借由益生菌自身的同化作用，将肠道内的胆固醇同化,构成益生菌体的细胞膜或细胞壁内，达到减少胆固醇的效果。降血压经发酵牛奶之蛋白质会被乳酸菌分解成具有克制 Angiotensin-IConertinEnzye (ACE）活性的多肽，具有减少血压的效果。改善免疫功能及提高抵御力过敏性疾病是一种免疫疾病,是人体内的免疫功能失调,浮现不平衡的状况。有过敏体质的人,当过敏原进入体内,会诱发身体免疫系统朝第二型T细胞(TH2)免疫反映，细胞会释放细胞间白素4、9、3，让免疫B细胞制造更多免疫球蛋白E(IgE)，黏附在肥大细胞上，再
9、遇过敏原时，过敏原会黏附在免疫球蛋白E上,共同作用后,肥大细胞会释放发炎介质，这些发炎介质会影响呼吸道或皮肤产生发炎反映,导致过敏症状发生。例如:过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎及荨麻疹等。而人体5%的免疫组织集中在肠胃道附近,维护肠道健康可以减低过敏疾病的发生及强化身体的免疫系统。而部分益生菌能刺激TH淋巴球分泌珈玛干扰素，克制TH2淋巴球的增生与活化，进而缓和过敏症状，并增强免疫力。减少幽门螺旋杆菌感染胃幽门螺旋杆菌容易破坏胃黏膜表层,导致胃发炎等疾病。有体外实验等研究发现，某些益生菌可在培养皿中克制胃幽门螺旋杆菌的生长。后来也有人体实验发现，雷特氏B菌、乳酸杆菌等益生菌,有克制胃幽门螺旋杆
10、菌的作用。其也许的机转是，益生菌在肠道中释放免疫调控物质,经血液到胃部,而克制了胃幽门螺旋杆菌的生长。也能减少十二指肠溃疡等消化性溃疡的发生。益生菌治疗便秘便秘大部分是由于缺少膳食纤维而引起的。最佳的措施对付便秘,就是增长食物纤维的摄入量。其他如缺少液体或机体失水也会引起便秘。应当从因素下手解决：补足液体（多喝水)会协助你减轻和解除便秘。有些便秘的发病与肠道微生物有关，例如双歧杆菌，它在维持正常的肠道蠕动方面具有重要作用。由于双歧杆菌和其她专性厌氧菌有产酸功能,能使肠腔内处在一种酸性环境,具有调节肠道正常蠕动、维持生理功能的作用。如果肠道内双歧杆菌缺少时,肠道的蠕动功能减少,肠腔内的粪便就不易
11、排出体外，可导致便秘。偶尔的生理性便秘，在解除精神因素或变化饮食习惯后就会消失。长期便秘会使粪便内大量的有害物质反复刺激肠壁,就有也许发生直肠癌。因此，长期习惯便秘并不是正常体现,应予以注重。某些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重,便秘越来越频繁。服用某些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。益生菌是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了诸多事情。它们协助梳理消化道,固然能对便秘起作用。通过口服活菌制剂一方面可以补充大量的生理型细菌（益生菌)，纠正便秘时所引起的菌群变化,保持肠道菌群的平衡,增进食物的消化吸取，另一方面益生菌在代谢过程中产生多种有机酸,使肠腔内P下降,调节肠道正常蠕动,缓和便秘。同步可减少毒素及代谢产物的吸取，加速血氨的分解，起延年益寿保健作用。Shimoyaa在调查25便慢性便秘病人的肠菌群时发现，双歧杆菌的数量明显减少。有一半病人通过服用双歧杆菌使病情得到了缓和。aoka调查7便老人(平均年龄78岁)。由于她们年老多限制在床上，大概有70的人有便秘,39%的人常常便用药物来治疗便秘。当这些老人持续日服00m双歧杆菌发酵乳20天后,大部分病人的排便次数都增长了，便秘也得到了控制。
